naczczo

Tight naczczo pół godziny przed jedzeniem, a druga porcja 30-60min przed treningiem też jak najdalej od posiłku. BCAA 1g na 10kg masy ciała przed treningiem i tyle samo po. Chociaż też zależy jaki masz BF, jak wysoki, to możesz mniej.

dołącze sie do tematu a efedryne kiedy najlepiej brac? naczczo ? czy po posiłku? i ile przed aerobami ?

kreatyna 5 gram rano naczczo 5 gram przed treningiem tauryna 3 razy dziennie miedzy posilkami po jedenej tab tribusteron 3 kapsulki na dzien- po śniadaniu, przed treningiem, przed snem glutamina 3 kapsulki 2-3 razy dziennie przed śniadaniem po treningu i przed snem aminokwasy 3 tabletki przed snem co to jest za produkt z arginina?????

[...] o a6w mnostwo razy wałkowano temat spalania tkanki tłuszczowej na brzuchu i za kazdym razem wniosek był ze lepsze sa aeroby, a6w tak nie spali tkanki a aeroby to bardziej ogólnorozwojówka takie moje zdanie mowisz ze biegasz rano to biegaj naczczo a sniadanie zjedz po powrocie tak wstepnie mowie , nie rozpisze bo az tak sie na tym nie znam

ja mam thermal'a pro SNI. stosuje rano naczczo przed aerobami i po obiedzie.

Rezur 1:30 czyli 90 minut naczczo to starsznie duzo - moim skromnym zdaniem gubisz tez bialko z miesni. Chyba ze taki masz cel.

Pytanie: rano naczczo?? Czy moge po sniadaniu ??

ja bym dał rano naczczo mono ,xplode przed treningiem Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-01-08 18:30:54

profi według braków cp naczczo/przed treningiem ka po treningu cp na czczo ka w porze treningu carbo okołotreningowo ehh.. uzywaj wyszukiwarki

we wtorek musisz byc naczczo czyli w poniedzialek juz mozesz sobie dac spokoj z kreatynka a we wtorek po badaniach walnac nic ci nie bedzie

ja bym polecal CP rano a XP przed treningiem. W nietreningowe CP naczczo i Xp w ciagu dnia

aj sory źle przeczytałem, naczczo waże 76.5

to damy mocniejsza :) a w jakich porach dawkować 1 naczczo i 2 po południu?

Rano naczczo jak na stacjonarnym to po 10 km/ 15 min,

jakies rady ? po abs robić jeszcze jakieś ćwiczenia ?:> bo mam filmik 8 min abs czy coś w tym rodzaju no to robić to i coś jeszcze na dolne i boczne partie ? Głównie chodzi mi o mase mięśniową i jeżeli robić to kiedy przed treningiem na siłowni ,po czy może rano naczczo ?:>

5g rano naczczo i 5g po treningu a jak bez treningu to miedzy posilkami

Naczczo tez bierzesz czy tylko przed i po treningu??

Nie musisz brać kreatyne naczczo ;-) możesz do/po śniadaniu.

jaka forma krety? jakie dawki? kiedy boli od razu po zażyciu? naczczo?

napisalem ci przeciez DNT: (Dzien Nie Treningowy) naczczo mono 5 gram mozesz tez dodac CP w porze w ktorej bierzesz w DT