nazwy

[...] 2 tygodniową przerwę Następnie znów się zaczęłam rozciągać tym razem dociskając się cięzarem cieła .Itak po jakichś 2i pól miesiąca robiłam szpagat poprzeczny(nie jestem pewna czy nie mylę nazwy ten z jedną nogą do przodu a drugą do tyłu),a teraz po ok 5 miesiącach do szpagatu(tego właściwego:) dwie nóżki na boki) brakuje mi ok 5-8 cm!!!

Sorry, pomiliły mi się nazwy. O yokogerikekome mi chodzi.

Własnie nie pamiętam dokładnej nazwy, ale popularna jest no Sam przecież mówie, że używam zagranicznej A ta co kwas podał też jest podobno dobra ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

[...] są kluczowe. ALbo założyć nowy post, w którym znalazły by się tylko wybrane wypowiedzi (z tego postu) bez możliwości dopisywania nowych, a tu nadal toczyła by się dsyskusja (nazwy np. "stretching, najbardzie wartościowe posty" i "stretching. dyskusja, pytania"). To by wprowadziło trochę porządku i jasności w ten temat. Tą [...]

Nie mam pojecia ale wejdz sobie na ich stronke i popatrz, nie podaje nazwy bo mnie sciagna z forum :)), ale wpisz "ksiegarnia Maraton" w wyszukiwarce to znajdziesz :)) <<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

Od tygodnia sie rozciągam do szpagatu przedniego (nie chce stzrelać co do profesjonalnej nazwy) i chciałbym zacząć taz robić szpagat boczny (chyba męski), czy moge oba je trenować naraz ? ? ? I jeszcze chciałbym (prosiłbym) o pomoc w ustaleniu rozgrzewki do tych szpagatów : poszczególne ćwiczenia, ilość czasu, jaka pora jest najlepsza. Mam 15 [...]

1.Nie były to zawody jkd tylko turniej chwytaczy na zasadach sportowych używano nazwy jkd bo szkoła nauczała jkd a instruktorzy mieli pojęcie bo sami trenowali od uczniów Bruca LEE 2. Zawody były dla dzieciaków, którzy ćwiczyli 3miesiące a zapaśnicy 5lat natomiast nie chodziło o wygraną tylko o sam fakt że coś się dzieje w Radomsku

ok, to relacje z następnego treningu zapisz wykorzystując te nazwy. Zostaw 2 serie po 15 pow. Możesz robić w seriach lub obwodach, jak Ci wygodniej. To co robisz na barki, odwrotne rozpiętki, są na tylne aktony barków. Masz może maszynę jak na rysunku gif 2a? http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1 Jak masz to rób to zamiast odwrotnych [...]

Puchary ok jak do 4 miejsca to te pierwsze. Dyplomy za miejsca 1-10 zdecydowanie, najlepiej zróbcie swoje wzory z logo sponsorów, zmieniać się będą tylko daty i nazwy miast. W Ozimku w Zespole Szkół jest wifi, bo jest w programie e-szkola

Kolejny trening za mną. dzisiaj zrobiłem barki- nie było łatwo ponieważ upał niesamowity. -Wyciskanie sztangi -Wyciskanie sztangielek -Szrugsy - podciąganie łamanego wzdłuż tułowia - Roszerzanie sztangielek pod udami( nie znam dokładnej nazwy)

[...] czsu military press 20kg 22,5 25kg 10-10-10 (military robi sie nachwytem czy pochwytem do tej pory robilem to ta jak by podchwytem(odwrotny chwyt niz np przy wyciskaniu nazwy mi sie myla)i przez to bylo 20kg w 3 seri teraz zrobilem inny chwyt wiec ciezar moze byc wiekszy i nie wiem jakim wkoncu chwytem wyciskac myslalem ,ze podchwytem ,ale [...]

[...] Dam radę normalnie, nie będą to jakieś mega przyrosty ale nie mów mi, że nie poprawię siły ciosu... Ten artykuł czytałem zanim napisałem ten temat i trochę się na nim wzorowałem, bardzo pogmatwane i nie za dużo kumam, a do tego dochodzą angielskie nazwy ćwiczeń i nie ogarniam dużej części Zmieniony przez - Snozze w dniu 2012-04-17 18:18:14

prosze uprzejmie o o zmiane nazwy dziennika mojego wrong/rekompozycja/foty str.1,11,49-50

prosiłbym o zmiane nazwy na: MARIAN 17/ redukcja, foty str. 76, 88, 93 112 117 nowe 126-7 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-23 19:14:19

cześć prosze o zmianę nazwy mojego dziennika (link w podpisie) na : carbon91 / Per Aspera Ad Astra /FOTY str.67 z góry dzięki

Prosze o zmiane nazwy dziennika na wrong/rekompozycja/foty str.1,11,49-50,podsumowanie str.81. Danke sehr awansem

Siemka, prosze o zmiane nazwy mojego na Cokta/Blog/TRAIN FOR BETTER LIFE!

proszę zmianę nazwy dziennika na: Vena & Sene/Masa Siła Pyerdolnięcie-Twardogóra s.67 http://www.sfd.pl/Vena_%26_Sene_GEAR_SECOND_czyli_Masa_Si%C5%82a_Pyerdolni%C4%99cie-t621220.html z góry gracjas Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-12 22:21:53

Uprzejmie proszę o zmianę nazwy mojego dziennika (link w opisie) na "Jagmaster / PUSH and PULL str. 9"

Proszę o zmianę nazwy dziennika na: Dabadu/My New Lifestyle cz.2/Pods. str.24/Nowy plan str.26