lydki

Wymiarow nie sprawdzalem mierzylem pas ale nie od poczatku Dzis rano 85cm ,na poczatku bylo okolo 100 pewnie Havok, nie , 16 serii, dop*****lalem bo liche te lydki w hooy

Co do snary to nie ma co sie spuszczac nad jednym zdjeciem, ud to praktycznie nie widac jedynie łydki ktore na tym zdjeciu sa slabe, ja mam odwrotnie nogi chyba mam bardziej doj**ane niz gore, udo pod 70 lydka z 50 a bajseps pewnie z 48.

jak mnie chlopaki chorubsko nie wykonczy bi juz tydzien walcze i nie wiem co mnie wykancza to za 3 mies dam z nagami zdjecie i nie bedzie tragedi bo tych ud tu nie widac no ale lydki to mam cieniutkie ale dzieki za wypowiedzi ,pozdro

I brzuch i łydki %-)

no co tu pisac,zawodnik,konkretnie tylko lydki jakos kiepsko wyszly co?

te lydki troche mi odstaja bo mam 44cm a w witce 49cm obecnie i proporcja zachwiana. staram sie nadrobic. perla87 nastepne fotki bedea z pony specjalnie dla ciebie do albumu }:-(}:-( dzieki za komenty panowie Zmieniony przez - seb28 w dniu 2012-04-19 17:08:07

na lydki najlepsza skakanka, bieg pod gore itp,mi w ciagu kilku tyg poszlo2cm, juz wogole nie trenuje lydek ciezarami, czasami z nudow, a tak to nie:)

Tak to u mnie + - wygląda, zanik łydki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1593cc8bc56a4a27b4bc18ade4af6b20.jpg Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-22 17:11:00

meta 6 tyg. 40mg ed, pierwszy cykl%-) łydki nie idą i nic na to nie poradzę...

Na maszynach to se możesz :-) Wiosło nachwyt 160 kg x 10, mc około 280-290 kg max. Od tego grzbiet rośnie. Nogi bardziej blade i nie spięte, zapewniam że jest z nimi ok. Łydki mam chude ale to pyerdoła, walić to. Na dowód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/adcec0e4b24b40d289fbdb4b3994760f.jpg

Dibek, dobry dzik, fajne masz łydki takie jak ja baloniki %-)

łydki uda świetnie _ ale koło złego kolesia stanołeś ;)

hubert bys mogl rozpisac swoj trening na ramiona? Olewam ramiona, trenuję je po macoszemu a na masie praktycznie w ogóle. Jeżeli ktoś ma wyróżniającą się kształtami i rozmiarem grupę, to znaczy, że dostał taki gen i nie musi się specjalnie o nią starać. Katuję za to klatkę oraz łydki, efekt mierny choć klatka już dużo lepsza ;-] Zmieniony przez - [...]

Łydki konkretnie cienkie, przez to w spodenkach do kolan wyglądam jakbym nóg nie ćwiczył. Zdjęcie na siłce robione to nie będę nachów ściągał %-) W bonusie widijo z dzisiejszego treningu, coś tam widać że uda są. 80 kg u pasa. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9YATXTMV62E Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-08 19:58:53

Nacjol, pierwsze, co rzuciło mi się w oczy to wielkie przedramiona i bardzo grube kapturowe oraz konkretne łydki. Nogi są bardzo dobre, brakuje im definicji ale to przyjdzie z czasem ;-) Napiszesz coś więcej o diecie? Ile kcal, ile tłuszczy, etc? Muczakos- konkretna grubość, to chyba Twoja najlepsza partia, co? :-))

Hubert dobry progres, lydki tez rosna nie piedrol %-) Zet jest dobrze, duzo miecha potrzeba na taki wzrost

http://us.123rf.com/400wm/400/400/AlienCat/AlienCat1112/AlienCat111200110/11711021-3d-render-of-a-shocked-baby-with-his-eyes-popping-out.jpg o koorwa center co Ci sie w lydki stalo %-)

Kumpla lydki ktorych nie trenuje, tylko rower do pracy i pilka 2 x w tyg%-) 0 koksu ( przynajmniej wtedy ;-) ) Center - forma ladna, na zawody jakies szykujesz to tak dla siebie tyrasz? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24fce23c15ee4ddb88b22b0d0e828acd.JPG

Lydki nap*****laj :D

[...] wiecej wiadomo) ale przeciez jest kupe osob majacych 50-52 w lapie i 40-43 w przedramieniu (moje przedramie 37-38). Chodzi o nabicie, w miare niski poziom tluszczu, ksztalt? Czy po prostu inne partie sa duzo slabsze i to rzuca sie w oczy? Bo nie wiem, a kazdy kto mnie zna/widzi na zdjeciu mowi ze przedramiona, ramiona i lydki mam mega doyebane.