nie chce mi sie rozpisywac za bardzo. rano ww i bialko, bialko owoce, bialko, przed tr. bialko i ww, po treningu bialko i ww, kolacja bialko. i ogolnie podczas calego dnia jescze z 3, 4 kanapki bo jak wiadomo szkola. dieta jest dobra wiec tu bym sie nie przyczepil. od dzis zmieniam trening bo tamten juz dlugi czas cisne, moze tu jest przyczyna
Nie licze ale staram sie jesc zdrowob tyle co wiem to czesto licze bialko i jem plus minus 250 g bialka dziennie. Nie jestem w stanie az tak dbac o diete poniewaz praca szkola i dziewczyna. Dostalem to za darmo wiec pytam jakie jest wasze zdanie na ten temat
Ju Jutsu to nazwa tak pojemna że w jej ramach można znaleść prawie wszystko. Jeżeli ktoś przed Ju Jutsu wstawia słowo Aiki to sugeruje że jest to szkoła raczej tradycjonalistyczna ( zajmująca się kultywowaniem doświadczeń walki samurajskiej ). Należy się spodziewać że trening bliższy jest Aikido niż Judo. Różnica pomiędzy Aikido a Aiki Ju Jutsu ma [...]
Też miałem podobny problem, niektóre szkoły które szkolą na licencję I stopnie pozwalają na bycie wolnym słuchaczem (odpłatnie), ale tak jak pisałeś, później jeszcze raz będziesz musiał przez to przejść, więc jest to tylko kasa w błoto. Osobiście doradziłbym Ci dwie drogi: a) Chodzisz na Krav Magę, combaty i inne SW by dla siebie pracować nad [...]
no wiesz stała praca w miare płatna ciekawa ;)... Tym bardziej ze szkola jest 2 km od mojego domu. I ogolnie uczciwy i honorowy zawód. Zmieniony przez - Dofik w dniu 2009-04-26 23:03:50
Z checia bym was poznal, ale praca do 17. jak nie praca to szkola zero weekendu. Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał
ww mam tylko 4-5g na 1kg masy ciała a niejestem w stanie zjejsc wiecej szkoła itp po czesci bull masz racje istnieja dwa rodzaje powiedzenia "nie jestem w stanie zjesc wiecej" jedno to najprostsze rozumienie tego zdania a drugie to zwyczajna nie chec do posilkow
W sumie chodzi o to, że byłem zbyt zadowolony efektami i zaczęło się obżarstwo... Wyeliminowałem to przy AC, i teraz też ale efekty nie były za fajne jak widać... Chcę również kupić spalacz by mieć wiekszą motywacje do utrzymywania diety. Ciągle staram się biegać regularnie ale też choroba i szkoła trochę to zepsuły... Ale teraz mam ferie od nast. [...]
co sie chłopa czepiasz o błędy, sam widzisz jaka to szkoła, do której chodzi nic dziwnego ze robi błędy, nie zdziwił bym sie jakby polonistka była analfabetką
Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 179 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła :D Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5xtyg Odżywianie : ograniczać słodycze itp. Cel : masa Ograniczenia [...]
niezle yoshida przetrzymal te dzwignie na stope, roznica w wadze tez chyba byla kolosalna, a ujecie kamery na tym filmiku bylo takie ze nie widac bylo reki Royca od strony sedziego, moze faktycznie klepal? "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na [...]
ok tylko po co Yoshida wolal sedziego? "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler
no tak stary wszystko jest tak jak Ty piszesz że styka bo aktualnie mam prawie identycznie ustawienie jak napisałeś, ale to jednak za dużo czasu mi zajmuję czasami z jeden trening a za chwile niestety przychodzi szkoła więc trzeba torchę czasu mieć na naukę, dlatego chciałem zrobić jeden dzień więcej ale po mniejsze zestawienia partii by [...]
[...] : 85 Wzrost : 180 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 87 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Push Pull Legs Odżywianie : dieta zbilansowana Cel : reverse Ograniczenia żywieniowe : brak [...]
[...] te sporty w ogole mnie nie interesuja, chcialem zapisac sie do szczecina na capoeire do abady ale tam trener na gg napisal mi ze praktycznie wcale nieucza sie tam trikow tylko same kopniecia itd. <ten filmik jest super> wlasnie na takie cwiczenia chcialbym chodzic... czy istanieje w ogole taka szkola zajmujaca sie nauką takich trikow ??