naczczo

[...] wiecej stad tez biora sie opinie ludzi ze cos "dziala albo nie dziala" ktos wrzuca spalacz,johe albo mocny pre- 40min albo godzine po jedzeniu i mowi ze lipa inny wezmie naczczo ma przerwy od posilku z 12h i wyrywa go z kapci, im dalej od jedzenia tym lepiej Najważniejszymi czynnikami odpowiadającymi za efektywność w suplementacji johimbiny [...]

witam sa dwa sposoby brania ( nie licze nasycenia ) 1 sposób treningowe 5g mono rano naczczo ( 20 min przed sniadaniem ) i po treningu 5 g ( 5 - 10 min ) w nietreningowe 5g rano naczczo ( 20 min przed sniadaniem ) 2 sposób treningowe 5g mono przed treningiem ( ok 30 min ) i 5g mono po treningu ( 5 - 10 min ) nietreningowe 5g mono rano naczczo [...]

Moze być tak Reactor pro 3: *Dni treningowe: 1tab naczczo, 2tab przed treningiem, 3 tab po *Dni nietreningowe: 2tab naczczo i 2 tab koło 16:00 Nitro: *Dni treningowe: 2 na czczo 4 przed treningiem 3 po treningu *Dni nietreningowe: 3 naczczo, za 5godz 3tabsy Reactor bedzie miał tu role utrwalacza nitro

[...] o 6 to jak ide do roboty koło 7:00 to sam spacer powoduje hipo z która walczę do 1 posiłku. No teraz jak cuta zaczalem i obciąłem kcal to pierwsze 3 dni siedząc na krześle i czekając na śniadanie lało się ze mnie. Taki poj**any organizm i u mnie cardio naczczo nie ma prawa bytu. Jeżeli nie zjem zaraz orzed cardio to go nie skończę po prostu.

Ależ błąd! to są złe rozpiski, po co ci nitro naczczo? żeby podnieść ciśnienie rano? i co w związku z tym? Rano interesuje Ciebie tylko obfity posiłek w białko i prosta forma kreatyny a nie buzer składników, które wogóle nie będą wykorzystane, tak jak ma to miejsce przed, w trakcie i po treningu. Żeby uzupełnić kreatynę po nocy użyj tcm.Połącz [...]

A jak ma się oddawanie krwi bądź upusty z tym ze ktoś ma niski cukier ? Jest to wtedy niebezpieczne ? Co masz na myśli pisząc niski cukier? Sam mam zawsze naczczo ok 75. Insulina też niziutko na badaniach zawsze. Nie widzę przeciwskazań do oddawania krwii.

Siemanko! Bierz tak: Dni treningowe: naczczo storm, przed treningiem shock, po treningu storm Dni nietreningowe: naczczo storm, po okolo 8 godzinach/w godzinach treningu storm choc to jest sprawa indywidualna co do tej drugiej porcji storma w dni nietreningowe.

a moje cialo co dzis zrobilo? zbuntowalo sie....mialam wstac wczesnie co by naczczo aeroby zrobic...nie dalo rady...obudzilam sie okolo 9...i co? i dalej oczy mi sie zamykaly...zjadlam sniadanie i co?? i poszlam spac.....wstalam 10 min temu....no ale na po 13 ide na silke nie ma bata;) P.

Wlasnie wrocilam z rowerku hihi robilam cos ala aero naczczo tetno 125, wiec nie najgorzej Co do chodzenia to ciagle sie ucze i moge powiedziec ze staram sie chodzic ale niestety kustykam jeszcze ... ale spokojnie codziennie cwicze a trening czyni mistrza Zmieniony przez - taska w dniu 2005-05-06 19:00:29

katabolizm to wymysł producentów odżywek. biegałem po treningu siłowym,biegam naczczo i z dietą dopiętą nic się nie dzieje:) mit wyklucza mit. nie długo wogóle nie trzeba będzie biegać,jezdzic na rowerze,chodzic na siłownię, aby dobrze wyglądać. knife zbyt bojaźliwie podchodzisz do niektórych badań, tak samo jak solaros. Co w badaniach to ty [...]

Jak dawkujesz? I napisz jakie masz: 1500 czy 2500? Mam 2500 i od jutra chce zacząć i zastanawiam się czy walić tak jak pisze producent czyli 2 kapsułki rano naczczo i 2 kapsłułki przed treningiem a w dni nietreningowe tylko 2 kapsłułki naczczo czy walić jak normalne mono (no bo w sumie organizm może przyswoić 10g mono dziennie) czyli 4 kapsułki [...]

[...] po sobie pomoray wszytsko tak smao i pomiary lekko inne wyszły a mnie wyszło ze mam 15,4% a potem że 15%, a drugiemu trenerowi ze 12% a jakoś chyba bardziej tłustszy od niego nie jestem ;-) z ciekaowsci sprawdze jeszcze jutro rano naczczo chociaż może i mam te 15%, zobacze co bedzie za pare tygodni, ale tak szczerze też mam wyebane w ten wynik:d

no ja tez na redu tylko naczczo i po treningu a czasem te formę się uda zrobic:D %-)

[...] taki sam efekty podobne o ile nie lepsze! ale nie ma opcji przetlumaczenia osobom czytajacym np. w MD - ze pro kreca po 60-90min i to jest jedyna metoda - na dodatek naczczo! - ze takim samym rozwiazniem czy nawet lepszym jest podzielenie na kilka krotszych treningow - tak aby calkowity ksztal sie zgadzal nie koniecznie naczczo jak [...]

możesz brać kreatynę w DT: 5g rano naczczo i 5g po treningu lub 5g przed i 5 po treningu. DNT: 5g rano naczczo. carbo pij bezpośrednio po treningu, najlepiej popij tym kreatynę. arginina jeśli dla pompy to przed treningiem ok. 30 minut (tabsy?) lub mniej jeśli proch, 3 gram powinny być wystarczające na początek.

cykl moze trwac od 6 do 8tyg. a nawet w sposob ciągły biez 5g rano naczczo i 5g zaraz po treningu albo 3g rano 3g przed i 3g po treningu a bez treningu to 5g naczczo i pozniej 5g albo 2g naczczo i pozniej 2g dokup sobie do tego glukoze wydatek niewielki a kozysc duza

[...] indyka bez skóry 200g Rucola 50g Papryka czerwona 50g Oliwa z oliwek 10g WPC Protein ECONO 80 20g Orzechy włoskie 10g B: 189g ; TŁ: 50g ; WW: 198g ; KCAL: 1995 RX6 - 1kaps naczczo Venom Hyperdrive 3.0+ - 2kaps gdzieś w połowie dnia Mesomorph - 1 porcja przed trenem BCAA - 20g przed treningiem, 20g po treningu Glutamina - 5g przed treningiem, [...]

[...] Szpinak mrożony 90g OMEGA 3 3g WPC Protein ECONO 80 35g Migdały 15g Ser twarogowy chudy 125g Olej MCT 5g OMEGA 3 3g B: 186g ; TŁ: 48g ; WW: 45g ; KCAL: 1359 RX6 - 1kaps naczczo Venom Hyperdrive 3.0+ - 2kaps godz. 15:00 Greens & Juice - 1 porcja po pierwszym posiłku BCAA - 20g przed treningiem, 20g po treningu Glutamina - 5g przed [...]

[...] Morliny 125g Cebula 50g Ogórek kwaszony 150g OMEGA 3 4g Ser twarogowy chudy 125g Olej MCT 5g WPC Protein ECONO 80 45g B: 183g ; TŁ: 48g ; WW: 42g ; KCAL: 1341 RX6 - 1kaps naczczo Venom Hyperdrive 3.0+ - 2kaps godz. 15:00 BCAA - 20g przed treningiem, 20g po treningu Glutamina - 5g przed treningiem, 5g przed snem Calcium - 1kaps po pierwszym [...]

Dziś z rana naczczo waga 83,2kg, czyli 2,4kg więcej niż przed ładowaniem. Te łądowanie było zdecydowanie najlepsze, sylwetka szczupła i nabita. Być może to sprawa insulina po częsci, ale naprawdę było elegancko. Jutro z rana depletion, sproobuję też głównie na płynach polecieć ten tydzień. Zobaczymy czy da radę.. Jutro do południa wrzuce też [...]