szkola

[...] Kcal.: 2784 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(20g) Twaróg chudy (50g) Razem: 33,2b 35,25t 94,75ww 805kcal. 2Posilek(szkola)10:35 Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) Jablko(200g)+jakies warzywka np. ogórek pomidor ogórek kiszony papryka Razem: 18b 13tł 60ww 411kcal. 3Posilek 12:30 [...]

2Posilek(szkola)10:35 Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) Jablko(200g)+jakies warzywka np. ogórek pomidor ogórek kiszony papryka Razem: 18b 13tł 60ww 411kcal. NADAL NIE MA PELNOWARTOSCIOWEGO BAILKA, TYLKO ZLEPEK Z KAZDEGO PRODUKTU 3Posilek 12:30 Banan(200g) Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) lub ser twarogowy z dodatkiem oliwy z oliwek [...]

djmatt u mnie podstawa zaliczenia na 5 bylo chodzenie na zajecia . Ja zreszta nie pamietam kiedy na wuefie bylem trzezwy. Chyba tak w 3 klasie . Ale nie ma co-moja szkola najwyzszych lotow nie byla.

heh nie myśl że to dzięki kreatynie przytyłeś :D . Nie ma diety- nie ma kg.! proste, podłe i życiowe ;] Jeśli czytałeś tematy podwieszone to wiesz co robić ;) Wiek to nie jest żadna wymówka na brak umiejętności kulinarnych, jak byś miał 12-13 lat to bym zrozumiał ale 17 ??!! Poszperaj -Dział kuchnia SFD. Kolacja- twaróg, oliwa, orzechy. Szkoła- [...]

A w twojej szkole uczą tak angielskiego ze rozumiesz płynną mowe brytyjczyków? Co to za szkola ?

a co to za szkoła?

[...] ale jednak.. bo narazie to cwicze na drazku przewieszonym przez rórke z gazu i na dwoch hantlach oraz sztandze ... i raz w tygodniu zostaje po lekcjach aby zrobic klate bo lawki niemam.. a szkola 20 km od domu a wiec 3 razy w tygodniu kolidowalo by ze spotkaniami z dziewczyna oraz z nauka. a za rok matura heh:) pozdrawiam wszystkich:)

Nie robilem tego full body, ktore ustalilismy - szkola sie zaczela, kumple mnie zobaczyli i stwierdzili, że mały się zrobilem, stanąlem przed lustrem, popatrzylem i stwirdzilem, że rzeczywiście trzeba dalej masować, porządnie jem, nie pije, wszystko wróciło i teraz lece już na plus,a sila też ladnie do góry sokczyła w nietórych [...]

w tygodniu 1/2 godz SZKOLA :/ Weekend 3/4 godz

Wypełnij ankietę działu, żeby wszystko było jasne. Bez wymówek, szkoła w niczym nie przeszkadza. Btw. Ta dieta jest do poprawy całkowicie. Sprawy odnośnie żywienia w dziale Odżywianie.

studiowac bede na kolumba w wsjo a mieszkac na pomozanach podobno tam jest jakas szkola z basenem i silownia moze wiesz cos na ten temat??? a tak przy okazji o co ci chodzilo ze zesprzetem i towarzystwem jest roznie??? co jakies z***y chodza tam>?>>>??? i zabawkowe ciezarki maja ??? bo nie rozumie??? nic mnie juz nie zdziwi

wielkie dzieki king mezczyzna 15lat 175cm 70kg co dwa dni trening silowy 1-2h w sobote 2h w pilke na sali od poniedzialku do piatku szkola 4 razy w tygodniu wf uczulen zadnych nie mam to zwylky dzien wyglada tak: 7:15 jajecznica z kielbasa z dwoch jajek lub dwie kanapki z bulka szynka i ketchupem 11:35(przerwa w szkole) jakas slodka bulka( czasem [...]

to jest jakiś słaby wzór to wyliczen nei uwzgldnia wielu parametrów Słaby wzór? Najlepszy :). Chodzi. o to by łapać beztłuszczowa masę ciała a nie tłuszczową. Na podstawie czego uważasz ze nie wuzglednia wielu aprametrów? Wszystko liczy na podstawie FFM czyli FREE FAT MASS CZYLI BEZTŁUSZCZOWA MASA CIAŁA. Dodajesz do tego NEAT i wszystko jest [...]

każdy organizm jednak jest inny ja osobiscie na vlcd lepeij się czułem niż na LC 2-3 dzień był słaby ale potem juz czułem się naprawdę nieźle.Efekt jojo po vlcd to też mozna włożyć miedzy bajki,wiadomo jak ktoś odstawi vlcd i z dnia na dzień wskoczy na kilka tysięcy kcal to organizm sobie to odbije.Popatrz temat o vlcd na forum i raczej efektu [...]

Widze ze nikt nie napisal nic po zawodach wiec wkleje to co podalem na innych forach: Impreza jak zawsze bardzo fajna i na wysokim poziomie, kupa fajnej wiary. Niestety w tym roku troche mniej liczna obsada niz w unieglym gdyz wiekszosc zawodnikow z Rosji nie dostala wiz. No coz, "uroki" Unii Europejskiej. Mysle, ze wiecej natomiast [...]

9-17 pracuje i tak o 18 mam trening i w weekendy jeszcze szkoła

[...] nie wiem jak wyglada wojsko w praktyce dlatego pisze tutaj. chodzi mi najbardziej o to czy jak pojde do wojska bez matury da rade sie rozwinac ( zdac mature podczas sluzby, szkola podoficerska i ewentualnie cos dalej ). pytam sie bo mam w rodzinie kogos kto poszedl do policji z gimnazjum i koontynuowal tam nauke ( matura, studia ). Dzieki czemu [...]

"Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zero aby w szkole na w-f" To co napisałeś u góry, jest niestety... smutną rzeczywistością dzisiejszych czasów.Zapisz się na jakieś sporty walki,albo coś podobnego i.. będzie ok a nawet lepiej. Zgadzam się z poprzedniczką.Zacznij się ruszać - innego wyjścia [...]

Zajęcia trwają 8 godzin lekcyjnych dziennie, od 7:35 do 15:30, z przerwą na obiad. Potem masz czas wolny, chyba że ktoś wymyśli jakieś rejony . Zajęcia są zarówno teoretyczne jak i praktyczne, z tym że oczywiście na początku głównie teoria. Hmm, "w kość" czasem dają na wuefie, ale da się przeżyć - szkoła nie ma w założeniach zrobić z [...]

1.do szkołki policyjnej dobieraja jak w roku akademickim czy np. co miesiac przyjmuja i czy w wakacje tez jest szkola? 2.czy można jakoś zasugerować w której szkółce chce się być, czy może jest się przydzielanym tam gdzie jest wolne miejsce?