lubi

[...] 2)owijamy sie folia np. taka do miesa 3) wykonujemy aeroby tym sposobem oszukujemy troche, bo nie spalamy miejscowo tk.tluszczowej ale odwadniamy ja oczywiscie nie liczcie na jakies super efekty, ale jak ktos lubi kombinowac to wsam raz ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

luminala: niom tak.. efekty wizualne sa "zadowalajace" ale jak juz wyzej napisalem "jak ktos lubi kombinowac" ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Widze, ze niedokladnie to ubralem. W ciagu 5-7 minut bierzesz naprzemiennie prysznic cieply 15-30 sekund i zaraz zmieniasz na zimny 15-30 sekund. Zreszta to wplywa takze dobrze na krazenie i samopoczucie jesli stosowane jest na cale cialo. Ale nie kazdy lubi zimny prysznic. Stosowac mozna codziennie.

[...] igle i kolczyk, z tylu przylozyc ziemniaka, co by mniej bolalo;), wbic igle, wyjac igle, wlozyc kolczyk, zatkac kolczyk. Przez jakis tydzien przemywac conajmniej raz dziennie spirytusem, pozniej mozna sobie juz darowac, chyba ze ropieje, puchnie, boli - wtedy kolczyk radzilabym mimo wszystko wyjac, chyba ze ktos bardzo nie lubi swojego ucha :P

Marian B., ja z innej beczki, jak możesz wątpić w wielkość i talent Darka Michalczewskiego, czasem trzeba umieć przyznać wielkość nawet osobie, której nie lubi się. Ja za Darkiem też nie przepadam, ale pomawianie ją, tudzież oczernianie o dobieranie rywali, to już lekka przesada. Zauważ, że Darek walczył korespondencyjnie z R. Jonesem Jr., mam na [...]

Nie byłem tu ponad miesiąc a mój temat spadł zaledwie do połowy strony Oj, mało ludzi lubi adrenaline

Więcej sobie szkody zrobisz obsesyjnie o tym myśląc niż sama metka może krzywdy wyrządzić. Mózg lubi płatać figle.

kolega pisal ze lubi hardcor, chcial 3 cw. pisalem 2-3. po 1 nawet nie poczuje, bo to rampa musi byc uzupelnienie. czesto łącze plecy z bicem ostatnio, bo z barkami nie szlo mi dlugo w ogole. Oprocz 2 pierwszych cwiczen na plecy biceps nie pracuje bezpośrednio w żadnym. Podciaganie -oszczem czuc mocno bica, przy wiośle natomiast jest alozenie MIND [...]

ja ze smazonych rzeczy to wole schabowe no coz jeden lubi ogórki, drugi ogrodnika córki pozdrawiam

ja boksuje w mastersach , za***iste są :) co do tych pierwszych co kolega podawał spoko , allrighty ponoć też , bulls mi ( mi podkreślam) nie pasował jakos dziwnie no ale każdy ma co lubi :) dlatego najpierw trzeba poprzymierzac

act, raczej niekoniecznie, dzielony także jeszcze raczej nie... mysle tu więc o fbw. każdą partie trenujesz na treningu 2-3 razy w tygodniu. po 3-5 serii na grupę. zwarzywszy, ze redukowaes fat musisz teraz przy masówce ułozyć dość dokładnie dietę- aby tłuszcz nie powracał bo tendencja taka lubi sie objawiać w takich wlaśnie sytuacjach

Hantelki to niezbyt dobry pomysł. Zdecydowanie siłownia, na początek pod okiem trenera, żeby sobie nie zrobił krzywdy. Do tego trening tlenowy, oraz poprawa jakości odżywiania i efekty powinny być dobre. Najważniejsze jednak jest to żeby mąż tego chciał. Jeżeli będzie robił coś, czego nie lubi to po 2tyg. będzie miał dość.

[...] to świeżego łososia z biedronki, raz na miesiąc moze. Mrozonych ryb nie kupuje, tylko owoce morza. Wiem, ze to spory błąd, postaram sie wprowadzić wiecej ryb, bo mąż bardzo lubi. Orzechy daje mu jako przekąske do pracy (z owocem lub jogurtem) używamy oliwy z oliwek, oleju z pestek winogron. Myśle tez nad zakupem oleju kokosowego lub masła [...]

jak dla mnie do hardcorem jest stosowanie srodkow weterynaryjnych ale kazdy co kto lubi

[...] coś więcej dla innych którzy się jeszcze zastanawiają nad wyborem. Temat nie został wyczerpany i myślę, że mogę do niego jeszcze dużo dorzucić. YMAA Kraków. Trenuję w tym klubie już 9 lat i dzięki temu wyrobiłem sobie już całkiem solidną opinię. Ćwiczymy tutaj 3 style - dwa zewnętrzne: białego żurawia, długą pięść oraz jeden wewnętrzny: tai [...]

raczej Tim sie na to zgodził Na UFC 48 na 100% bedzie walczył w obronie pasa.Dana white lubi go więc krzywdy w UFC nie ma - $$$$$ :-p

lubi to brał

Tak jw napisałem, pierw delikatna rozgrzewka, potem trochę interwałów i znowu trucht aby przywrócić odpowiedni oddech i bicie serca. Można też ok 30 min biegu ze stałym tempem zrobić, ale to już kto co lubi.

[...] ladne jak bedziesz dobrze jadł !! co ty myslisz ze przyd*******isz 15deki i bedziesz dupny i ladne miesko miał... jak mnie takie myslenia wkur... na serio tak samo jak to ze kazdy kto lubi byc on to jest glupi tepy lysy i ma nasrane w glowie ;-/ szczerze jesteś dla mnie jakimś pro-zawodnikiem i nie wierze w twoje 10lat treningow i inne pierdoły

[...] sie poruszac. Te treningi bardzo mi sie podobaja w przeciwienstwie do BJJ bo tez bylem na kilku i dla mnie to nuda- ******le skutecznosc. Grapling to nie walka. Takie jest moje zdanie. I uwazam rowniez iz podejscie takie ze ide tu zeby kogos nap*****lac jest naprawde zle... Bardzo wazne jest zeby robic to co sie lubi... KICKBOXING uber alles:)