MOŻE ZA WIELE OBCIĄZENIA?? ALBO SERII?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Hmmmn ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] pompki,to zaden trening.Zapisz sie na silownie,uloz diete,bo jak narazie suplementy to strata kasy.Jesli koniecznie chcesz cos kupic to wez carbo i pij po treningu.Pamiętaj diete jest najwazniejsza,bez diety nie urosniesz. Polecam Ci takze trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj podwieszone posty w Odżywianiu,a bedzie dobrze
http://forum-kulturystyka.pl/topic/8757-trenuj-nogi-to-urosnie-ci-biceps/ stąd Jem 5 razy dziennie i sa to poważne posiłki. Przyznaje trening nie jest najlepszej jakości, jeśli mógłbym prosiłbym o wskazówki co do treningu odżywiania i supli
Jaki jest cel ? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
A dietkę masz ?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu? bo twój organizm się jeszcze rozwija a ty zaburzysz ten proces ćwiczeniami na siłowni... trudno trochę poczekać?
A gdzie progresja ? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Lepiej daj coś więcej o CAŁYM treningu- może lipa u Ciebie z regeneracją?? A jak Dieta, suplementy? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
A czytałeś o Treningu Cyklicznym? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
No to dawaj z nami Cyklistami ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Wyciskanie sztangi na klatke nie wpływa źle na wzrost jedynie może wyciskanie na barki, przysiad. Co do odżywek nie ten dział. Ćwiczenia:http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Wszystko opisane.
ćwiczenia masz tu opisane w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wszystkie ćwiczonka fajnie opisane i gify do tego dołaczone a jesli chodzi o to kiedy co , było chyba napisałem , ale może japomniałem a wiec tak pisałes że masz w poniedziałki środy i piatki karate , a ja napisałem że we wtorek i sobote możesz sobie zrobic ten trening [...]
1)jakie cwiczenie na maszynie zastepuje trening na miesnie klatki piersiowej glowa w dol? Bo na mojej silowni lawka jest za krotka! Choc nie jestem az tak wysoki ;) HEH SUWNICA ZE SKOSEM W DÓŁ 2) Czy to prawda ze przy treningu na miesnie dwuglowe ramion (biceps) trzymajac sztangielki chwytem mlotkowym lub nachwytem trenujemy miesnie na dlugosc a [...]
