unitarka

WItam, dostałem się na studia wojskowe do AWL we Wrocławiu. 20 sierpnia zaczynam unitarke. Jak się przygotować do tego, wiecie może jak to wygląda? Macie jakieś rady? Wyniki jakie miałem na egzaminie sprawnościowym: 11x podciąganie nachwytem, 3:28 1000m, 30,2- wahadło 10x10 i 36 s 50 m kraul. Nie zbyt rewelacyjne te wyniki, nadrobiłem punktami z [...]

unitarka wat

[...] się, żeby ćwiczenia nie obciążały osiowo kręgosłupa. Mam zamiar trenować w ten sposób przez najbliższy rok do egzaminów sprawnościowych (w tm roku muszę sobie odpuścić, bo unitarka mogłaby załatwić moje kolana). Wygląda to tak: FBW A UDA: wykroki z obciążeniem wskoki na podwyższenie KLATKA: pompki klasyczne pompki [...]

[...] , u nas np trzymaliśmy te rzeczy albo pod łóżkiem albo w pokoju pustym gdzie miał każdy wieszak i numer , kiedy pobierałes coś to się wypisywałes, przez miesiąc raczej unitarka to do przysięgi nie liczcie na przepustki ani stalki, pozniej to już zależy od dowódcy kompanii albo plutonu i od waszego zachowania "każdy może coś odwalić " i [...]

a jak to jest z bieganiem żeleś? Dużo się biega? Interesuje mnie to bo sam biegam trochę i nie chciałbym się zasiedzieć :) i w pierwszym miesiącu oczywiście unitarka i nie ma żadnych przepustek, mam rozumieć, że przez pierwszy miesiąc można jedynie sobie pomarzyć o opuszczeniu jednostki na weekend :D ? Zmieniony przez - exametejro w dniu [...]

biega się Szczerze t teraz nie wiem jak to jest z unitarką ja swoją miałem jak jeszcze służba zasadnicza była i wtedy nie było opcji wyjść przed przysięgą

[...] tam gdzie cię wyślą- no normalnie jak u nas. Mały wyjątek- najlepsi na unitarce mają prawo wyboru. Co do okresu przed untarką- trwa bardzo różnie. To czas badań i rozmów i sprzątania. Sama unitarka to chyba 4 m-ce. Ale może teraz jest inaczej. A sama unitarka to: sprzątanie, bieganie,sprzątanie, maszerowanie,sprzątanie,śpiewanie,sprzątanie...:)

" wiadomo, że najgorsza jest unitarka czyli okres około 5tyg" - taka ciekawostka, w tym roku unitarka dla watu ma być prawdopodobnie na zmechu...

Wdooweq unitarka jest ściemą:D kolega na początku roku do mnie dzwonił co był na tej śmiesznej służbie przygotowawczej to mówił, że jest plac zabaw i po za tym w h.. wolnego czasu, jeden większość czasu siedział na gg na telefonie. Myślisz, że bydło zrobi więcej niż 10 podciągnięć chyba po za osobami, które myślą serio nad służbą a nie nad ciepłą [...]

z czasem wolnym to jest różnie, wiadomo, że najgorsza jest unitarka czyli okres około 5tyg, bo wtedy nie ma go w ogóle, a później to już zależy wszystko od rozkładu wykładów i przełożonych, ale generalnie nie ma tragedii. Z odpracowaniem to sprawa oczywista - na jednostce jako żołnierz zawodowy już wtedy. Ja mam umowę podpisaną aktualnie na 4 lata [...]

[...] jest dziewczynom na studiach wojskowych? Zdaję sobie sprawę z tego że łatwo nie jest chodzi mi bardziej o to jakie męska część akademii ma do nich podejście. 2) Jak wygląda unitarka? 3) Czy punkty z testu sprawnościowego są uwzględniane podczas rekrutacji czy chodzi tylko o to aby ten test zdać? 4) Czego się spodziewać na rozmowie [...]

[...] jest dziewczynom na studiach wojskowych? Zdaję sobie sprawę z tego że łatwo nie jest chodzi mi bardziej o to jakie męska część akademii ma do nich podejście. 2) Jak wygląda unitarka? 3) Czy punkty z testu sprawnościowego są uwzględniane podczas rekrutacji czy chodzi tylko o to aby ten test zdać? 4) Czego się spodziewać na rozmowie [...]

[...] jest dziewczynom na studiach wojskowych? Zdaję sobie sprawę z tego że łatwo nie jest chodzi mi bardziej o to jakie męska część akademii ma do nich podejście. 2) Jak wygląda unitarka? 3) Czy punkty z testu sprawnościowego są uwzględniane podczas rekrutacji czy chodzi tylko o to aby ten test zdać? 4) Czego się spodziewać na rozmowie [...]

[...] Ludzie zdajcie sobie sprawe, ze jak sie cos zaczyna robic to cokolwiek sie nie robi to to dziala, tak jak Abdzio napisal -> w wojsku nie ma wypoczywania, codziennie jest unitarka i sie zapierdziela, a efekty sie pojawiaja niesamowite, tak samo z trenigami sportow walki, jak ktos ma dobra kondyche to lazi 5x w tygodniu i to dla niego jest [...]

Jedz na to szkolenie Lukasz. Zabawa zaj**ista. Przeciez to nie unitarka z naszych czasow

[...] ale jak zawsze były :D Nie mogę się doczekać poniedziałku już teraz, najbliższy miesiąc będzie ostrym katowaniem! Nie wiem jak będzie później, pewnie przerwa, bo czeka mnie unitarka. Wiem, że teraz dam z siebie wszystko, OGIEŃ! Jeszcze na koniec podsumowanie dzisiejszego treningu, tak ogólnie. Nogi i biceps dość średnio (chociaż biceps czuję [...]

Jeszcze raz brawo. Kilka spostrzeżeń laika: - koleś, który był 3ci moim zdaniem robił najgłębsze pompki ze wszystkich - masz tricepsy mordercy z wyglądu też - pokazałeś szczawikom miejsce w szeregu %-) - i ostatnie, wojsko mi się przypomniało a dokładniej unitarka: dół/góra, nawet głos podobny, iti kiedy byłeś w wojsku?;-D

Cóż, trzeba się ostro brać za siebie. Zainwestowałem w suplementy, jednak na razie z nich nie korzystam. Wskoczę na nie pewnie po sesji, gdy będę pewniejszy możliwości treningu ;) Wszelkie braki i nadwyżki liczone dla 100 dni korzystania z supli, jednak mam zamiar rozbić to oczywiście na cykle. Najpierw jeden 6-tygodniowy, po którym będę miał [...]

i ja mam pytanie... czy podczas szkółki jest unitarka na początku?

Michał-Wszystkie badania generalnie są za darmo do obiegówki,z małym ale...Jeśli wyniki krwi,poziomuu cukru,czy cholesterolu nie są zadowalajace,to mozesz je powtórzyć,ale już na swój koszt.nie są to jakieś wielkie pieniądze,ale parę złotych za każde badanie. Co do OKL,to napiszę jak jest według mnie.Panowie z WKL i OKL MSWiA dobrze się znają i [...]