SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • przedramie

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#12 Zmieniony przez - kumr w dniu 2008-10-11 22:28:33

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2008-10-11 22:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przednie aktony bicepsa...

    Post
    Trening dla początkujących

    jakie przednie aktony bicepsa ? nie ma czegos takiego http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Genetycznie mozesz mieć krótko przyczepiony miesien itp.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2007-12-10 14:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile serii??

    Post
    Trening dla początkujących

    Bike - nie mogles zapytac w poprzednim dziale ? ... wystarczyloby zebym ci podal chociazby www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2008-03-15 15:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    'galy mlotkowe i zwykle' może napiszesz cały plan z nazwami ćwiczeń(poprawnymi), pomoże ci w tym atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2004-11-12 09:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lukashek... chłopcze - żeby ktoś mógł Ci tu pomóc, musisz też wykazać swoją inicjatywe. Przeczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas później napisz jakie partie, jakie ćwiczenia, ile serii ćwiczysz - bez tego narażasz się tylko na wyśmianie...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2004-11-12 14:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cyklon

    Post
    Doping

    http://www.kulturystyka.pl/klub/register.asp?mode=haslo moze dlatego ? piramidka z superki? lol po ch? btw propionat tez z dupy daj go lasce lepiej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2005-05-25 12:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • najszerszy grzbuetu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zazwyczaj na dysproporcje pomagają ćwiczenia sztangielkami... ćwiczenia znajdziesz w atlasie www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2006-08-06 15:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia ogólnorozwojowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 2011-10-14 11:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2009-02-28 16:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do szrugsów, to tutaj masz dokładny opis + zdjęcia jak je wykonywać http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2008-05-19 17:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosze o linki z cwiczeniami !

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-04-01 17:54:55

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2008-04-01 17:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lepiej nie pytaj o takie rzeczy bo zaraz cie zjedza poszukaj nastepnym razem a znajdziesz .Luknij tu to ci pomoze POZDRO

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2004-12-09 23:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening masowy 4x tydz (do kretki),sprawdzcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 8 8 DAJ 4 SERIE 3.Podciaganie sztangi w opadzie do brzucha 3x 12 10 8 6 WYWAL 4.Martwy ciąg 4x 12 10 8 6 5.Sztrugsy ze sztanga za plecami 3x 12 z tego wychodzi 2 cwiczenia na plecki + dolny odcinek + 1 szrugsy, chyba malo jak na 1,5 roku treningu ?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ale godzina poznoa i moge cos nie dopatrzec :D

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2004-05-05 00:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • harmonogram cwiczen na rzezbe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zajrzyj tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2011-07-10 16:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po lekturze tamtego tematu zainteresuj się również tym: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2007-10-21 15:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ATLAS CWICZEN !!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2008-01-19 09:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening rzezba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2004-01-09 12:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy od brzuszków....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Moim zdaniem te ćwiczenia co ci podali oki... tylko może w ten sposób 3x max!! bo moze 30 ruchów byc dla Ciebie za mało lub za dużo wiec proponuje do bólu!!:D:D nie musisz cały czas tych samych cwiczeń robić aby to nie bylo monotonne!! polecam lektórke http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm , sam możesz sobie dopierać ćwiczenia... :D:D:D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2004-02-27 18:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pompki w podporze tyłem

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja nie czuje bolu w klatce piersiowej. Moze zle wykonujesz te cwiczenie. wejdz na www.kulturystyka.pl/atlas znajdz to cwiczenie i zobacz jak sie je dokladnie wykonuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2007-11-13 17:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki drazek lepszy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zalezy jakim chwytem chcesz sie podciagac polecam lekutre http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2004-05-07 07:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: olimp sus 500 PT 141 kwas hialuronowy progresja guma ksantanowa jabłczan 5 10 15 fbw sr9009 cennik dieta na masę tribulus gofry co obniża testosteron klomifen dysproporcje isolate acerola ile bialka post workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane