Masz racje...Każdy organizm działa wg tych samych regół...ale różnimy sie pod wieloma względami np grupa krwi....dla różnych grup krwi przewidziane są różne diety...myśle że z odżywkami jest podobnie. Ale z nietolerancją pokarmową sie w 100% zgodze... Natomiast jest jeszcze wiele innych aspektów różniących (może w niewielkim stopniu) nasze [...]
[...] to sie czesto konczy tak jak w przypadku mojego znajomego- jak to ujal "4te zajecia i przecwiczyc w osiedle", masa jest takich po***ow(w szczegolnosci z sekcji tajskiego) Czy to prawda ze w warszawie ma powstac szkola taja z ramienia IMTF? I co za sens jest cwiczyc cos za***iscie skutecznego skoro tego nie lubisz? DJ SPIN THAT SHIT!!!
[...] nogi prostowac) no i wreszcie ostatnio sztanga. Dopiero sztange zaczelem wiec nie widze efektow ale beda. Ale w tygodniu zasuwam jak glupi. Wtorek KOSZ i SIATA razem ok 3,5 godz. SRODA to samo. Nogi czuje w srode. Do tego dozuce basen w piatki i jeszcze sale w soboty. Na wiecej nie mam czasu bo szkola... Pozdrawiam. Nie mów HOP póki nie SIUP!
wiem ze to nie jest zadna dieta po prostu: a) nie mam na takowa pieniedzy, b) nie mam mozliwosci (czasu) by miec jakas scisle okreslona diete, po prostu szkola zajmuje mi duzo czasu... Dlatego tez nie mam aspiracji bycia "za***iscie przypakowanym" czy jak to zwal :), tylko po prostu chcialbym dobrze wygladac a duzy samar mi w tym nie [...]
[...] POD SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE 1.Śniedanie: 6,30 Płatki owsiane 80 g Mleko 2% 300 ml Rodzynki 25 g Nasiona słonecznika 20 g 2 jajka OK. MOZESZ DODAC WARZYWO. 2.Sniadanie (szkola) 9,00 30 g X5 ptotein z mlekiem (okolo 300 ml) Kanapka z ciemnego chleba z 4 plastrami szynki drobiowej i serem zoltym WIDZE ZE MASZ SZYNKE W 2CH POSILKACH WIEC TU [...]
Do jakiego SMSu (jeżeli nie w Spale, to jest to po prostu szkoła sportowa, ŻADEN SMS) będziesz chodził? Trening siatkówki 3x w tygodniu to po prostu MAŁO, normalne kluby trenują ok. 5x w tyg. Wzrost to sprawa genetyczna, Bóg wie ile urośniesz. Co do Twoich warunków: moim zdaniem nie są wyjątkowe bo ani wysoki nie jesteś, ani skoczny. Skoczność [...]
[...] w sztucznie zanizonej kat. wagowej?? Czy mogles sie normalnie rozwijac?? A Druzyna - to bardzo, bardzo wazne - tylko ze akurat w Trojboju to jest tak, ze zawodnikow szkola poszczegolne kluby, centralnego szkolenia wlasciwie brak, czasem jakies zgrupowanie..... i tyle A potem wymaga sie zeby zawodnik poswiecal sie dla [...]
Na rozgrzewkę%-) Dokumenty Bezprawia KONFIDENCI z archiwów MSW* *(Ministerstwo Spraw Wewnetrznych) Dodatek nadzwyczajny do dziennika GŁOS 14 II - 16 II 1997 Nr 3 W ostatni czwartek, po tygodniowej zwłoce, opublikowano projekt ustawy uchwalonej przez komisję pod przewodnictwem posła Pęka. W opinii potocznej komisja ta miała zajmować się [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga :80kg Wzrost :184 Cel treningowy :Masa , chciałbym dobić do około 100 kg Staż treningowy na siłowni : 12 msc z przerwą wakacje , szkoła itp. Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne :Brak [...]
[...] harris czy rickson maja program szkoleniowy nie znaczy, ze sa oficjalne wymagania ... bjj jest tak zroznicowane nie usystematyzowane i ciagle ewolujace, zmieniajace sie, ze sie go nie da poznac ... pozatym co instruktor co szkola to inny styl walki czasami "nawet nie przypominajacy" stylu drugiej szkoly ... i imho w tym jest sila ... ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ziemniak propsy :D Jeżeli u Ciebie na "wsi" jest szkoła sportów walki to możesz sie zapisać. Chyba, że to jest już taka mieścina, że nei ma takich rzeczy to popytaj sie kogoś, może ktoś starszy w młodości trenował kung fu to Cię poduczy :) pozdro!
Stara szkoła twierdzi,że na cyklu nie stosuje sie piramid, najlepiej 10 powtórzeń w całym ćwiczeniu, bo na cyklu musisz zarrznąć mięśnie. A jak wy pakujecie?
juz chyba gadalismy na ten temat ale sa karate kyokushin(ale u sensei Gorki polecam) byl boks kiedys ale nie wiem czy sie nie rozpadl , na bank jest szkola jj albo streetfightingu prowadzona przez Krzyska Kułaka Narwaniec powinien cos wiedziec wiecej bo lepiej zna srodowisko
- podciąganie na drążku - max punktów jest za 24 podciągnięcia. - bieg na 50m - max. pkt. za czas poniżej 6,76 s. - bieg na 1000m - max pkt. za czas poniżej 2 min. 46 sek. Dziwią mnie troche te "zadania" - 24 podciągnięcia, przy 6,76 oraz 2min 46sek i to ma być szkołą pożarnicz ? oczywiście chodzi o te maks. punkty. Przecież to [...]