Przykładowe jadłospisy postaram sie wrzucic jutro. e-lite - nie ma problemu z tłustymi na cyklu - przynajmniej nie zalewa wodą Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]
[...] jest konkret...) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-05-17 17:10:29 Dokładnie to miałem na myśli, juniorów. Jedynie Borecki ma sporą muskulaturę jak na swój wiek. Reszta naszym bardzo dobrych zawodników to seniorzy. Masti masz rację, że ME w Hiszpanii pokazały, że nasza kulturystyka jest na bardzo wysokim poziomie, ale głównie seniorzy...
http://www.kulturystyka-online.pl/2010/mr-olympia-2010/mr-olympia-2010-wyniki.php Tu sa wszystkie wyniki :) No nic Roni tez byl 18-nasty ! za pierwszym razem :)
gainer 2 zdecydowanie jak dla mnei lepszy wiecej bialka bo az 27g i 60 gram wegli http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/493/products_name/vitalmax-gainer-2-1000g-whey-nowa-formuLa.html tylko nie wiem czy dlamnie jest odpowiedni bo zawiera kreatyne tauryne i l glutamine a ja wczesniej tylko cwiczylem i normalnie sie [...]
Moja wymarzona sylwetka to: Kark - 45 Ramię - 42,5 Przedramię - 35,5 Klatka piersiowa - 118 Talia - 88,5 Biodra - 103 Uda - 61,5 Łydki - 41 Przy wadze 98,5 kg i 185 cm wzrostu. Lecz już się pogodziłem z tym, że tego nie osiągnę. ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś [...]
„nareszcie mogą oni przejść przez swoje osiedle i nie zostać pobici” To ciekawe i bardzo mi się to podoba kruszek twoje myślenie, lecz czy siłownia dodaje umiejętności czy może trochę odwagi? – Budzenie grozy wyglądem. „(…), aby ludzie w dyskotece odsuwali się, gdy idę.” – To [...]
[...] A nazwiskami klturystów z czołówki stosujących tabatę nie dysponuję bo nie śledzę treningów obecnych czołowych zawodników. Współczesna kulturystyka profesjonalna zupełnie mnie nie interesuje. Przerost mięśni obecnych PRO zawodników z kategorii ciężkich, bo pewnie o nich Ci glównie chodziło, ogranicza ich [...]
http://www.awf.wroc.pl/awfnew/site.php?ID=78 - zjedz gdzies do połowy strony myszka i czytaj o kierunku SPORT oraz ten informator ---> http://www.awf.wroc.pl/awfnew/studia/rekrutacja/2008/info/informator08-09.pdf zeby dostac sie na SPORT musisz uprawiac jakas dyscypline sportowa (z dyscyplin które oni biora pod uwage) przez co najmniej 3 lata a [...]
Panowie - dzisiaj o 22 zbieramy się na nalot na www.kulturystyka.org.pl Ciecie ukradli nam domenę fight-quest.pl Zachowali się jak pajace, i trzeba do nich wjechać i zrobić syfu. Pomożecie? Zbiórka o 22 w spamie Sceny MMA i K-1.
[...] i siłownią. Wygląda na zdrowego i wypoczętego. Zapowiedział, że po opuszczeniu aresztu wróci do kulturystyki lepszy niż kiedykolwiek. Martinez został aresztowany 9 października 2011 - dzień po wygraniu Arnold Europy w Madrycie, Hiszpania - kiedy starał się ponownie wjechać do Stanów Zjednoczonych." Źródło: http://www.kulturystyka-online.pl
Dzieki za pomoc ;) CARBO http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/23/products_id/1095/products_name/olimp-carbo-1500-g-30-porcji.html HMB http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/158/products_name/olimp-hmb-200-kap500mg-100-porcji.html Czy to bylby dobry wybór jak myslisz ??
Mr. Olympia 2009 Informacje Rozkład jazdy (czas polski): zrodło: http://www.kulturystyka-online.pl/2009/mr-olympia-2009/mr-olympia-2009-informacje.php Plan czasowy wyglada następująco: Czwartek, 24. Wrzesień 2009 Mr. Olympia - Konferencja Prasowa - 13 godz. (22 wieczorem czasu polskiego) Meet the Olympians - 19 godz. (4 rano czasu polskiego w [...]
Mr. Olympia 2009 Informacje Rozkład jazdy (czas polski): zrodło: Plan czasowy wyglada następująco: Czwartek, 24. Wrzesień 2009 Mr. Olympia - Konferencja Prasowa - 13 godz. (22 wieczorem czasu polskiego) Meet the Olympians - 19 godz. (4 rano czasu polskiego w piatek) Piątek, 25. Wrzesień 2009 Olympia Expo - 10-17 godz. (19-22 godz. czasu [...]
Kreatyna jest powiazana scisle z nerkami. Kreatynina jest wskaznikiem funkcji nerek. Jesli masz zatrzymanie wody w organizmieto jest to scisle zwiazne z nerkami a co idzie z podwyzszonym cisnieniem krwi. Mam ten sam problem. Poczytaj sobie Zajzyj do moich postow: Kreatynina, to produkt uboczny lub inaczej "biologiczna strata" [...]
kefo1000: Już niedługo będzie oferta będziesz mógł przyglądnąć się wszystkim szczegółom ;) a co Twojego pytania o podesty są na tyle duże że spokojnie ustawisz wygodnie i stabilnie stopy zarówno do przysiadów jak i wypychania, daj mi chwilę czasu jeszcze a skończę nową, świeżutką aukcje co do Twoich uwag odnośnie nowej odsłony Hermoda pisałeś że: [...]
Kamil mógłbyś proszę napisać coś więcej o kursie o specjalizacji kulturystyka. Gdzie go robiles, gdzie on jest i ile on kosztuje , weekndowo znnalazłem taki: http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/kulturystyka_kulturystyki.htm On jest akurat w W-wie