lubi

to zaraz lece po lepsze majtki i przykladam sie do nog bardziej !! musze sobie zasluzyc!! możesz być bez wole to niz gwalt w kacie ... stoi ? a to Molu tak siłą lubi brać? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-18 23:03:34

a to Molu tak siłą lubi brać? boje sie wnikac tak naprawde .... ten czlowiek mnie przeraza

Zuzu szczerze mówiąc to jeśli są problemy z tarczycą i historia głodówkowa to dałabym organizmowi trochę czasu na odbudowę na wyższej kaloryczności. Tym bardziej, że tarczyca nie lubi niskich węgli więc tu wypadałoby dołożyć. Sam dobór produktów wygląda nieźle.

Nie ulec monotonii też jest ważna sprawa, bo chyba nikt nie lubi iść na siłkę z myślą - znowu ten j**any trening :D Ciśnij ;d

Golombex ma racje, podstawy wystarczą właśnie nie rozumiem po co ludzie do fbw dają po XX ćwiczeń. A na takim smyraniu z progresem co tygodniowym zwiększyłbyś bardzo szybko siłe, ale każdy ćwiczy tak jak lubi :-) Ciekaw jestem ciężaru w przysiadzie i MC jak przyjdzie obciążenie ;-)

[...] Arnoldki Uginanie ze sztangielkami z supinacją Wyciskanie francuskie Wspięcia na palce + odwrotne wspięcia . B: Przysiady z tym problem mały, kręgosłup nie lubi; hack-przysiady mogą być? Wiosłowanie sztangą, jak rozumiem? Rozpiętki czytałem gdzieś kiedyś, że nie są takie najgorsze na masę, jeśli się da odpowiednio duży [...]

Środa Trening pleców z Szefem Arturem %-) Lubi się nad nami pastwić, nie pozwala odpuścić! Tak jak wspominałam - imię zobowiązuje /-)_ Już ćwiczeń wszystkich nie pamiętam, ale plecy na mega pompie - stanik za ciasny. Później bieżnia - 30 min - co najważniejsze! Piszczele już nie bolą! I nogi nie puchną! 8-) Można kręcić aero! Miska - wg wytycznych [...]

Dokładnie tak jak mówisz Kebula :-)) Na każdego działa coś innego, no i każdy lubi coś innego. Dla mnie akurat męczarnią była godzina na bieżni @@-) Dlatego cieszę się że nie muszę tego robić. Zdecydowanie wolę mocniej się umęczyć na treningu, który mimo, że ciężki to daje satysfakcję, niż męczyć się na bieżni ze świadomością, że tylko tak mogę [...]

[...] przychodzą do głowy }:-( Zgadzam się z Kebulą, czekoladą nie można się najeść %-) Poza tym ciekawe jest to, jak ciężko wielu ludziom zrozumieć, że można po prostu nie jeść słodyczy, lodów, pizzy itp. ot tak, bez powodu, bo się nie ma ochoty, nie lubi. Że to nie jest żadne ogromne poświęcenie, wyrzeczenie, męczarnia tylko taki styl życia :-)

Poza tym ciekawe jest to, jak ciężko wielu ludziom zrozumieć, że można po prostu nie jeść słodyczy, lodów, pizzy itp. ot tak, bez powodu, bo się nie ma ochoty, nie lubi. Że to nie jest żadne ogromne poświęcenie, wyrzeczenie, męczarnia tylko taki styl życia :-) I tym pięknym zdaniem myślę, że można zakończyć tę dyskusję :-)) Moja obecna miska jest [...]

nie no , głowa wygląda okej %-) i reszta również :D. Praca trenera fajna sprawa, jeszcze jak sie lubi to co robi i w jakiś sposób się poświęca dla sportu no to , lepszej pracy się raczej nie znajdzie :). Też może kiedyś, teraz tylko online i ew porady dla osób które podejdą. Dobrze że się realizujesz noi nadal trening i spojrzenie na sylwetkę [...]

Dokładnie nie widać zmęczenia, może w tym tkwi sekret jak się robi co się lubi to zmęczenia nie widać ;-)

[...] buzi nie widać zmęczenia, przynajmniej na zdjęciach, aczkolwiek na żywo też nie jest źle i nawet oczu nie mam podkrążonych %-) Ale tak jak pisaliście, że jak się robi co się lubi i faktycznie sprawia mi to mega frajdę, to to zmęczenie schodzi na dalszy plan. Jestem w takim trybie "napyerdalania" jak ja to mówię. Cały czas na wysokich obrotach, [...]

Pani instruktor zależy kto co lubi, wg mnie przesadne umięśnienie u kobiety apetycznie nie wygląda \-)

[...] choć to może złudne wrażenie. Natomiast wellnes trudno wyczuć jakiego typu sylwetka ma być w tj kategorii bo ta na prawdę po Twoich fotkach wyszły zupełnie różne dziewczyny i kolejność mogła być zupełnie inna. Ważne żeby robić to co się lubi i czerpać z tego zadowolenie. Będę obserwował dziennik jak tylko będziesz prowadzić i dopingował :-))

[...] też inne rzeczy, typu czosnek niedźwiedzi, zioła prowansalskie itp. Oczywiście sól się przyda, tylko ja mam spaczony smak i jej przeważnie nie używam. Hmm, generalni co kto lubi, ale najlepiej spooooro tych przypraw, bo giną Można też odrobinę czosnku rozgnieść do środka i dodać koncentratu pomidorowego. Brzmi może dziwnie, ale mi smakuje

I tak jesz gluta i tak tylko, że ugotowanego;p spoooko, każdy lubi co innego, dlatego jest ciekawie na świecie Co ja mam zrobić z moim brzuchem? Wydaję mi się, że on zostanie na zawsze talia ok, ale brzuchas mi wystaje jakoś dziwnie:( załamka... Zmieniony przez - MiD29 w dniu 2011-09-15 10:25:57

Haha właśnie nie wiedziałem jak to zrobić, a mój telefon lubi sobie czasami filmiki kręcone normalnie obrócić %-) Zmiany w filmach się przeprowadzają, a ja tymczasem idę spać, sen będzie krótki to w dzień będzie trzeba sobie trochę pokimać, dobranoc ;-) Ku.wa patrząc teraz na filmik na moje wiosło to istna tragedia, trzeba się wziąć ostro za [...]

[...] o pobudzaniu metabolizmu czestymi posilkami mozna wlozyc miedzy bajki Czeste posilki moga psychicznie pomoc, efektu odchudzania nie zmienia. Ludzie odchudzaja sie rownie dobrze na JEDNYM posilku dziennie Nota bene Jarenka odwrotnie - jadla 10 posilkow dziennie co pomagalo jej utrzymac rygor. Wiec co kto lubi i jak sie najlepiej czuje

Bo to faktycznie działa na psychikę, że za 2-3 godziny znów zjesz ale ja znając siebie jadłabym wówczas więcej. Co kto lubi :) Dobra, więc dziś zjadłam: śniadanie jak wczoraj tylko z orzechami ziemnymi bez soli obiad: zupa - danie z 250g miesa mielonego z fasola czerwona, kukurydza, cebula, pieczarkami i pomidorami z jajkiem kolacja: 350g serka [...]