Tolerancja / stosowanie samego stacka.

Siemka,

kumpel zajadal sobie jakiegos stacka przed treningami ( nie pamietam nazwy stacka ,ale byly tam sladowe ilosci kreatyny) i to trwalo 4 tyg okolo , a teraz chcialby zaczac cykl kreta plus no-booster. Ile powinien odczekac bo te 4 tyg to ani pozadny cykl a wsumie kreta byla tyle co z tego stacka i tylko w dt. Co polecacie zrobic w tej sytuacji ?

no wiadomo, ze subiektywna reakcja organizmu tez ma tutaj swoje do powiedzenia
jednemu nie zaszkodzi, a drugiemu tak w cyklu

Co to za stack skoro były tam śladowe ilości krety?

Przerwa 4tygodnie czyli tyle ile trwał cykl.

ja bym zrobil normalny cykl.

bo zrozumialem to tak, ze bral poprostu jakiegos suple przed treningowego? nic wiecej na bazie kreatyny?

bardziej no-booster jak stack ale mial troszke krety 3g na porcje. I to stosowal tylko w dt jedna porcje przed treningami.

niech odczeka tydzien dla spokoju
i rusza z cyklem.
przynajmniej ja bym tak zrobil.

3g na porcje to wcale nie śladowe ilości, a juz sporo.

TomQ tydzień przerwy to mysle że najgorsza opcja jaką może wybrać, bo jest troche bezsensu.

Zrobiłbym 4tygodnie off lub od razu już jechał, bo 4tygodnie to i tak nie długo więc teraz jakby pojechał 4 nawet 6tyg to bd razem 10tygodni i może tak być.

nom tez tak myslalem tydzien-dwa przerwy, thx.

Dlaczego?
3g to podchodzi pod stala suplementacje, ktore zostanie i tak wykorzystane w ciagu dnia, nie poslyzy na nasycenie organizmu kreatyna, bo jest jej za malo. a jeszcze mowimy o przed treningowej suplementacji TYLKO wiec jak dla mnie 3g to rozeszlo sie po kosciach podczas treningu i organizm nie zdazyl tego zmagazynowac.

Oczywiście 3g to nie dość dużo, ale też nie mało.
Nawiązując do tego co napisałeś rodzi się pytanie po co tydzień czy tam dwa przerwy? To już wole całkowity off tyle ile to brał, lub jak wspomniałem od razu szamać, bo ta przerwa dajmy tydzień niczego nie wniesie...

tydzien, dwa przerwy od pomperow i stymulantow, nie mialem na mysli kreatyny

a no chyba ze tak... szczerze o tym nie pomyslałem