To zależy od preferencji. Jeżeli ktoś lubi biegać bardziej niż pedałować to wybór jest jasny. Tutaj należy także wsiąść pod uwagę takie czynniki jak wiek i kondycja. Bieżnia dużo bardziej obciąża stawy kolanowe i jest dużo bardziej wymagająca. Zmieniony przez - zazulec w dniu 2008-11-27 01:01:38
Może ktoś lubi specyfiki z dodatkami, ja nadal żyje, mam jeszcze kilka kapsów, kolejna sprawa że mogła być feralna jakaś partia tylko :-) Revex też ma dobry skład http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Lipo miałem kiedyś zwykłe nie blacka, jak black to wersja usa ale to też pod koniec redukcji.
[...] , owszem zawiera kazeine ktora spowalnia wchlanianie bialka , ALE jest lekkostrawny , ogolnodostepny , Smaczny i tani , ma niezliczona ilosc zastosowan , do tego zaleznie od potrzeb , na redukcji , wbrew pozorom mozna wybrac wersje pełnotłustą zamiast półtłustej (zalezne jak kto lubi). Zmieniony przez - Custom_Body w dniu 2014-01-20 11:12:42
no spoko Smalec ale kurde jakby to powiedziec troche taka uboga ta dieta ja np mam taki organizm ze moje potrzeby na mieso znacznie sa wyzsze niz opisane w Twojej diecie ale wiadomo kto kazdy lubi,ale dobrze ze sie cos ruszylo pozdrawiam (a tak a propo to gdybym mial abona dalbym CI soga)
[...] plus oczywiście 45 kilo suchej wyrzeźbionej przepięknej masy w jego pięnym ciele :D hahh i do tego popija piwo bo mówi ze oczyszcza nerki a gdy chce napisać cos ciekawego lubi sobie przyjarać zeby mieć wene kinkonga :d hahha tyle odemnie ten cały art to g**** prawda tu nie chodzi o to ze zle mówi o tym ale jesli by sie ktoś przyłożył do tego [...]
Biceps lubi dużo powtórzeń.. nie koniecznie na sam początek potrzebujesz wielkich hantli. Pomachaj trochę tymi 4 kg. Pamiętaj żeby nie robić samego bica ;x
Albo siła, albo wygląd. Jedno nie za bardzo lubi się z drugim. Nie wrzuciłeś zdjęcia, nie podałeś nawet ile masz poziomu tłuszczo w organizmie, bo może być tak że jesteś po prostu zalany i dziwisz się że klata Ci nie wygląda jak u Heraklesa Farneńskiego. Po mojemu ćwiczysz przeładowanym splitem na klatkę, milion ćwiczeń i duża objętość, pewnie [...]
Ale paczka brokuł nie zawiera priobiotyków, nie każdy lubi warzywa, a najgorsze to chyba dla niektórych brokuły i brukselka, za tą drugą sam nie przepadam.
[...] nie wychodzi z powodu diety? niech sie skusi na pizze . Nie przytyje od jednej. sprawdzone i potwierdzone. Myslisz ze np Ronaldo nie pije bo sie boi ze straci forme i bramki nie walnie ? Spali na treningu ! btw nie bierzcie tego co mowie do serca. Kazdy robi jak lubi. Wiem ze dla niektorych odstepstwa zle sie koncza. Nie dla wszystkich ...
białka dużo, tłuszczu mało, no i to śniadanie takie nie bardzo jak na moje oko. Musli już lepiej sobie zrób sam - pomieszaj owsianke z bakaliami i orzechami. W tych kupnych lubi siedzieć ukryty cukier Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2014-05-23 15:33:47
[...] to juz jest z tymi stopniami.W jednej organizacji tzreba pracować ciężko przez wiele lat,a w innej nie.To wszystko komercja i polityka.Najważniejsze ,aby ćwiczyc to,co sie lubi i nie patzrec na te wszystkie stopnie.Mój kumpel ćwiczył barzdo długo z 8kyu karate kyokushin.Po prostu jie zdawał egzaminów.Ale jak spotykał się na sali z [...]
[...] i dlatego mają nieco inne właściwości jeżeli chodzi o zrzucanie %bf. Z tego co się orientuje najlepsze na redukowanie jest zastosowanie HIIT (polecam wyszukiwarkę), a jak ktoś nie może (nie lubi, albo słaba kondycha) to aeroby. PS. w wyszukiwarce wpisz aerobik przez 'k' a nie przez 'c' Zmieniony przez - żabi xiąże w dniu 2006-07-01 14:29:59
Jest też siłownia na Wielkopolskiej w pawilonie Świt (przedłużenie Lutomierskiej po 2 stronie włókniarzy) Dobra jesli ktoś lubi wolne ciężary i klimat starych klamotów:)sprzętu dużo i cena tez ok - 60 za miesiąc bez limitu pn-pt od9 do 9, sob do 15.
mi tam osobiscie pointy sie nie za bardzo podobaja. co do geometrii wole dragi, ale kazdy bierze to co lubi. co do draga - ch**wa glowka (jakos mi sie nie podoba) no i malowanie
Az takim miłośnikiem smaków chyba nie jestem %-) co powiesz na pasztet z dzemem na kanapce 8-)każdy ma różne zboczenia :) moja żona np lubi placki ziemniaczane z jogurtem i cukrem . Mnie na samą myśli już mdli