Ja kiedyś to ćwiczenie widziałem jako przysiad zerchera - ale robione na hali sportowej gdzie stojaków nie było. Tak po prostu się z ziemi zakłada ciężar do tych przysiadów. Z tym, że Thibeaudeu z tego co widzę proponuje, żeby za każdym razem odkładać na ziemię. Kto co lubi :-)
[...] to co najwyżej gatekeeper i tej gorszej klasy czyli nie gatekeeper do walki o pas tylko do walk z top 10. btw przestań tego Overeema bronić. Nikt Overeema z blackzilians nie lubi nawet Evans i Mitrione widocznie coś musi być prawdy w tym, że kontuzjował bezmyślnie czy tam umyślnie kogoś np Guto Inocente, bo przecież nie bez powodu odszedł z [...]
[...] gronie rodziny i najbliższych osób. A tym, którym nie jest dane spędzić tego wieczoru z rodziną z różnych powodów, przesyłam dobrą energię. Nie każdy ma rodzinę, nie każdy lubi święta... Już niedługo Sylwester, bądźmy myślami przy nowych planach, projektach :-) Tego Wam życzę z serca! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca48115303d64339b1b9b005e30c233f.jpg
[...] kefiru lub jogurtu naturalnego C) 200gr fileta z kurczaka z warzywami gotowanymi (seler,pietruszka, kalafior itp.) W kwestii treningu, proponuję wpierw ćwiczyc na siłowni, a potem robic sesje aerobową. Jeśli Twoja koleżanka lubi ćwiczyc na Sali fitness,niech wybiera zajęcia kształtujące, np. ze sztangami typu PUMP, TBC Pozdrawiam! :-)
[...] JEDNOCZEŚNIE DZIĘKUJĘ MARCE IRON HORSE SERIES ZA POMOC I WSPARCIE PODCZAS MOICH PRZYGOTOWAŃ DO TEGO SEZONU :) w szczególności dziękuję Markowi Ciołkowi, który choć nie lubi na mnie patrzec, kiedy jestem w formie ;-) to wiem,że i tak zawsze życzy mi jak najlepiej :) Już 31.06 w Opolu Iron Horse Series wraz z MUSCLE POWER uświetni swoim [...]
[...] Oczywiscie nasi politycy tez sa gleboko umoczeni. Sprawdzcie sobie w google Morawiecki kilkukrotnie oglaszal juz "nowy porzadek swiata", nie od dzisiaj wiadomo ze kaczynski lubi chlopcow, a marszalkini Witek chodzi sobie z odwroconym krzyzem na szyi. To sa zwyrodnialcy ktorzy chca nas wszystkich wymordowac, ale spoko nazywajcie innych [...]
Teraz sa pomiedzy mlotem a kowadlem z jednej strony pasowalo by wszystko zamknac, z drugiej bedzie to gwozdz do trumny dla wielu. Nie zadowolenie bedzie roslo wraz z uplywem czasu, to normalka ze kazdego to zaczyna wkurzac. Nikt nie lubi jak sie jemu cos ogranicza a tym bardziej zamyka biznes.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to mój wiek, to ciężko z samoakceptacją, gdzie wszystkie dziewczyny dookoła się odchudzają, same patyki itp. Dla mnie sport jest najważniejszy, nie wygląd, chociaż kto nie lubi dobrze wyglądać na lato itp... Zresztą sama nie wiem, po prostu lepiej mi z tymi 4-5 kg mniej.
Wszystko zweryfikuje ring. Ja osobiście sie ciesze, że Tomek będzie walczył z Vitem a nie z Władem. Ten drugi bardziej lubi bijatyki i wymiany. Taką osobe ciężej wypunktować bo ciągle kontruje i nie idzie w tył. Vito walczy dużo spokojniej i mniej efektownie, często pyka, pyka i kończy jednym uderzeń(pomijam walki jak te typu z Birggsem gdy ten [...]
[...] odpada.Jak ktoś myśli że gimnastyka jest łatwiejszą drogą do dobrego wyglądu niż kulturystyka może się goszko rozczarować.Ale w gimnastyce na końcu wychodzi bardzo silny i sprawny człowiek dlatego jak ktoś to lubi lepsza opcja niż robienie masy na siłowni plus sterydy w amatorskim wydaniu prosta droga do kalectwa w średnim i starszym wieku.
[...] co z czym połączyć i jak. w siłowni trzeba np czekać na swoją kolej bo w większości siłowni kolejki najczęściej ustawiają się do wyciskania sztangi czy do modlitewnika, aby przy pucować swój biceps czy do innego sprzętu, jak ktoś lubi stękanie i sapanie przepoconych mężczyzn to 'OK' Dodam, że im biceps większy tym człowiek jest słabszy.
Więc krótko skomentuję walkę której nie widziałem, czyli Big Foot vs Overeem, bo widzę, że tu awantura jest :D Zacznę od tego, że kiedyś uważałem Overeema za talent itd. i twierdziłem, że za dużo zbija wagi do walk (gdzie 93kg na takiego chłopa). Zaczął jej nabierać i nie myliłem się, jest światową czołówką. Dał sporo dobrych walk. Co do BF to [...]
http://cdn0.sbnation.com/imported_assets/930941/overeem-k1gp2010.jpg najlepszy strikter jaki zyl na planecie dziekuje nie przesadzaj...%-) Z past prime Cro copem też w klincz wchodził od razu Reem. on po prostu nie lubi chyba bić się w MMA...