naczczo

[...] tych ostatnich kg smalcu, a samopoczucie i energia zyciowa na ekstremalnie niskim poziomie. Z supli to rano sibu 15mg, t3 25mg (ft3 4,8 na badaniu), jak dzień bez siłowni to naczczo basen/bieganie(interwały 20min i 40 truchtu) to przed biorę yohe 5mg Sally 8mg 1 tse extreme i kawusia. Potem wieczorem przed spacerem 4mg Sally, a jak dzień siłowni [...]

Co najnowsze badania i doświadczenia teraz mówią na temat cardio na bombie? Naczczo i potreningu najlepiej czy już nie?

Ja chodzę po 1 posiłku od lat. W między czasie kilka razy naczczo np jak robiłem do roboty okresowe to dodawałem sobie swój pakiet i praktycznie bez różnicy Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-02-04 21:46:51

Z rana naczczo sobie zapodaj

Panowie szybkie pytanko. Udało mi się w NL wyrwać skierowanie na Hemoglobine i Hematokryt ale badanie będzie o godzinie 9 40. Czy muszę być naczczo bo jednak badanie dosyć późno? Codziennie rano robię aeroby. Tego dnia odpuścić?

[...] badaniem, prawda to ? Zacznij od 25 mcg poczekaj z tydzień minimum najlepiej trochę dłużej aż opadnie naturalna produkcja i wtedy będziesz miał wynik odpowiedni, tiro dawaj naczczo, badanie po 3-4h 50mcg to dla 99 procent osób za dużo Jeżeli jestes po takiej redu i nie redukujesz dalej to ja bym nie dawał tiro tylko ewentualnie trochę t4 [...]

[...] to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z ciekawości jeść przeżuwać dokładnie powoli [...]

Nie mam zgagi normalnie Ale jeżeli słodkiego gazowanego się napije naczczo lub po 2h od posiłku to zgaga murowana. Wiec ja bank nie od pożywienia, możliwe ze to reakcja na słodzik czy coś tego nie wiem.

[...] to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Próbowałem nie powiem, z ciekawości jeść przeżuwać dokładnie powoli [...]

Weź zrób tak. Załaduj 200ww 8j insy i sprawdź cukier po 1h 2h i 2.5h. Co miesiąc robisz krzywa cukrowa i insulinę naczczo?

A jaki odstęp czasowy robicie po posilku jesli chodzi o fragment czy to jak pepki min 2h a najlepiej naczczo? Czy spokojnie można dac posiłek przed treningowy godzina przerwy i tez zrobi taka sama robote?

Siema chłopy, helios naczczo przed cardio dorzucić kofeiny ze 200mg? :D

Siema pomóżcie czy tak można :D Rano helios naczczo przedtreningowo, a popołudniu sally+yoha? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_.-t1185334-s5248.html pewnie że można byle nie za późno bo możesz mieć problemy ze spaniem

Kręciłem, kręce i będę kręcil cardio naczczo, są artykuły za i są przeciw temu, rób jak Ci wygodnie

po ladowaniu dalem sobie spokoj 40min po spozyciu ~100g wegli bylo 101mg/dl naczczo pomiary byly powtarzalne (~80mg/dl) wzroslo - juz nie bylo 6x ale 7-8x ale przez kilka dni nie bralem supli na insulinke pozniej bylo ladowanie a pozniej zapomnialem naczczo nie mierzylem juz od kilku dni od poniedzialku kolejnego musze pomierzyc po roznych [...]

interwały naczczo czy to dobry pomysl? np 10min rozruchu 5min takiej tabaty 10min zwyklego cardio?

A dales tab przed badaniem naczczo?

No dokladnie cos tu jest nie tak. Jaki masz cukier naczczo jaki po posilkach?

No dokladnie cos tu jest nie tak. Jaki masz cukier naczczo jaki po posilkach? W normie mam a czasami mam tak zasypiam jak jem nawet najgorzej w robocie

Ja tam powiem szczerze że zdarzało mi się naczczo ćwiczyć, ale jak węgli nie ma to nie ma pompy, nie ma pompy to czucie słabsze i trening gorszy. Ale dać się da na pewno, kwestia przyzwyczajenia. Dziś chcę spróbować z solą przed treningiem, zobaczymy czy rzeczywiście będzie taka pompa. Mam zamiar dać 5g tyle wystarczy? Zmieniony przez - ryba266 [...]