naczczo

tak zeby wyszlo 5g rano naczczo i 5g po treningu W nietreningowe wystarczy 5g naczczo choc ja preferuje z druga porcja w porze okolotreningowej btw przonosze

Wybór padł na Dawkowanie DT 5 mg naczczo 5 mg + 100 mg kofeiny przed treniniem Dni interwału 5 mg naczczo 5 mg przed interwałami W jeden wolny dzień w tygodniu bez treningu też brać czy nie m potrzeby ?

Wybór padł na Dawkowanie DT 5 mg naczczo 5 mg + 100 mg kofeiny przed treniniem Dni interwału 5 mg naczczo 5 mg przed interwałami W jeden wolny dzień w tygodniu bez treningu też brać czy nie m potrzeby ? /SFD/2019/6/18/ba6eb0358dd845e5a2636a5c8759b0ce.jpg daj na start 5mg + 200 keiny tylko przed aktywnosciami

ja bym tą krete dominatora inaczej rozdawkowal: DT: 2 kaps dominatora naczczo 3 kaps dominatora przed trenem i 5 g mono po treningu DNT: 5 g mono naczczo 3 kaps dominatora w godzinach treningu 2 kaps dominatora przed snem

Możesz wziąść 5 g po śniadaniu ponieważ niektórzy mają problemy z układem pokarmowym jak biorą naczczo. Ale skoro niemasz to wal 5 g naczczo i 5 g po treningu

Kreatyna: faza nasycenia 1 tydz. 15g naczczo i 10g po treningu. Pozniej juz 10g naczczo i 5g po treningu. Bialko moim zdaniem przed snem. :) Pozdro. [ZELBER}

DT: *naczczo 5g mono *przed treningiem 10g CP DN: naczczo 5g mono po poludniu 10g CP

4 kapsy rano naczczo i 4 po treningu a w DNT 4 rano naczczo

Prawda jest taka, że bieganie naczczo daje świetne efekty ( wiem to na swoim przykładzie ) wiadomo leci masa miesniowa, ale jeśli systematycznie cwiczysz to żadnej zmiany nie odczujesz. Tłuszczyk poleci bardzo szybko. Ważne żeby biegać przez dłuższy czas niż 20 minut. Mój plan był bardzo prosty - biegałem 5 razy w tygodniu wcześnie rano naczczo, [...]

glutamina rano 5g naczczo i 5-10g po treningu w dni nie treningowe 5g rano naczczo i 5g przed snem Gainera dawkuj wedlog brakow w diecie

Witam to jeszcze raz ja Czyli tak w dni treningowe Rano naczczo 5g przed obiadem 5 g no i po treningu (wieczrkiem 5-10g) W dni nietrningowe Rano naczczo 5g i wieczorkiem przed snem (czy może przed kolację??) 5g Pozdro

2kg horse Power - naczczo 30min przed treningiem 1 opakowanie clout. - DT i DNT rano naczczo do tego kupilem sobie : wita min - do pierwszego posiłku gold omega 3 - do głównego posiłku (dużego) np.przedtrenigowy chela MZB - przed snem

Whey Pro Matrix - 30min po treningu 35g i przed snem 35g w treningowe a w DNT jak masz braki Creatine Mega Caps - 5g rano naczczo 5g po treningu w DNT 5g rano naczczo 5g w porze treningu lub wieczorem Dextrojuice - do każdej porcji kretyny 35g (~1miarka i 20jednostek) BCAA 750 Strong - w DT 8-10g przed i po treningu Zmieniony przez - DEXTROZER w [...]

[...] i 30 gram na noc Glutarol :/ - doloz do porcji potreningowej kreatyny i mozesz tesh na noc - ile niewiem wylicz na ile chcesz zeby starczylo Kreatyna 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu a w dni nietreningowe tylko 5 gram rano naczczo - do kazdej porcji kreatyny doloz tak 30-50gram dextrosy (jesli ci brakni to zastap glukoza) NiC [...]

7:00 - 5g kreatyny (naczczo!) 14:00 - 30g gainera (po posiłku) 21:00 - 5g kreatyny (zaraz po treningu, Naczczo!) 21:40 - 30g gainera (po posiłku)

moze biegaj naczczo a trening silowy po poludniu napewno nie trening siłowy po aerobach i wdodatku naczczo :!!!!!!!!!!11

OVOPOL 37zl * 3Kg = 111zl + 10zl przesylka (lub cos kolo tego) A kreatynka 5gr z 40gr glukozy rano naczczo i to samo po treningu A w dni nietreningowe tylko rano naczczo 5gr kretki + 40gr glukozy A co do sojavita to nieiwem ile tego mash brac To zalezy glownie od twojej diety ale skoro mash tylko to to jedz napewno przed snem i po treningu tzn po [...]

DT: ~7,5g rano naczczo i ~7,5 g odrazu po treningu DNT: ~10 g rano naczczo

kujaw uzasadniaj swoja wypowiedz jak juz komus jedziesz Parthenon pytaj zanim cos kupisz. jesli kierowales sie reklamami przy zakupie hmb to sie mozesz rozczarowac.. DNI TRENINGOWE 5g krea rano naczczo +2 kaps hmb 5g krea po treningu +2 kaps hmb 2 kaps hmb na noc DNI NIETRENINGOWE 5g krea rano naczczo +2 kaps hmb 2 kaps hmb na noc

Czyli sądzicie że opcja Ka z TCM będzie lepsza niż samo KA ? Dawkowanie następująco : DT: rano naczczo 4kapsy TCM po treningu 4 kapsy KA DNT: naczczo 2 kapsy TCM w porze treningu 2 kapsy KA Takie dawkowanie będzie dobre ?