Rozumiem, że to temat w stylu "co kto lubi"? Ja nie ćwiczyłem nigdy tym systemem za to ćwiczyłem podobnym skróconym (10/8/6/4) i powiem, że dobrze działał na mnie. Tak samo jak PLŚ praktycznie w każdym planie stosuję progresję ciężaru. Nie dlatego że na mnie jakoś wybitnie dobrze działa tylko po prostu nudzi mi się machać 4 serie tymi [...]
Prażenie zawsze wpłynie negatywnie na zawarte kwasy tłuszczowe. Polecam znaleźć dobry sklep na allegro i można z jednej aukcji zamówić wiele produktów nadających się do diety nawet za 50% ceny sklepowej to i z przesyłką się opłaca, a i szukać nie trzeba. Zwłaszcza jak ktoś lubi zapasy mieć zamiast kupować na bieżąco.
nie wiem czy są jakieś wytyczne, na pewno jej nie stosuj w taki sposób że sobie bedziesz ją wcinał z solniczki, jedynie do potraw uzywaj jak lubisz, jak ktoś nie lubi słonych potraw to nie ma co na siłe jej wpychać
Szarek, jak będziesz organizował ekipę to daj znak na forum Mam nadzieję, ze jednak nie będzie to potrzebne... VOLT7, nie przesadzaj. Dlaczego większość Polaków tak bardzo lubi sr.ć na swój kraj? Taki kraj jaki sami sobie tworzymy. Może trochę poczucia odpowiedzialności za niego, co? Gwarantuję, że się poprawi... Sorry za off topic.
Ja bym spróbował w takich przypadkach tak: - MZB + mała porcja przed spaniem w celu sprawdzenia reakcji org. na ww przed snem. - Melatonina - Niestety org. lubi się przyzwyczaić, warto spróbować od 2 mg. Jeżeli takie proste czynności nie pomogą to podłoże może być zupełnie inne. Warto też spróbować ziołowych ekstraktów na polepszenie snu. Napewno [...]
Mi też smakuje :-) Ale autor tematu nie lubi ani mięsa, ani ryżu, ani kaszy i w sumie nic oprócz pizzy, chipsów i frytek , więc może być ciężko ze znalezieniem diety która mu zasmakuje :-D
Tak, z płatkami najlepiej właśnie tak robić. Jeszcze żurawina jako dodatek się nadaje. Podobnie na przykład z twarogiem, jak ktoś nie lubi suchego to można go "rozdusić" i zalać wheyem
No nie robie go. Chyba nie wiesz jaki sens miał ten temat -.^ .. Chodziło oto żeby każdy się podzielił ćwiczeniem którego nie lubi, badz nie spełnia to ćwiczenie zamierzonego celu.. Koniec
pamietaj zebys przy wodce pil duzo napojow bo wodeczka lubi wysuszac organizm a po balandze najlepiej uzupelnic bialko wtedy ograniczysz skutki picia wodki a do kreatyny to wogole powinno sie nie pic
[...] słoik 300 kaps i 3 blistry lub same blistry na sztuki - Pamietaj, Nie kazdy zaczyna cykl kreatynowy,niektórzy kończą:)i potrzebują mniejszego opakowania -Moze ktos lubi mieć produkt w opakowaniu ?, a nie luzem ..inaczej wszystko w sklepach byłoby na wagę do wora:) -To Olimp jako 1szy wprowadził blistry i są to najtańsze opakowania [...]
[...] przeciez to bzdura leku nie mozna wyprodukowac w warunkach domowych, bo tam musi byc odpowiedznia masa czasteczkowa substancji! oni tam mogli robic podrobki a jak ktos lubi podrobki to jego sprawa... ale niech niech nie...! odsylam do lektury- "leki wspolczesnej terapii" skad co jest i co ma w srodku. nie jest to kompendium [...]
nie wiem ale jezeli oma jest dobra to sama solo e2d robi sieczke a ty tu jeszcze dodatkowo deke i age biles, moze za duzo? organizm nie lubi za duzo hormonow wtedy przeciwstawne reakcje wlacza i zamiast rosnac i robic progress malejesz i slabniesz aczkolwiek chociaz na poczatku powinienes pojsc ladnie do przodu jak jeszcze nie byles zalany [...]
[...] na przyciagniecie do siebie fanow, jeden ma budowe, drugi dziary trzeci zachowanie jak GenkiArona ma wyglad i gwarantuje Wam ze rowniez duzo mezczyzn heteroseksualnych, lubi go pod tym wzgledem, tu umiejetnosci nie licza sie tak bardzo jak image, patrza na niego male japonce i mysla playboy, ma za***ista budowe, ryj jak z wybiegu dla [...]
[...] e2d i zbijało dosyć wolno, także chyba to e5d będzie za rzadko. Daj e3d powinno być git, bo i tak masz w miarę nisko (nie zrobisz i tak pewnie badań, bo leci tren, a tren lubi przekłamywać wynik) Clen może daj 6-5 tyg systemem 5 dni on i 2 dni off, u mnie się tak sprawdzał najlepiej. Do tego załatw sobie ketotifen w aptece (dawałem 5 ml ed [...]
Zależy kto co chce osiągnąć. Jak twoim priorytetem jest MT, to myślę że lepiej popracować w sekcji bokserskiej trochę, chociaż w sumie na KK bardzo dobre nogi mają, co też może Ci pomóc. Ale ja na twoim miejscu bym raczej dorzucał coś parterowego;-) co kto lubi.