marian

Super Dawid juz się to prezentuje ;) To bedzie kat CP? W PCA BB, ale tam są kategorie wzrostowe, więc wagę możesz mieć obojętnie jaką, więc bez spiny, tak na przetarcie, a docelowo NPC u Roberta do 90kg ;-D

Dawid pierwszy start za 2.5tyg.? I potem Npc? Przygotowania chyba przyjemne bo i jedzenia nie mało a Cardio nie dużo ;) No taki wstępny plan, aczkolwiek nie wiem czy przed NPC nie wpadnie jeszcze jeden start, ale to zobaczymy w praniu ;-D Na głód nie narzekam, nawet są dni, gdzie w ogóle nie chce mi się jeść i nie potrafię przejeść. A cardio na [...]

A Daiwd start juyro czy niedziela? Tak z ciekawości jaka waga? Bo teraz nie masz limtu na tym starcie? W niedzielę, jutro cały dzień na spuszczenie trochę wody z siebie ;-D a waga 94,5kg, więc całkiem przyjemnie, bo przynajmniej widać ile udało się zbudować patrząc, że w zeszłym roku dokładnie w październiku na Pucharze miałem 76 ;-D

Daiwd jest bardzo dobrze, będę trzymał kciuki. Czyli wychodzisz w kat 90kg?bo do cp ile by brakło kg? Hah, ja tu walczę o limit do 90kg, a w CP musiałbym do 83kg zbijać, więc nawet nie ma o czym gadać ;-D 22.10.2020 Czwartek (peak week) Z rana waga w dalszym ciągu pokazała 91,6kg, więc jutro podejrzewam, że czeka mnie głodówa aż do ważenia, ale [...]

wiadomo jak nie tolerancje to i brzuch przez to mocno wywalony ;-) ale u niego napewno też wpłyneło na talie ze wagę sporo zrzucił wiec i pewno mało zarcia miał, ale miałem wrażenie ze nogi mi przez to dosyc mocno ucierpiały teraz mówił ze postara sie budować gore i nogi przez przyrostów talii co raczej graniczy z cudem ale zobaczymy i sam jestem [...]

Nie dziwę się ze taka pompa jak 4cw pod rząd jeszcze po 25 pow ;) a tempo normalne czy bawiłeś się też w jakieś wolne fazy przytrzymania itp? 100 pow w seri brzmi fajnie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-06 20:20:02

Dawid a nagrasz następnym razem całą aktywację która robisz na plecy, będę wdzięczny bo też właśnie u mnie to zazwyczaj ciepri a spróbuję w ten sposób pokombinować jak już wejdę na masę ;) a pewno dopiero w grudniu więc czekam na filmik spokojnie za tydzień :d Akurat w sobotę mi wypadają plecy po raz kolejny, a Marta u mnie będzie to będzie miał [...]

No to super no i supr że 5min tylko, to akurat też mega plus ;) Też chętnie zobaczę taki filmik

weź go w góry to mu przejdzie :d ^^ To bym musiała na siłę go zabrac bo z własnej woli nie pójdzie a jest za ciężki |-)

jaki model jabłka? to siłka u Łukasza i Adama? oj modelu to Ci nie powiem, bo to kumpla telefon ;-D A siłka wiadomo, że u Łukasza, stary dobry Maximus ;-D

Mam nadzieję że się nie za nudziłeś :d Dobry materiał, ale dojść do słowa to mu nie dałeś, haha ;-D

No ja ogólnie beke mialem jak on powiedział "no to sobie fajnie pogadaliśmy" mowie no Marian fajnie gadał i fajnie wszystko opisał ale czy tamten cos gadał to bym nie powiedział :D Ale fajnie sie słuchało :D

Marta mówi ci tak podaj mi lacie? Albo gdzie mój bajtlik :d Nie on woli się o nic mnie nie pytać bo ja nie wiem co gdzie mam a co dopiero jeśli chodzi o jego rzeczy |-)

Też coś od paru dni bardziej nos zatkany i mnie to irytuję ale póki co obchodzi się bez niczego a do kropli nie chce wracać bo jak kiedyś zacząłem to z 4 lata używałem ;d a forma nadal bardzo dobra nie zależnie jakim tel zrobione A jakie krople Ci pomagały? Bo ja kupiłem jakiś drogi Acatar, a poprawy brak ;-D

obys trafil na dobrego laryngologa, bo ja przerobiłem swego czasu pieciu i sie poddałem :D Z polecenia do bielska się umówiłem, liczę, że gość będzie konkretny ;-D

to pewno ta gdzie Łukasz robił ;) Dokładnie ;-D

Mateuszek swintuszek niech wp*****la ;d Za te słowa asamaxu już nie kupisz %-)

kierva dobra masa :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-02-23 15:55:30

Tak patrzę na źródło węgli u Ciebie w diecie i jak najbardziej są ogólnie ok ale nie raz pisałeś że czasem Cię wzdyma czy tam wywala brzuch, a nie myślałeś że od błonnika bo masz go w hvja w sumie ;) bo płatki jęczmienne chyba mają z 10g na 100g, kasza gryczana też ma sporo, makaron ogólnie zalezy jaki, ja w sumie patrzę ze swojej perspektywy na [...]

Został ambasadorem marki AllDeyn :-)) Brałbym w ciemno ;d już koszulki nawet są dziś będę miał dostawę na skelp to może już z foto Daiwda na klacie ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-08 10:47:23