przedramię

Wszystko mierzone po obudzeniu i bez pompowania Dane: (prawy/lewy odpowiednio) waga : 102 kg (104) - -2kg!!! klatka : 106 cm (wydech) 110 cm (wdech) - bz :( biceps : 39.5/39 cm (38.5/38) - +1cm !! przedramie : 33.5/33 cm (32/31) - +2cm !! udo : 67/68 cm (65/66) [...]

Wszystko mierzone po obudzeniu i bez pompowania Wyniki porownywane do wynikow z 16.01.09 Dane: (prawy/lewy odpowiednio) waga : 104 (102) - +2kg!!! klatka : 106cm (bz) (wydech) 111.5 cm (110)(wdech) - +1.5cm !! biceps : 39.5/39 cm (39.5/39) - bz przedramie : 33/32.5 cm (33.5/33) - -0.5cm udo : 68/67 cm (68/67) - bz łydka [...]

Masz duze przedramie czy mi sie wydaje :p

a to ja cos dam. plecki chooyowe jak zawsze ale cos sie poprawiły. a napinac ich to raczej nie umiem. meta sie skonczyla enan juz ost tydz wzrost 171 waga 89 pas 87 łapka 44+ klata 121 barki ok 136 chyba przedramie 36+ udo 64 łydka 44 Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-18 19:57:33

to ma być przedramie,Kamil ochłoń

Kamil przedramie ogromne... łapsko konkret!! po co spamujecie koksik wyjasniłbym ci cos ale szkoda mi literek!!

KAMILPAKER wyczepiste przedramię, pozazdrościć Sog już poszedł wcześniej...

Don a co chcesz powiekszyc przedramie przy przodzie dżordana ?? dżordżu dobry plegar ubity troche nogi jak u mnie takie bocianie

boże,przedramie chudsze od micza...

dzieki chlopaki waga: okolo 85 wzrost: 179 ramie: 45 przedramie: 36 pas: 80 klatka: 116 barki: 131 udo: 60 lydka: 40

Foto specjalnie takie waga 108 udo 67 pas nie wiem ale mniejszy niz byl po spodniach stwierdzam bic 50 przedramie na prostej 39 klata 132 ale obwod robia plecy - klata najslabsza partia kark 51 Krac jak zwykle swietna jakosc

z 43 w rece to napewno podchodz pod moje przedramie od luster foty hooja pokazuja w profilu fajnie to wyglada szczur dobra parowa Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-23 23:07:28

Ej Rbk___ , źle mnie chyba zrozumiales ;] nie mam parcia na koksy i kase mam, ale teraz chcialem troche pocwyczyc bez odzywek, napisalem, ze to moja sprawa bo nie sądzę by to kogoś zainteresowało że brałem juz odzywki, ale jesli tak to tym bardziej mi miło, ze jest ktos kogo to obchodzi ;), no i napisze tez powtorzenia ;) . Tobie też zycze [...]

siema zjadlem sniadanie i jade za 1,5godz robic bary i chyba przedramie ew.moze brzuch jak mi sie zachce

cwicz normalnie a nie jakies smieszne glupoty. poniedzialek klata tric, sroda plecy bic, piatek barki nogi, kaptury przedramie brzuch sobie pododwaja jak chcesz. 4 cwiczenie po 4 serie przecietnym ciezarem skupic sie na technice. diete dopilnowac suple do tego itp. i nie ma chooya zeby nie szlo.

ide spac bo jutro plery i moze przedramie trza dojechac nara

potelep waclawa na noc i przedramie bedziesz mial zrobione na zas

no to dorzucimy przedramie z 4 lutego :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f96689d42e964e80a9d14050b1b99e22.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af6f1f498e6244f381eda9578930c104.jpg

wczoraj mniałem ostry trening przyczepów sciąganie z wyciągu górnego i dobijanie do poduszki 15 seri po 10 powtórzeń przyczepy bardzo zmordowane jeszcze dziś dobrze nie mogę rozprostować rąk ale liczę na to że suple z activlabu zrobią swoje...:) na koniec wchodzenie po linie z obciążeniem przedramie spuchło strasznie trening był masakryczny i [...]

to jest moje podstawowo ćwiczenie wzmacniające palce i przedramię http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=39utFdu4qw8