marian

ładne sztuki;-) ja na twoim miejscu naprawde bym jeszcze nie reduokował tylko robił jak do tej pory masował z głową;-)_ na plazy nie bedzie wstydu sie pokazac, a mieska bedziesz powoli dodawał;-) Po maturach zrobię podsumowanie i zadecydujemy co dalej ;)

za bardzo rozkmniasz dopieraniego tego btw róbv jak teraz tylko poprostu dodaj kalori z wegli/fatu i jak sie boisz o zalanie to rób to tylko w DT, a DNT pozostaw bez zmian ;-) wyniki badań masz już? ciekawy jestem czy to MK blokuje Nie mam kurde jeszcze bo nie pojechałem, nie miał mnie kto zawieść. Samemu nie mogę jechać bo jestem że tak powiem [...]

Siady + wykroki? Odważny %-) Matura nie była tragiczna, a dziś to w ogóle będzie easy Powiem tam, zamknięte zadania nawet spoko, otwarte dla mnie kosmos, zrobiłem chyba 3 tylko %-) podbijaj te kalorie :P Wezmę się za to po maturach, bo póki co to wszystko jest w biegu, jutro idę na imprezę z okazji końca pisemnych, także micha bedzię biedna. [...]

absolutnie nie znam się na rybactwie, ale to chyba niezły okaz, co ? %-) ile taka ryba mogła ważyć? ta chyba gdzieś 10kg , gigant to nie jest bo staram się łowić takie +15kg :P Ale to tak ja by mówić że 45 w bicku to nie dużo bo mają po 60 %-) spory spory na kilka posiłków będzie %-) Ja jestem z tych co wypuszczają %-) Taki sport ;)

Póki co o dopingu nie myśle, tzn myślę i to często ale wydaje mi się że mogę jeszcze sporo wyciągnąć na sucho %-) A co do mk to Marian masz w 100% rację, cena ogromna efekty jak po zwykłym mono. Czy mnie zablokowało to się okaże po badanicha, a teraz będę sie starał je zrobić jak najszybciej. Ogólnie na scenę nie mam parcia, fajnie by było kiedyś [...]

Bynajmniej nie namawiam do ssa, bron Boże, porpostu dałem takie porównanie. a jeśli mk go zablokowało to według mnie takie same skutki uboczne jak po test solo by były;-) To fakt, skutki uboczne podobne ale te porządane na pewno były by znacznie lepsze ;/ Co zrobić, mogę jedynie liczyć że osoby które czytają tego bloga odpuszczą mk solo ;)

Masz problemy z trądzikiem wiec nie wiem czy te 3-4 kg mięśnia więcej kosztem ropniakow na ciele byłoby tego warte %-) Spoko Marian. Ogólnie te sarmy to przeżytek nie warty świeczki.

Masz problemy z trądzikiem wiec nie wiem czy te 3-4 kg mięśnia więcej kosztem ropniakow na ciele byłoby tego warte %-) Spoko Marian. Ogólnie te sarmy to przeżytek nie warty świeczki. Już nie mam :P Nabial był powodem w 100%, 3 tyg bez sera czysta morda, zjadłem pierogi z serem syfy....

ramię faktycznie dobrze wygląda ;-) Tylko szkoda że jak pompa zejdzie to przedramię mam jak dziewczynka %-) A ramię jak dorosły przedszkolak }:-(

lg a nie czasem lh? Lh, sorki ale nie jestem nauczony pisać na telefonie i tak to potem wygląda %-) Ale jestem obolały po tych 3 dniach treningowych, masakra.

to spore byki ;-) Ojciec Mojej tam czesto przesiaduje ale takich okazów nie wyciąga %-) Mi póki co też jeszcze nie było dane wyciągnąć nic powyżej 10kg, ale złapali w tym sezonie 20kg karpia na zawodach także jest motywacja %-) Jadę na zawody za 2tyg także może uda się coś złapać fajnego, 4doby, tylko 12 drużyn także może być ciekawie

Data 05.06.2016 - DT – High Carb Dzisiaj bardzo udany dzień ;) Udało się umówić na wspólny trening z Mariuszem, dzięki wielkie MARIAN 17 jeszcze raz bo nauczyłem sie paru fajnych rzeczy ;) Trening zupełnie inny od tego którym ćwiczę od dłuższego czasu, fajnie weszły na klatę te maszyny. Zupełnie inny ruch. Wiosło na maszynie też pierwsza klasa [...]

Fajnie te plecy wyglądają, ale Marian jest wielki!!! Ja pier....le!!! :-)

Fajnie te plecy wyglądają, ale Marian jest wielki!!! Ja pier....le!!! :-) Potwierdzam :-)

Wojtek teraz to jest bezformie ;( Twoje bezformie to dla wielu z nas szczyt marzeń :-> Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-06-05 21:56:13

Fajny taki trening, na pewno motywacji się nabiera i nowych chęci by lecieć dalej z tematem:-D Mosto lepsza forma niż Marian.., :-) Po dzisiejszym dniu to motywacji mam pod dostatkiem %-) Jest mega kop do dalszego działania. Przegadaliśmy parę spraw, wprowadzę poprawki do diety, trening będzie inny i wystarczy tylko cisną ile sił %-) Zmieniony [...]

Data - 07.06.2016 DNT – Low Carb Hejka, dzisiaj taka wpiska na sucho %-) Fotek nie mam, bo wszystko w biegu. Praca do 16, potem u fizjo byłem to mnie ponaciągał. Wszystko jest spoko, ból powodowany jest przeciążeniem po cały dniu. Podobno nic groźnego tylko mam nie przeciążać go na treningu i wykonywać ćwiczenia wzmacniające (pokazał mi coś [...]

ja bym chyba brał orbitrek jak coś ;-) Mam na siłce, ale po 20min cardio zakwasy na dupie łapią %-)

Syndrom grubasa sie wlacza...mam zawsze to samo na masie Tego się nie da wykorzenić, jak tylko trochę podejdzie fatu to w lustrze widze to co było 2 lata temu ;/ Ale z drugiej strony to jest dobre, bo wiem kiedy powiedzieć stop.

Ja myślałem ze tu z 0.7l wypijesz;) 250ml raz na na Tw.twoje.pol.roku nie miala.prawa negatywnie wplynac;) Żadna gruba impreza, tylko delikatnie bo jutro jadę po południu w trasę ;-) Ale fakt jest taki że ostatnio piłem z 4 miechy temu. Albo nie ma kiedy bo pracę mam taką że muszę być dyspozycyjny, albo wpadnie trening a wtedy unikam alko. A poza [...]