przemiana

[...] czasowy od ostatniego cyklu: 3 lata Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: b.duża skłonność do łysienia PPM podstawowa przemiana materii: b.dobra przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -

[...] 11. POZIOM BF%: ok 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej szybka przemiana Witajcie , zalezy mi na przybraniu masy do 90 km (+-2kg). Nie śpieszy mi się , zależy mi na masie mięśniowej ,a nie tłuszczowej [...]

[...] POZIOM BF%:niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):normalna, szału nie ma 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:nie wykonuje -przysiad:nie wykonuje(wypychanie na maszynie 120kg) no wiec w [...]

[...] BUDOWY): anie szybko nie tyje ani nie chudne 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry wzorowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : 160 martwy ciag :210 przysiad : 240 Płeć: Mężczyzna Wiek: 0 Waga: 0 Wzrost: 0 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endo (niestety) 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry dostateczny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zadnych 15. PPM (podstawowa przemiana materii):obecnie 2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- -przysiad:- No to tak... Z poczatku myslalem nad Turabinolem i anavarem, ale...chcialbym [...]

[...] cos tam jeszcze 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybka przemiana materii 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka przemiana klata [...]

[...] W mięśniach- zwłaszcza w warunkach ich niedotlenienia- zachodzi niecałkowite spalenie glikogenu i powstaje kwas mlekowy. Temat Przemiana weglowodanow prosze usunac a przemiana weglowodanow forcid zostawic . Cos nie wyszlo ARTYKUL ZACZERPNIETY Z STRONY kulturystka.bajo.pl Zmieniony przez - forcid w dniu 2008-12-01 18:03:53 Zmieniony przez [...]

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycia 13. STAN ZDROWIA:Świetny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Łysienie genetyczne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:80 -przysiad: Mężczyzna 25 lata Wzrost 192 cm, waga 104,10kg, Aktywność fizyczna duża Dane z analizy składu [...]

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: niewiem -klata: ostatnio 77.5kg 6 powt. w ostatniej serii, nie wyciskałem na raz, to niewiem -martwy ciąg: ? -przysiad: ? [...]

[...] tak: Pon-aeroby bieganie 30min Wto-Trening FBW. Sro-wolne Czw- Trening FBW Piat-aeroby bieganie 30min Sob- Trening FBW Ndz-wolne Moje zapotrzebowanie na kcal: Podstawowa przemiana materii - 2004kcal Kcal spalone na silce - 1860 przez 7 dni tyg. = 265 Kcal spalone aerobikiem - 520 przez 7 dni tyg. = 75 2344 + kalorie spalane podczas [...]

[...] substancji toksycznych. Gdy boli wątroba - oznacza to, że hepatocyty nie mogły poradzić sobie z daniami, jakie znalazły w naszym jadłospisie. Najważniejszą rolą wątroby jest przemiana glukozy w glikogen - podstawowe "paliwo" dla wszystkich tkanek naszego ciała oraz syntetyzowanie białka z różnych aminokwasów oraz kwasów tłuszczowych z [...]

[...] ze nasze zapotrzebowanie na makroskladniki wzrosnie znacznie dlatego tez cykl udany bedzie tylko i wylacznie wtedy kiedy dostarczymy ich odpowiednia ilosc PPM /podstawowa przemiana materii/ na tym cyklu powinna wg mnie wynosic minimum 5000ckal nominalnie plus dodoatkowe 2000ckl - calosc z nieoczyszczonych weglowodanow /ryz, kasza, ziemniaki, [...]

[...] 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE:klata: 95 Witam Panowie, proszę o optymalne rozpisanie 25 szotów Omnadrenu, mam do tego Clomid i Nolvadex, jak [...]

[...] 11. POZIOM BF%: ok 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej szybka przemiana Dieta : od kilku tygodni : 1. posiłek godz 7.00 placek owsiany 80g płatków owsianych górskich (waga podana na sucho) tj 3/4 [...]

[...] Praca: z reguły fizyczna, elektryk, energetyk Aktywność: staram się jeździć rowerem 5 razy w tygodniu po 40-50km. Średnio 2h, tempo od 21 do 24km/h. Z wyliczeń podstawowa przemiana materii to 1762kcal. Moja dieta jest na jakies 1836kcal. Jako, że niewiele lubie jeść głównie oparta jest na kilku produktach. Udało mi się zrzucić dzięki jednemu [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: był dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dywan na klacie i plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 x 3 w serii -martwy ciąg: nie robię, ze względu na skrzywienie kręgosłupa -przysiad: 200 x 3 A więc krótko moja historia - [...]

W tym temacie postaram sie przedstawić rozpiskę diety na mase wg mistrza świata IFBB Cpm-Calkowita Przemiana Materii Ppm-Podstawowa Przemiana Materii NEAT-Spontaniczna Przemiana Materii EAT-Ilosc energi związana z treningami TEF-Termiczny Efekt Food Wzór: Cpm=Ppm+NEAT+EAT+TEF Jak widać można się pobawić w obliczanie tych wszystkich rzeczy aby [...]

[...] którzy mają problem z metabolizmem, jednak w większości przypadków nadwaga wynika ze złych nawyków żywieniowych i braku ruchu. A nawet jeśli w twoich genach jest wolniejsza przemiana materii, można to skompensować nowymi nawykami żywieniowymi. Mit: Ćwiczenia nie spalają wystarczającej ilości kalorii. Zagorzali przeciwnicy ruchu twierdzą, że nie [...]

[...] "piecach".Niestety-mitochondria wystepują w mięśniach.W momencie w którym znaczna ich część została spalona-następuje szok- nie mamy w czym zmieniać tłuszczy w energie,przemiana materii zostaje jeszcze bardziej spowolniona! Skoro tłuszcze są spalane w mięśniach, po których został już tylko mały ślad, zaczynają one wędrówke w krwioobiegu. [...]

[...] artykuł. Co to znaczy że ktoś jest ektomorfikiem i czemu to tak wygląda. Ektomorfik to osoba o bardzo szybkiej przemianie materii, im więcej zjesz tym bardziej przyspiesza przemiana materii, czytałem że odpowiada za to tarczyca która po jedzeniu uaktywnia się u nas bardziej niż u mezomorfika(normalna budowa), czy endomorfika(grubas) i tak [...]