nazwy

Odkąd chodzę na siłownie 8-9 miechów borykam się bólem nagarstków. Natężenie bólu zależy od instensywności treningów (bicepsy, ogólnie hantle). Bolą one przy jakimś tam większym ruchu, ból nie jest uciążliwe, słabnie po kilku dniach. Jakie maści stosować? Podajcie konrektne nazwy.

[...] potrzebuje dobrego i sprawdzonego reduktora tluszczu i wody podskornej myslalem o produkcie z animala, ale chyba nie zalecany w wieku ponozej 18 lat. Prosze nie piszceie o diecie i aerobach bo to juz wiem, tylko podawajcie nazwy najlepszych wg. Was produktow w cenie ok. 100zl Pozdrawiam! Zmieniony przez - szuwar1 w dniu 2008-12-15 15:41:39

Witam, chciałem zapyytać co jeść żeby przytyć, mam 177cm i 65kg i jestem szczupły, chciałbym przytyć z 5-7kg. Do rzeczy wygląda to tak, trenuję piłkę nożną i mam treningu 4razy w tygodniu, więc nie mam czasu na siłownie, ale mogę ćwiczyć trochę w domu (hantle i sztanga). Proszę o pomoc i konkretne nazwy produktów oraz odżywek :) pozdrawiam

Witam. Mam 19 lat. I od miesiąca trenuje na sucho.Mam 193 cm wzrostu i ważę 80 kilo. Doradzcie mi co najlepiej zakupic ale i nie tylko. Dobrze by bylo gdybyście dawali linki np z Allegro.Ale jeśli duzo roboty to same nazwy. Za pomoc wszystkim bardzo dziekuje.Pozdrawiam.Kuba

Witam, mam taki problem ze od jakiegos czasu zauwazylem u siebie tendencje do zapominania roznych rzeczy i brak koncentracji. Zona non - stop mnie opierdziela ze czegos nie zrobilem a i sam sie lapie na tym ze po cos ide i zapominam po co. Jesli mozecie to podajcie nazwy jakis sprawdzonych supli na koncentracje. dzieki z gory

wczoraj koles proponował mi jakąś amerykańską kreatynę (250gram, rozdrobnienie 250 mesh) i na opakowaniu nie umiałem znaleźć nazwy firmy, gdzieś tam małymi literami było napisane American Power czy jest taka firma jak American Power? może kojarzycie jaka to może być firma?

Witam. Mam następujący problem: muszę BARDZO SZYBKO nabrać masy. Nie chodzę na siłownię, ani nie jestem na żadnej diecie (jadam raczej nieregularnie). Co byście poradzili (dietę i odżywki)??? Waga: 55kg Wrost: 180 cm Wiek: 20 lat Najlepiej prosze podać odrazu okładne nazwy odżywek. Z góry dziękuję. Pozdrawiam

Siemka, kumpel zajadal sobie jakiegos stacka przed treningami ( nie pamietam nazwy stacka ,ale byly tam sladowe ilosci kreatyny) i to trwalo 4 tyg okolo , a teraz chcialby zaczac cykl kreta plus no-booster. Ile powinien odczekac bo te 4 tyg to ani pozadny cykl a wsumie kreta byla tyle co z tego stacka i tylko w dt. Co polecacie zrobic w tej [...]

Jakie mogą być ćwiczenia w parach na brzuch , łydki i głowę na zajęcia wychowania fizycznego ? ? ... Najlepjej znane nazwy tych ćwiczeń . Jak bym mogła to jeszcze opis i fim do tego ćwiczenia , by móc lepjej zrobić i zobaczyc dokładnie.

czy stosujac razem mono z np chela mag uzyskam podobny efekt co z niedawno reklamowanym produktem olimpu niepamietam nazwy co zawiera chelat magnezowy kreatyny... czy efekt moze byc lepszy stosujac te polaczenie od brania mono i zwyklego magnezu z apteki?

[...] z ostatnim posilkiem trenig koncze o 21:00 spac chodze o 22:30 poł godziny przed snem pije odzywke bialkowa ale co dac po trenigu jak nie mm posilku 1.bialko izolat (syntha 6, optimum whey) + carbo/banany 2.gainer (tru mass bsn,real mass gaspari nutrition,dynamitse mega mass) podaje nazwy supli bo te mam w sklpie obok mnie co bedzie lepsze

Bardzo bym był wdzięczny, jeśli ktoś zna adresy stron, lub coś.. gdzie można znaleźć jakieś opisy form. Chodzi mi o klejność ruchów, nazwy uderzeń lub zdjęcia, bo za *** (czyt: żadne skarby) nie mogę znaleźć..

Witam wszystkich, Pytanie o suplement popularny w trakcie cyklow zeby zmniejszyc sajdy w trakcie. N2Guard. Zna ktos go i jakis odpowiednik tego ktory jest normalnie dostępny w Polsce? Jeśli tak to poprosil bym o nazwy takich podobnych suplementów :)

witam ostatnio jak oglądałem dokument pt:"Klatka" widziałem jak przed ustawkami biorą tabletki przeciw bólowe w sumie przydałoby mi sie takie cos przed dyskoteką bo różnie bywa i mam pytanie: czy takie tabletki idzie dostac w aptece bez recety jakie noszą nazwy ile kosztują i jakie są tego skutki uboczne z góry thx za odpowiedz .......

Orientuje sie ktos jak to jest z koksem w USA ?? Mniej wy***ek czy wiecej ?? Ktore firmy najpewniejsze ??? Czy moge kupic hepatil i rzeczy tego typu w aptece ?? Czy maja takie same nazwy ?? Z gory dzieki za odp.

[...] co ludzi. Czym Wy słodzicie? Ja kupuję lidlowski słodzik, ale chciałbym wypróbować tak szeroko reklamowaną stevię. Czy możecie polecić mi jakąś konkretną stevię w kapsułkach, ale warunkiem jest, aby nie zmieniała smaku potraw. Raz kupiłem na allegro (nie pamiętam nazwy firmy - w zielonym odkręcanym pudełku) i strasznie zmieniała smak potraw.

jak nazywa sie po lacinie bol nadgarstka, zapalenie sciegien, pochewek zginaczy i inne nazwy problemow z nadgarstkiem, kciukiem, palcami,sciegnami, nerwami??? ............ ..................... ............... ....... ............... ..................... ... .............

Witam Biorę od wczoraj antybiotyk Sumamed i chcę się dowiedzieć czy mogę dzisiaj sobie wypić kilka piw bezalkoholowych Lecha free ma on nie całe 0.5% tak jest na butli. 2 tyg temu brałem Unidox i poprzedni też jakiś antybiotyk na F ale nie pamiętam nazwy. Jestem już prawie zdrowy. A jak mogę to ile tych butelek? Proszę o szybką odpowiedź. Pzdr

Witam , potrzebowal bym w miare rygorystczna diete oraz wykres cwiczen do mojej wagi i wzrostu.(3-4dni w tygodniu) Bede chodzil na profesjonalna silownie ,wiec mozecie pisac jakich uzywac przyzadow itp. Z gory dziekuje , Matio93 p.s. jezeli mialbym od poczatku zaczynac z suplementami , to dajcie nazwy...

Proszę o wstawianie poprawnychćwiczeń na poszczególne mięśnie. Wyjaśnienie: Gdy tak sobie patrze to na różnych stronach forach są różne nazwy ćw i ich wykonywania. przykałd: zdjęcie(takie jak w poście) + opis ćwiczenia