JEST COM I COM.CN NIBY PIERWSZA BYLA STRONKA COM A TA Z CN TO TAKI NIBY DZIALAJACY WALEK , CHOCIAZ NIE WIEM CZY DZIALANIE TEGO GH WYKRACZA POZA DRETWIENIE STAWOW . JA NIE BILEM , ZLE WIEM ZE DOBRZE MIEZYC SOBIE CUKIER NACZCZO WTEDY WIESZ CZY NIEPOTRZEBUJESZ INSULINY , CHOCIAZ PRZY 8IU HYGETROPIN TO RACZEJ NIEPOWINIENES . FAJNIE JAK BYS ZDAL [...]
Tu nastepne widac plecy ale napinałem łapy chciałem uzyskac efekt odbicia w lustrze przodu a z tyłu tył, ale lustro było zbyt małe aha pierwsza fotka była naczczo po wstaniu nawet twarz mam niewyspana Pozdro wszystkim Zmieniony przez - wawek w dniu 2006-09-11 12:46:06
[...] pod CKD 3x w tyg same aeroby 2x split 1x fbw. Moje pytanie brzmi, w którym momencie wrzuci johe zeby najlepiej wykorzystac jej potencjal ? Czy opłaca sie wrzucac ja systemem 1x0mg naczczo pol godziny przed sniadaniem i drugie 10mg przed treningiem ? czy lepiej cale 20mg wrzucac przed treningiem ? Dodam ze waze 105kg z bf na poziomie ~14%.
właśnie zapomniałem o spalaczu biliwiget ma racje thermo speed będzie odpowiedni. Białko do redukcji jest potrzebne ponieważ po areobach należy uzupełnić braki białka ponieważ areoby wykonuje się naczczo. Jeżeli nie będziesz uzupełniał białka spalisz mięśnie
[...] rozwiązaniem jest właśnie Trec-owski Termo fat burner - ponieważ działa termogenicznie oraz izynol i cholina działa korzystnie na organizm. Możesz zastosować tez trening naczczo ale trzeba tutaj pomyśleć o zabezpieczeniu przed katabolizmem ( bcca treca z tauryna przed treningiem 10 kapsow ). Pamiętaj ze białko tez znacznie podkręca [...]
[...] jechal ;]. Z tego co sie orintuje tluszyczk bez wegli nie tworzy tkanki tluszczowej, a 15 min aerobow to troszke malo ponoc sie spala po okolo 30 min po jedzeniu i 10 min naczczo. Ja mam diete moze nizbyt wyliczona ale nie jedzac wegli(do 20g) i tylko tluszcze i bialko i trening schodzi mi kolo 1-2 kg tyg. Ogolnie jestem laikiem mowie na swoim [...]
fokus12 jem/nie jem to tylko adapatcja jednej z wielu możliwości jakie daje IF. Trening nie musi być naczczo, post nie musi być wprowadzany codziennie, doczytaj, bo jeśli chcesz kompnować menu na zasadzie "wydaje mi się, ze chyba tak powinno być, ale nie jestem pewien..." to nie najlepsza opcja
[...] mam kilka pytań odnośnie dawkowania i doboru towaru. GH chciałem zacząć od 2jednostek z rana, ale gadałem z ze znajomym to mówił żebym od razu walił 4jednostki z rana 2 naczczo i 2 jednostki przed posiłkiem po treningowym. nie pierwszy raz robię redukcję z trenen, propem i t3. ale nie wiem jak długo ciągnąć taki cykl(chodzi mi o tren i [...]
[...] to jest potreningowy. Ja bym zredukowal oliwe i orzechy. Zreszta tutaj najbardziej liczy sie bilans. Odpowiedni trening i powinno byc dobrze. Niech sie wazy raz na tydzien naczczo. Jezeli waga bedzie leciec wiecej niz 1-1,5kg w dol to nalezy dodac pare kcal. Od rana wegle i w raz z uplywem dnia coraz mniej i koniecznie troche w potreningowym.
no niestety strasznie szybko mi się chudnie... teraz żeby utrzymać wagę jem non stop. 3 godz przerwy to byłby luksus hehe. to zdjęcie robione naczczo to nie widać jak mam zawsze brzuch od żarcia wydęty ;)
Czyli osobno jabłczan i AAKG + białko + spalacz + wiadomo omega 3 witaminki srinki i bedzie si??? Jaki jabłczan polecacie? Nigdy nie stosowałem jabłczanu...czy też bierze sie go na tej samej zasadzie co stack czyli rano naczczo i 30min przed treningiem?
jak masz spory bf to antykataboliki niepotRzebne pozatym nie rób aero naczczo tylko 2-3 godziny po posiłku wtedy ochronisz mesnie ( aero nadczo tylko jak chcesz sie pociąc do masakrycznego stanu a to Ci chyba niegrozi) spalacz jakis do tego cp i wiooooooo wiadomo zwiekszona podaz wpania potasu magnezu polecam osobiscie litr muszynianki wypic do [...]
Diety nie mam, jem bardzo dużo słodyczy, i mięsa. Od tygodnia zaczałem. Rano: 2xszklanki wody mineralnej z cytryna naczczo, 4 kromki chleba małe, 2 z wędlina, 2 z różnego rodzaju dżemami, bądz czekoladą. Następnie za około dwie godzinki Jakis wafelek, bądź lody. Również za dwie godziny Kawałek czekolady, bądź od razu obiad zazwyczaj mięso, [...]
Wyniki po 7 srzałach tego cypka, w poniedziałek szot środa rano naczczo badanie... 3 tygodnie jedzenia bromergon-u (pierwszy tydzień pół tabsa, dwa tygodnie cały-na noc) i szału nie ma z prolaktyną, a może przynajmniej ją zahamowało. Co robić z tym e2 i prolką ? /SFD/Images/2016/2/10/d8a0fb42910b4532b23f7578e5825e79.jpg