naczczo

cell pump- 9g przed treningiem, 9 po w nietreningowe rano naczczo i w polowie dnia 50-80g carbo po treningu zma przed snem 2 tabsy dokup omege-3 i jedz 3-4 dziennie po**** ci uni liver??

Tak Panowie, kupiłem, czekam na pakę. Jak dotrze, zdam relację. Zamierzam stosować generalnie wyłącznie po treningu. Chyba, że najdzie mnie ochota na cardio z rana, to naczczo poleci

Owoce spozywać jest najlepiej naczczo zeby ich nie łączyć z innymi pokarmami bo one sie najszybciej trawią( a jezeli polaczymy je np. serem białym (białko) to trawienie bedzie zaburzone). Mozna je tez spozywac w godzinach przedpołudniowych ale najlepiej godzine przed albo godzine po posiłku.( Na podstawie "You are what you eat" Dr.' [...]

[...] w dni nietreningowe kreatyna 5g rano + tauryna 2g Tabletki wg. uznania jak masz pieniądze to kup bo lepiej się dawkuje. Kreatyne zawsze rano ponieważ najlepiej się wchłania naczczo. Tauryne zawsze z kreatyną dlatego że wspomaga jej transport,dobre połączenie. 6tyg bez nasycania bo wg.mnie to marnotrawienie kreatyny. A co do jakości to jeszcze u [...]

CP przed treningiem 10g mono rano naczczo 5g

napewno nie razem z posiłkiem . Gdy bierzesz l-k chodzi o nasycenie organizmu. Bierz naczczo, możesz brać rano, później jedz 40 minut po zarzyciu.

jak przyjmować ? kreatyna naczczo i po treningu ? bcaa ?? Daa? clomid ?

masz napisane na opakowaniu... dwie saszetki dziennie. rano naczczo i popołuniu. w dni treningowe 30 min przed treningiem i po

to cp wez naczczo

nie musisz naczczo rano, obojetnie przed, do czy po posilku

kreatyna rano naczczo,nitrobolon2 przed treningiem i kreatyna po,a jak to wygląda z białkiem i gainerem?

665g CP i 100g mono starczy na cykl ? trningowe: 10g CP naczczo, 5g mono po treningu nietreningowe:10g CP nacczo tylko przy takim dawkowaniu(licząc trening 3x w tyg) mono starcza na 6tyg, a cp na 9tyg,

OK. Wymyslilem cos takiego Ze bede bral 4,9g rano naczczo, 4,9g przed treningiem, i 4,9g po treningu. I za kazdym rezem do tego tauryne po 2 kapsulki biaraz pod uwage ze na opakowaniu pisze szesc dziennie. Czy to jest dobre rozwiazanie? Iczy ewentualnie nie zwiekszyc dawki tauryny. Aha nie napisalem jeszcze ze biore do tego jeszcze hmb, [...]

w nietreningowe zdecydowanie styknie porcja rano naczczo

no napisalem nic wiecej niepotrzeba / mozesz zwiekrzyc dawked NB2 mozezz brac tez rano naczczo

Jeśli chodzi ci o spalenie tkanki tłuszczowej to koniecznie trening aerobowy i dieta (ale to nie ten dział). Aeroby 45min-1h stałe tętno 65-75% x cardiomax(220-wiek), najlepiej rano naczczo albo po treningu siłowym.

Jeszcze mam jedno pytanko.Jak rusze z tym cyklem i na silke bede choodzil kolo godziny 12 to jaki musi byc odstep czasowy miedzy pierwsza porcja naczczo a przed treningowa...bo nie chce towaru zmarnowac biorac w zbyt krotkim odstepie czasowym...

Dni treningowe: X-pand przed treningiem 1 porcja jak na opakowaniu piszą Vitalmax 5 gram po treningu Dni nietreningowe: Vitalmax naczczo 5 gram

wiec czym moglbym zastapic te weglowodany , pasuje cos kupic zamiennego. i chcialbym bcaa dokupic takze tylko niewiem jak brac bcaa bo weglowodany biore z rana naczczo przed i po treningu. jest jakis zamiennik tego bo mieszkam na chwile obecna w niemczech i niema tego tutaj w sklepie

rano 10g cp przed treningiem 15g xp nt porcja xp w porze treningu, miedzy posikiem te 30min to zeby łatwiej sie wchłonelo,miedzy posiłkami na w miare pusty zolodek stosuj,porcja rano naczczo