SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dojde do 48cm ? powrot do formy

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 47902

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818


chej na poczatku poprosze o niewypowiadanie sie dopuki niewkleje wszystkich zdjec a bedzie ich kilka , pierwsze sa po 2 letniej przerwie do silowni i czegokolwiek zwiazanego z nia , nastepne beda podpisane po jakiej przerwie .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818


te dwa powyzej byly po 2 letniej przerwie od silowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818
te po jakims 1,5-2 miesiacach treningu wrocilo sporo szybko, dieta 6 posilkow dziennie zadnych supli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818


jak powyzej zapomnialem dodac zdjecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818


ciagle po 1.5-2 miesiaca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 526 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13237
Konkretna wada kregoslupa, poglebiona lordoza ledzwiowa.

sorry, jesli nie wkleiles wszystkiego.

Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-17 23:05:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818


stray prosilem poczekaj az wkleje fotki a ten kregoslup stary to mam prosty moze fotka tak wyszla i sie tak wygielem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818


w tym samym okresie tylko na pompie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818


i teraz jest tak po 3,5- 4 miechach ale trening juz nie taki sam , praca ciezka , trenuje tylko 3 razy w tyg , dieta jest i jestem w polowie x-panda clouda i animal paka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818


i plecki tez po 3.5-4 miecha , jutro napisze o co mi wlasciwiech chodzi piszac ten post
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10818


jeszcze lapka po treningu , ale nog , nogi zaczelem cwiczyc dopiero tera nie ma jeszcze co wklejac ale ida ladnie i motywuja do nastepnych treningow
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rok z przerwami mniejszymi i wiekszymi.. Ocencie sami ;)

Następny temat

Foty 1,5 pracy

Zestaw 1