Z tymi 10kg i 5cm w bicu to chyba lekka przesada :P
Z odpowiednią dietą i ciągłymi ćwiczeniami można urosnąć o wiele więcej :)
Ja ćwiczę od 1 stycznia.
Wtedy ważyłem 70kg, bic 33cm, klata 95, Wyciskanie: klata 50kg, bic (sztanga) 30kg
Na dzień dzisiejszy (czyli 20 luty 2003) moje osiągi wyglądają następująco:
Waga: 78-79kg, bic 35-36, klata 103,5, Wyciskanie: klatka: 67kg (25 lutego 71kg
Biceps (sztanga): 43kg
A to osiągnołem tylko poprzez ciągłe cwiczenia i odpowiednioą dięte (żadnych kreatyn, dodatkowych białek i.t.p.)
Jezeli trenuje się systematycznie (i ciężko) i do tego dochodzi solidna dieta bogata w
białko i węglowodany to można naprawdę daleko zajść. Znam nawer kilka przykładów z mojego otoczenia
Ale tak czy siak, SOG za fotki
______________________________
"Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"