ruchu

hehe plotki :D u mnie jest duzo ruchu, co tydzien grafika i rysunek robimy pozniej w domu od nowa rysujemy, co chwile praca kontrolna. Z mechaniki gosc kosi ladnie za brak kreski nad wektorem lub pomylisz w rownaniu i dasz + zamiast - i na odwrot siadasz z matmy calki to jest masakra z fiz co 2 tyg wykuc duzo na blache czego bardzo nie lubie :P

[...] szybkości nad człowiekiem. Nie zgadzam się z tym. 1.człowiek ma szybsze ręce od głowy psa poza tym pies łatwo daje się nabrać na zmyłki i nie jest w stanie szybko korygować ruchu. 2.reakcja na dotyk człowieka który się tego nauczył jest bardzo szybka Normalnie jest droga impulsu nerwowego od jakiegoś punktu ciała do mózgu i z mózgu odpowiednai [...]

Wikt---> Z tego co wiem to twoja yamaha yzr-m1 nie jest dopuszczona do ruchu poniewaz to motor na wyscigi Czasami nie fantazjujesz ? O ****a Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2009-02-11 20:32:40

Ja mam chyba wrażenie, że źle wykonuję to ćwiczenie. Czy w tym ćwiczeniu ręce muszą być proste podczas całego ruchu ? Czy mogą się schodzić do siebie trochę?

[...] x 8, 40 kg x8 Jednak nie jestem zadowolona z tych 50kg, w dodatku dalej doskwierają mi plecy. Generalnie staram się utrzymać zaangażowanie dwójek i pośladków w obu fazach ruchu, ale przy 50 kg ciężej mi to kontrolować. Chyba nie ułatwia mi tez fakt, ze jestem b elastyczna i mam długie ręce. Myślę że problemem może być luźny brzuch. 3 Hip [...]

[...] zadziałać na szyjkę. W 38 TC przy badaniu lekarz stwierdził, że główka jest wysoko a szyjka  taka długa, że aż dziwne. Mnie to bardzo nie dziwiło. Stwierdziłam, że mam mało ruchu (spacery o tej porze roku jakoś nie były przyjemnością) więc zaczęłam prawie codziennie schodzić po schodach. Wg I. Choluj 8x8 pięter. Stwierdziłam że jak nie zadziała [...]

[...] nie dociagnelam z bialkiem, musze nad tym poprawowac. picie 3 l, 2 litry wody reszta zielona herbata warzywa pomidor, cebula papryka, salata, szpinak duzo szpinaku. co do ruchu, praca 12 h na nogach, mam nadzieje, ze uda mi sie zrobic chociaz z pol godziny pilatesu na plecy, mam pytanie czy jako osoba ktora ma te nieszczesna przepukline moge [...]

[...] zaczynałam, pamiętam jak mi na samym początku hantle 5kg latały jak samoloty podczas wyciskania %-), podejrzewam, że poza "słabymi rękami" wynikało to z wyprowadzania ruchu gdzieś z barków zamiast z klatki @-) a czemu tak zmniejszasz liczbę powtórzeń? nie powiesz, że Ci się wszystkie mięśnie tak regularnie męczą przez pierwsze 2 tygodnie [...]

[...] on, idiota, zap... na pewno 150 km/h. Skąd się k... miałem spodziewać, że na zwykłej drodze szerokości 7,5 m, bez utwardzonych poboczy i z drzewami za rowem, przy normalnym ruchu, jakiś bezmózgowiec będzie urządzał sobie popisy jak na torze Formuły 1? Oczywiście na cokolwiek było już za późno - przytuliłem się do trucka, a ten idiota w volvo [...]

nic,ponad to że jak już się wjeżdza rowerem na ulice to powinno się kodeks ruchu znać,a wielu,wielu nie ma pojęcia jak się po ulicy poruszać...

[...] rękę trzymał z przodu,abyśmy ją mogli wzrokowo kontrolowć,poza tym patenty i skręt głowy,bo bierzemy gościa blisko na siebie powoduje,że jego łapka ma ograniczony zasięg ruchu,a gdyby coś chciał z nią coś niedobrgo dla nas zrobić,to po prostu fundujemy mu gwałtowne posadzenie na glebie,a co mu może zaszkodzić,bo może mu się wyłamać bark. [...]

Lady mam to samo uczucie Przy każdym ruchu czuje w brzuchu kłucie Uczucie to spowodowane moja głupotą Bo wczoraj przesadziłam i dałam sie wycisnąc siódmym potom Na siłowni I niech mi ktoś jeszcze wspomni Ze dziewczyny nie potrafią koksować To za swe słowa będzie długo żałować

jakie Ty mozesz miec partie slabe czy mocne w tym wieku i przy tym stazu. jak bedziesz wazyl ze 100 kg miesa to sie zastanawiaj nad slabymi partiami a nie baw sie teraz w priorytety. mc na prostych no normalnie. zero ruchu w udach. lekko zgiete moga byc

[...] pulle były niejako sprawdzianem przed nisko powtórzeniowym snatchem z 2KB24. Zauważyłem, że gdy ćwiczę dwiema kulami, to cały ruch wygląda bardzo symetrycznie, jednak gdy w ruchu jest tylko jedna kula, zaczynam się giąć. Przykładem może być military press z KB32 i 2KB24. Już samo trzymanie kettla w lewej ręce w racku, prostuje mnie przy [...]

swing 18kg MC15kg? co to za proporcje sily?? podciaganie i pompki na maszynie w crossfit??? Zdajesz sobei sprawe ze maszyny to zaprzeczenie idei tego ruchu, to tylko taka mała uwaga tymi treningami pogłębiasz dysproporcje siły. Mam nadzieje ze kwestia postawy u ciebie w porzadku, bo jezli nie tez pogłebiasz przykurcze. mam nadzieje ze technika [...]

Wczoraj barki zrobiłem trochę lżej , bo dzisiaj panuje dać CF z thrusterem a barki mi najszybciej padają przy nim. Ale to nie była taka typowa maszyna tylko suwnica smitha także wolny ciężar założony Smith,s to nie wolny ciężar tylko suwnica, która narzuca tor ruchu.

[...] i ile zeliwa? :D Czujesz bardziej barki przy opuszczaniu do uszu czy nosa niż do klatki bo mieśnie pozostają w stałym napięciu, nie rozluźniasz ich w końcowej fazie ruchu,bo ruch nie ma "końcowego momentu" w swoim pełnym zakresie poza który nie moze już wyjsć. Przy opuszczaniu do klatki, klata jest poniekąd tym punktem ostatecznym. [...]

Ustal swoj max na dana ilosc powtorzen i potem go zaniz tak zebys mogl progresowac i do maxa dojsc dopiero q 4/5 tygodniu. A co do zakresu ruchu to rob pelen do klatki. Chyba ze czujesz dyskomfort w barkach to wtedy go troche zmniejsz.

[...] włoski 50 g kasza gryczana 4 posiłek 200g kurczak 50 g kasza gryczana( lub banan) 5 posiłek 150g tuńczyk 6 posiłek 150 serek półtłusty kasza polana solidną ilością oliwy z oliwek i tak to wcinałem co 2,5 h zero siłowni i dodatkowego ruchu(to błąd ale pisze co osiągnąłem co robiąc) jedz zdrowo, poczytaj, rozpisz dietę, daj do oceny i chudnij

weekend minął bez jakiś większych rewelacji ruchowo dietowych . W sobotę dieta była oki tylko ruchu mało, starsza córka kręciła "teledysk" do szkoły i szła na urodziny kolezanki więc nie miałam jak iść na basen ;( młodsza ma mega katar i ciągle sie pręży , płacze i marudzi więc był tylko krótki spacer. Niedziela za to hmmmm troche bardzo [...]