[...] poziomy do brzucha x4 3. Wioslowanie na maszynie a'la hammer x4 4. Wyciąg jednoracz ( imitacja hammera) x4 4. Ściąganie szeroko do klatki x4 Mimo braku snu o dziwo efka zrobil A swoje i trening na pełnym gazie i ciezarach :-) Po tym kino i bohemian rapsody. Polecam wszystkim ten film, szczególnie jak ktoś lubi ich muzykę, coś pięknego :-)
Nadinka - bardzo mi przykro... może kilka dni i się rozejdzie po kościach jak poprzednio? Trzymam kciuki. Moje biodro nie lubi żadnego biegania dzień po dniu, nawet krótkiego. Może Ty też masz jednak jakiś limit? Jakiś typ treningu z którym przesadziłaś?
[...] się spaliła jakbym gości zaprosiła i syf w domu miala. Paula dlatego zamówiłam mięso, surówki wolę zrobić sama , do tego jakieś ziemniaczki, kluski to też ogarnę. Jakbym chciała wszystko zamówić to już duża suma się robi. No i jeszcze jakieś ciasto. Nie ukrywam, że nasza rodzina lubi słodkości, tym bardziej jak wiedzą, że ktoś potrafi upiec :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no tak coś widziałem. Chyba jestem typem "Banana" co to lubi w markowych butach grać. Może to dlatego, że przez 18 lat swojego życia rodzice mi żałowali hajsu na obuwie, bo niby po co mi, skoro jestem gruby i niszcze. Teraz mam własny hajs to wszystko w buty idzie - leczę kompleks z dzieciństwa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] leży na nim i go całuje.. teraz np zadał pytanie czy chce o seksie pisać.. Normalnie nerwowo nie mogę z tego pisania, mądry człowiek by tak chyba nie pisał co nie ? on lubi taki dziewczyny co mają po 14,15 lat.. w swoim wieku nawet żadnej nie zaczepi.. mam ochote go pobic ale czy to dobry pomysł ?" Ahhh, te pojedyncze pytania... dla takich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
też byś się wk***ił jak byś musiał zapieprzać dzien w dzien.. przy robocie którą ktoś sobie robi bo lubi... on sobie zbija, wycina, coś układa, a ty zap*****laj noś deski, cegły, pustaki, beton, k***a wszystko...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
szwagier mi kase daje? ha! pfff... popuri ale nie chodzi o to ze cos w domu trzeba zrobic... tylko on sobie wymysli... aaaaa... zbije sobie to... aaaa zrobie to... bo lubi i k***a siedz z nim bo przeciez sam sobie nie poradzi -.-
w sam raz pod warunkiem, że ktoś lubi ja nie lubię adzik - stronę wcześniej są moje foty, porównaj efekty Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-23 12:53:07
KILKA UWAG: Trening 3 razy w tygodniu. TO ZALECANE MINIMUM, JESLI KTOS MOZE I WIE ZE SIE NIE PRZETRENUJE MOZNA CWICZYC CZESCIEJ Reszta dni to odpoczynek. Pod koniec ośmiotygodniowego cyklu ogólna regeneracja i przygotowanie organizmu do następnego cyklu (strategic deconditioning) trwa to ok. 10 dni. OD 7-14 DNIU ;) Co do tego A i B. MOZNA SOBIE [...]
Najważniejsze są na starcie linki z regulaminu tego działu i te, które ci będą podsyłać dziewczyny, jak będziesz zaglądać regularnie i prowadzić dziennik to na pewno dojdziesz do wymarzonych kształtów :-)) Swoją drogą - ładna sylwetka, bardzo kobieca, ale rozumiem, że każdy lubi akurat to czego nie ma %-)
[...] w inteligentny i kulturalny sposob!!!!!acha-panie bandy-mam szacunek do bywalcow forum ale nie uwazam tutaj nikogo za swieta krowe-mowie to co mysle choc nie kazdy to lubi!!!!!i dopoki nikogo nie obrazam to sie nie czepiaj:)i kilkukrotnie pisalem ze nie jestem zadnym specjalista wiec nie sadze abym pozjadal wszystkie rozumy-to raczej ty [...]
Ale On tak lubi, nic na to nie poradzisz Corvax :)) Pod regulamin nie podchodzi, no cóż może ulegnie łagodnym prośbą, zobaczymy :) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
a kto to jest Markowski? sami nie gramy, bedzie jakas gwaiazda z U.K. - Stiltskin, jeszcze dwa polskie zespoły, ale ich nikt nie lubi. zapraszam serdecznie, nie bądźcie ignorantami, wpadnijcie. będzie fajnie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-05 17:11:12
[...] 91 kg w rwaniu i 112,5 kg w podrzucie, ale nie utrzymała sztangi. "Uprawiam podnoszenie ciężarów od 1996 roku, ciężkie treningi sprawiają mi przyjemność. Bardzo lubię ten sport, pomimo że wymaga tak wielu poświęceń i wyrzeczeń" - powiedziała Wang Mingjuan. Chinka ma dwóch braci, ale żaden z nich nie uprawia sportu. Starsza o 14 [...]