[...] to failure 10s przerwy 3. powtórzenia to failure 10s przerwy 4. jak wyżej ćwiczenia: a.wyciskanie suwnicy b.leg curl c.ściąganie drążka górnego klatki szeroko d.nie znam nazwy tego ćwiczeia: stopy oparte na ziemi, reszta ciała w powietrzu, rękami trzymam się drążka - wiszę tak placami do ziemi i podciągam się e.wyciskanie sztangi stojąc [...]
[...] b. leg curl - uwielbiam c. ściąganie drążka górnego klatki szeroko - jestem zadowolona...teraz jestem pewna że technika jest prawidłowa i porządnie czuję plecy d. nie znam nazwy tego ćwiczeia: stopy oparte na ziemi, reszta ciała w powietrzu, rękami trzymam się drążka - wiszę tak placami do ziemi i podciągam się - mało mam siły...namęczyłam się [...]
Amentoris nie nie, jakbym dal jej fotke, to by mnie zabila moja Ola pakuje na silce ok teraz dajcie propozycje nazwy tematu, bo ja nie mialem pomyslow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-18 18:30:28 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-18 18:30:58
Pamietam jak moj ojciec kupil kiedys bialko tez jakies czy coś, takie biało, zolte opakowanie, z napisem w łuk takim :D nie pamietam nazwy :d ale tam takie trawki chyba pod nazwa byly, jakis obrazek chyba
[...] Dla mnie smak do przyjęcia, chociaż nie powiem żebym kupował go regularnie. 8/10 Kremowy- Smak mi już znany z białek AN/SFD. Otrzymujemy dokładnie to czego oczekuje się od nazwy tego smaku. Słodki, kremowy, śmietankowy. Dla mnie bomba! 10/10 Guma balonowa- Już sam zapach nie pozostawia żadnych wątpliwości, jaki to smak. Nie zgadnie, tylko ten [...]
[...] aplikacja na android - brzuch 8 min abs- taki filmik na yt- moim zdaniem bardzo dobry- bo po większości ćwiczeń na brzuch bolą mnie plecy (jakoś wrodzona wada nie pamiętam nazwy) a w tym filmiku wszystkie ćwiczenia są dla mnie do przyjęcia :) 1 dzień obwody + pompki + 8 min abs 2 dzień p90x + podciąganie 3 dzień obwody + pompki + 8 min abs [...]
[...] sie nie da zrobic... czyli mam jakas szanse... - jedyna pociecha.. zobaczymy.. mam prosbe.. mozecie poza ta stricte medyczna dyskusja powiedziec cos po ludzku? jak podajecie nazwy srodkow to mowcie o cenach, efektach i czasie stosowania... oczywiscie jedno pomaga temu, a co innego tamtemu... ech.. szkoda gadac.. jak ktos jest mlody i ma na razie [...]
[...] skóra to najpierw trzeba byc odpowiednio odtłuszczonym potem zwiękaszam ilośc wody w ciągu dnia-dodaje preparaty na pozbycie sie wody sa takie suplemeenty nie pamiętam teraz nazwy-oraz ziołowe preparaty i tu z umiarem tak jak urosept tzw. moczopedne,ale to na max 2 tyg przed zawodami i stopniow szczególnie jak odkładam wode na kilka godzin przed [...]
Też mi się tak wydaje, ale nie wiadomo co oni dokładnie tam robią. Być może jest to rozciąganie statyczne tylko z nazwy, nie mamy pojęcia ile trzymają spięcie i jak mocne i tak dalej. A co do Poliquina- wiesz, on jest ekspertem od wszystkiego i ma mnóstwo kontrowersyjnych pomysłów- jak na przykład branie rano 5 gramów glutaminy żeby zrobić spike [...]
[...] jak na brzuchu. Pomijając to, że i tak mam wór, którego nie idzie usunąć. chodzi Ci o supinacje, pronacje np uginanie z supinacją czy arnoldki ? Tak, o to. Nie wyłapałem nazwy. Widziałem to na kanale jeffa cavaliere. Więc jak? Warto? Musisz korzystać z wiarygodnych zrodel informacji. Na youtube az roi sie od pseudo znawców, którzy nie maja [...]
[...] ktora opisalem wczesniej. Niestety Pan Ambroziak nie chcial wyjawic jakiej firmy byl ten preparat/odzywka ... i nikt kto wciska nam podobna bajeczke nigdy nie powie jawnie nazwy firmy ktora wyprodukowala "goraca" odzywke/suplement ... poprostu wyszli by na glupcow bo tak jak juz mowilem, na "goracych odzywkach" jest [...]
[...] paczka spamowiczów, było kilka prób odbudowy nie udanej, może teraz wyjdzie? * oj tam, oj tam parę "niewymuszonych" błędów i specyficzne poczucie humoru (zaczęło się od nazwy tematu który założył gringo, niech mnie ktoś poprawi jak się mylę %-)) później zrobił się burdel/bany itd. stare czasy. hehe Przemyski męską mądrość tu działa- kobieta [...]
[...] niz postronni obserwatorzy, no i wszyscy sa plci meskiej. Teraz Ty Patik ;-) nigdy, ale to nigdy w zyciu nie pojme, jak mozna z sylwetka zaprezentowana na obydwoch zdjeciach, prowadzic projekt - Bikini bez wstydu :-? Wstydzic to sie moga panie za parawanami jak bedziesz ich mijac. Apeluje o zmiane nazwy dziennika bo obecny to obraza boska %-)
[...] to doopsko tez uzywam w pracy doopsko a nie biodra :-) Rampa- nigdy bym nie zgadł o co chodzi nawet po 20 latach pracy na siłce- dzięki za wyjasnienie . Prowadząc ludzi używam tylko polskiego nazewnictwa jakiś oporny jestem na indiańskie nazwy dlatego rzadko sie odzywam w innych dziennikach {{:-( Ale juz nie przeszkadzam - pozdrawiam .