naczczo

Raz tylko miałem przedtreningówkę, z IHS do testów. Jedyne co biorę przed treningami naczczo to EAA Treca + Cytrulina + Tauryna :)

[...] się nasilił i powodował nawet ból brzucha: 1. Zjedzenie buraka na surowo wieczorem 2. Zjedzenie tłustej pizzy na randce - wtedy to dostałem zdrowego bólu. Chyba wprowadzę ocet jabłkowy do diety i przyjmę jedną-dwie łyżeczki rano naczczo, żeby odciążyć trochę żołądek z produkcją kwasu solnego. /SFD/2018/2/7/54749b7c436b4bada6d2014f31fe4456.jpg

[...] chce przybrać, ale na redu pasuje mi IF. Już kiedyś to stosowałem i było ok, tylko tak się zastanawiałem czy to dobrze, że trening w czasie okna, bo wszyscy raczej robią naczczo. Jakoś tam mam, że rano jem na siłę, a wieczorem lubię jeść i nie zasne na głodnego dlatego tak mi to pasuje. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-28 09:56:46

[...] do tego wada wrodzona kregoslupa i pare innych rzeczy... Na razie nic mi nie dal mowil, zeby dalej stosowac ziola i jego przeciwzapalna miksture z kukumy co 2 dzien naczczo. Jak wyjdzie bakteria za tydzien to mam sie pojawic znow. Pytalem go o pijawki powiedzial , ze nie wie czy w moim przypadku to akurat pomoze ale sprobowac nie [...]

[...] Dlaczego pierwszy posilek masz dopiero o 12 i o ktorej godzinie masz przewaznie treningi? Tak jak pisalem, to ma byc IF dlatego o 12. Trenuje zawsze w sobote i niedziele naczczo, zaczynam ok. 9=10 i trwa to ko 2 godziny z rozgrzewka itp. Trenuje tez w tygodniu, ale tu juz nie moge sobie pozwolic na konkretne godziny i dni, nie trenuje w [...]

[...] i internetu doszliśmy do wniosku że to co mnie (nas) atakuje to nie jest bakteria ale GRZYB !!! (najprawdopodobniej Candida). Zaczeliśmy od bardzo prostej terapiii: rano naczczo sok z cytryny + woda z octem (jabłkowym), na noc jeszcze raz woda z octem. Do tego kwas kaprylowy (do kupiena w zielarskich sklepach) który zwalcza grzyby w [...]

[...] wyczytałem, że picie rano i wieczorem octu jabłkowego (opcjonalnie z wodą z cytryny) zabija grzyby. Połączyłem dwa fakty i bang pierwszy sukces. Regularnie pije ocet rano naczczo 30 min przed posiłkiem i to pomaga. Druga rzecz to dbanie o jelita. Tu polecam preparat ziołowy 'Regulobon Ojca Grzegorza' do kupienia np na Allegro. Powodzenia [...]

Po za tym euthyrox dlatego bierze się rano naczczo ponieważ najlepiej wchłania się w środowisku kwaśnym a właśnie takie mamy w żołądku rano. Dlatego popijanie euthyroxu kawa czy też kawa z mlekiem nie jest zbyt dobrym pomysłem. Przy chorobach autoimmunologicznych takich jak hashimoto podstawa również jest celowana probiotykoterapia, więc w tym [...]

[...] artykuł że tak ponoć jest : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106623 W połowie miesiąca mam taki plan. Skoro będę cały czas w domu to rzeczywiście mogę jechać rano, naczczo brzuszek zeby schodził smalec. Ale to też nie tak do końca, bo powołując się na inny artykuł ( nie daje linka bo nie moge znaleźć ) dopiero tak po 20 minutach [...]

[...] poniedziałku do piatku jem tylko warzywa,owoce, ryby i chudy nabiał, w weekend pozwalam sobie na pieczywo i słodycze ale bez przesady, spadek wagi o 5kg. Venoma zażywam rano naczczo od razu po przebudzeniu, później ewentualnie do obiadu, ale żadko. Po zażyciu kapsółki dość duża potliwość, przyspieszone tęno i straszne zamulenie i senność, a [...]

ok dzieki od jutra zaczne brac tamox i po robocie kupie colon, tamox brac po sniadaniu razem z hepatilem czy naczczo lepiej?

Dzis z rana tez spr na paskach i wyszlo 5mg/dL trening zrobilem naczczo bo zaczynam od dzis nocki i musze posilki poprzestawiac ;) i power na treningu byl :-)

Witam Panowie moja redukcja powoli dobiega konca i chcialbym dostac kilka rad od wyjadaczy ;) pisze z tel wiec moze byc lipa ale do rzeczy. 1 dzien Ostatnie cardio naczczo, zwiekszona ilosc soli, 10l wody + 1l pokrzywy, dieta 80/100b, 30/40ww, 160t 2,3 dzien Fbw reszta j/w 4 dzien bez treningu, woda j/w, ladowanie 5x 16b,15ww,70t 5dzien Woda do [...]

Super plegar Prz... ! A u mnie tak piczowato, plackowato, rano naczczo SFD/Images/2015/7/23/5d01f443cb524cf5864e7565531a6479.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-07-16 09:05:29

Nie ma znaczenia-bo można mieć tyle ile mówią ale to nie bardzo wpłynie na wynik. Przy jego wzroście-74 cm na wciągniętym brzuchu,rano ,naczczo to nie jakiś nadzwyczajny wynik. Na luzie może mieć i 84 cm.

[...] należy wyznaczyć kalkulatorem zapotrzebowania (bo raczej tych kcal jest za mało). Aeroby można wykonywać codziennie, ale ja polecam robić je w dni nietreningowe (najlepiej naczczo z tempem 60-75% kardio max). Najlepsze efekty byłyby gdybyś wykonywał je przez 45-60 minut. Poza tym czytałem że powinno się tak dobierać dietę, żeby tracić nie [...]

http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/1464689_1039266939433487_5276197971720994777_n_zps5aglfqtv.jpg Z rańca naczczo, końcówka masy.. może coś po redu tam zostanie

75ug rano naczczo.

No to juz pisze! Aktualna waga standardowo z rana naczczo: 88.700kg czyli +1.500kg do przodu! Ogolem pierwsze 4 tyg - 9kg! Cheat meal robie teraz tylko raz w tygodniu, bo jak pozwolilem sobie na 2 razy to juz podlewalo... Ogolnie caly tydzien lapie mnie grypa i nie czuje sie rewelacyjnie - z nosa kapie, uszy zatkane, gardlo boli. Wczoraj odbylem [...]

[...] Nie dzieki nie chce juz stac bezczynnie.. Najprawdopodbniej sam sobie zapodam kuracje na t4, ale pewnie recepty nie skrece wiec wybiore t3 jakie dawki waszym zdaniem beda ok zeby podkrecic ? moze bys stala dawka 12,5 albo 25 z rana naczczo ? 4-6 tygodni stała dawka potem zrobie ponownie badanie Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-10-19 09:26:10