naczczo

DT: Rano naczczo STORM, przed treningiem ok 30min STORM DNT: Rano naczczo STORM, druga porcja STORM w godzinach okolotreningowych juz po raz któryś pisze to dawakowanie ale jakbys nie znalazł to masz.. też będę teraz brał samego Storma, ale jak myślisz o czymś jeszcze to może SHOCK THERAPY

kreatyne biezemy przez 4-5 tyg nie dluzej!! dawka: ok 10 g dziennie w dni treningu,5g z rana naczczo,5 g odrazu po treningu. Dni bez treningu tylko 5 g rano naczczo styka. Efekty moza juz zobaczyc okolo 4 tyg,czyli praktycznie pod koniec cyklu,lub po skaczeniu cyklu. jezeli bedziesz brał kreatyne tak jak napisałem bedzie ci jej potrzeba na cykl ok [...]

nie ten dział krete bierz dni terningowe: naczczo 5g i po treningu 5g razme z dextro 30g dni nieterningowe naczczo 5g

Aha, czyli wy***alem 120 zloty bez sensu :/ Pieknie Bo zrobilem badanie naczczo o 8:20, wbilem 6iu gh i po prawie 2 godzinach ciagle naczczo zrobilem ponownie. Rozumiem, ze c***a sie dowiem?

Za pewne masz monohydrat tak ? Glutamina po treningu 5g i przed snem 5g, w dzien nietreningowy 5g rano i 5g przed snem. Kreatyna 5g rano naczczo i 5g po treningu. W dni nietreningowe rano naczczo 5g i 5g potem miedzy posilkami. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

z dwojga rzeczy,na cyklu kreatynowym wazniejsze jest,zeby sie wlasciwie nawadniac,niz to,zeby ta pierwsza porcje jesc naczczo.przed wzieciem kretki mozesz sprobowac zjesc cukry proste np jogurt naturalny z miodem,co wspomoze transport kretki i moze zlikwiduje twoj problem jesli faktycznie tak reagujesz na jedzenie jej naczczo

[...] za kreatyne jezeli natomiast zaczyna sila i tak idzie mu sama wiec kreatyna w takim wypadku sie nieprzyda. Jezeli sie zdecyduje to jest dawkowanie: Dni treningowe: 5 gram naczczo i 5 gram po treningu Dni nietreningowe: 5 gram naczczo Taki cykl powinien trwac okolo 8 tygodni. Moze tez sie zdecydowawac na stala suplementacje: 2-3 gramy dziennie [...]

BCAA mam jeszcze pytanko czy zamiast brac kreatynke z dextroza naczczo w dni treningowe mozna przed silownia czy lepiej naczczo ???? dzieki za odpowiedz

5g mono rano naczczo ,nitro 15g (3 miarki) przed trenigiem w dni nie treningowe tylko 5g mono naczczo Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-08 00:07:04

Kreatyna DNI TRENINGOWE rano naczczo 5g po treningu 5g (gainer jakies 20-30 min pozniej) DNI NIETRENINGOWE rano naczczo 5g Mass xxl DNI TRENINGOWE w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami 70g po treningu DNI NIETRENINGOWE w zaleznosci od brakow w dietce, 1 lub 2 razy po 50g miedzy posilkami

[...] i transportu skladnikow odzywczych podczas wysilku,aakg,kreatyna,azot. Po treningu: dla regeneracji i transportu skladnikow budujacych np.kreatyna,glutamina,bcaa. DT: rano naczczo krealkalyn 2,5 - 3,5 g oblicz sobie z kapsulek. po sniadaniu lub w porze drugiego sniadania porcja gain bolic przed treningiem godz przed pol porcji gainbolic oraz [...]

Wyglada ok ja bym bral tak: DT Rano naczczo Storm Przed Treningiem Pump Po treningu Storm DN Rano naczczo Storm po 12h kolejna porcja Storm

Pro Anabol: 1caps. co 12h zawsze DT: rano naczczo Mono, przed Treningiem CP, DNT: rano naczczo CP, 30min przed kolacją MONO teraz dobrze porcje mono po trningu odpusc, bo za duzo tej krety by bylo.

t3 naczczo do 100 mozesz w calosci rano, wiecej dzielilem na rano 100mg po 6 godz naczczo 50mg nic takiego nieczulem (ciepla w zoladku) bez diety to zaden srodek niezalatwi za ciebie sprawy nawe t3 wiem sam to po sobie , w tamtym roku jak bylem na delikatnym minusie kal to 75mg te zrobilo taka robote ze sam bylem w szoku, w tym kombinoowalem z [...]

po pierwsze 1 lyzeczka z lekkim czubkiem = 5g dni treningowe: -5g rano naczczo -5g po treningu dni nietreningowe: -5g naczczo do kazdej porcji okolo 30-40g glukozy, mozesz rozpuscic razem

z rana 5g naczczo i przed treningiem 5g w nietreningowe z rana naczczo 5g gainera wedlog potrzeb w diecie

Ja zaczynam cykl na TCM od poniedziałku i będe dawkował tak : DT: 4 rano naczczo i 4 przed treningiem ( lub po treningu jak ci pasuje ) DN: 4 rano naczczo Cykl taki trwać będzie niecałe 8 tygodni pfu zapomniał bym Jabłczan da ci czystą masę a mono przyleje ( zaleje ), oczywiście możesz brac oba na raz, ale poco oba mają troche inne działanie [...]

aeroby nie naczczo bo miesnie pogubisz przy okzaji, tylko po posiłku. Coraz wiedzej zawodnikow odstepuje od robienia aeróbów naczczo w fazie przygotowan do zawodów, zastepuje je metoda interwałową , lepiej podkreca to metabolizm i nie trzeba jak wół pedałowac po godzine.

Stosuj 10gram (8 kapsów) w dni treningowe, czyli 5g rano naczczo i 5g przed treningiem, natomiast w nietreningowe tylko 5g rano naczczo. Optymalny okres stosowania mono to około 6 tygodni. Pozdrawiam

ok dzieki za odp....a co do dawkowania ja wtedy tak bralem jak robilem wczesniej cykl ...i mlje pytanie brzmi czy moge dodac w dni treningowe Xpand po treningu ??? czy lecieic tak jak napisalem? w dni treningowe rano naczczo CP przed treningiem Xpand W dni nie treningowe rano naczczo Xpand w godzinach treningu Cell Pump