kolanie

Przy samym wykonywaniu ćwiczenia nie mam żadnego dyskomfortu, kolano stabilne w pełni. Dyskomfort lekki pojawia się jakiś czas po wykonaniu siadów, mc itp, czasami mam wrażenie że zbiera się w kolanie trochę wody. Ale to myślę, że już tak zostanie, trzeba przywyknąć.

[...] Podsumowanie dnia: Mało spałem, obudziłem się o 6.00 rano i nie mogłem już zasnąć mimo, że jeszcze 2h miałem do budziku. Na lekkiej coś mi przeskoczyło w kolanie przy płotkach. Na szczęście pobolało i przeszło. Obwód lekki, żeby tylko coś porobić bo za bardzo ani nie miałem pomysłu na trening ani też nie chciało mi się [...]

Znowu będzie,że szwed zaj**iście a tak naprawde w tej walce DC był do wyboksowania.zwłaszcza po tym kolanie.

[...] bezapelacyjnie, walka była bardzo wyrównana ale dla Cormiera. Mam wrażenie, iz Gustafsson ma jakieś blokady psychiczne przed pójściem na całość, zwróćcie uwage jak po tym kolanie taki Rumble ruszył by jak Rekin by skończyć, choć Cormier jemu tez uciekł, ale tu mam wrażenie był bardziej oszołomiony, a Gusttafsson najpierw ruszył ale w pewnym [...]

[...] Stwierdził, że mam duże napięcie mięśniowe, rotację prawostronną L-5 i przesunięcie w stawach miednicznych i spojenia łonowego. Wstawił na miejsce kręg i strzałkę w kolanie, mam nadzieję, że to byłą przyczyna bólu i pomoże :) Do tego mam się dużo ruszać i rozciągać. Wczoraj basen ponad godzinę, dziś rolki, a jutro siłownia. Jestem z [...]

UNKNOVVN ja siedzę i czuję igielki w kolanie :/ podejrzewam niedobór krzemu u siebie.

Jak tam nóżki po ostatnich SK? Moje bolały i z obawy o większe uszkodzenia zrezygnowałem po 8 seriach Bywało gorzej, mięśnie nie bolą, gorzej ze stawami, w kolanie lewym coś zaczęło chrzęścić podczas SK}:-( Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-11-30 15:34:49

[...] dostawały w tyłek. Później zachciało mi się startu w TS zakładałem dziwne bandaże i to była praktycznie kropka nad i do trwałego uszkodzenia kolana. Po latach eksploatacji w kolanie nie mam chrząstki stawowej (starta do zera co powoduje ból). Po zabiegach i zastrzykach dostawowych synocromu forte pomogło (ponoć na rok). Obecnie czuję, że jest [...]

[...] dostawały w tyłek. Później zachciało mi się startu w TS zakładałem dziwne bandaże i to była praktycznie kropka nad i do trwałego uszkodzenia kolana. Po latach eksploatacji w kolanie nie mam chrząstki stawowej (starta do zera co powoduje ból). Po zabiegach i zastrzykach dostawowych synocromu forte pomogło (ponoć na rok). Obecnie czuję, że jest [...]

witam jestem ponad 5 miesiecy po rekonstrukcji acl. mam pelen zakres ruchu kolano nie boli. martwi mnie tylko przeskakiwanie w kolanie ktore czuje az w stawie skokowym. czy ktos sie kiedykolwiek z takim czyms spotkal? pozdrawiam

młody91 Strzelanie w kolanie rzecz normalna. Myślę, że powinieneś samemu ćwiczyć cały czas. Natomiast jeśli chodzi o refundację, to dopytaj się lekarza, ale znając życie to nie %-) ;-)

[...] ( noga podwieszona w poziomie) + cwicze napinanie mieśni w domu po 30 min dziennie. normalnie chodze , raczej juz nic nie boli , czasem jak zle stane to zakuje cos w kolanie ale to ponoc od zrostów. mam pełne zgiecie kolana ze posladek dotykam stopa oraz moge kolano wyprostowac maksymalnie. Mam uszkodzone mm ( rozdarcie przyśrodkowej [...]

[...] udo jest mega chude normalnie szok łapie że tak można stracić masę mięśniową w wyniku nie ruszania nogą. Tłumaczyłem że nie prostowałem ponieważ bałem się że coś uszkodzę w kolanie. Lekarz powiedział że scięgno mogło się naderwać zabliżnić i stąd ten ból. Powiedział też że narazie muszę pokonywać ból i na siłę tak jak przy robieniu szpagatu [...]

[...] bo za miesiąc muszę do pracy iść. Nie rozmawiałem z lekarzem jeszcze o artroskopii bo kiedy byłem u niego to jeszcze nie miałem wyników badań rezonansu magnetycznego. Wiecie ile kosztuje tak mniej wiecej zabieg artroskopii prywatnie i ile się czeka na to? Wiem że dużo zależy co będzie robione w kolanie ale u mnie to najprawdopodobniej łąkotka.

przy niewielkich uszkodzeniach dolegliwosci w sumie moze nie byc,przy wiekszym uszkodzeniu kolano sie zaczyna blokować,plus to,ze te pokruszone fragmenty mogą drażnić inne struktury w kolanie i wywoływać ból

w momencie odzyskania kontroli miesniowej w kolanie czyli minimum jakies 4 tyg

ja tez nie spalem 1sza dobe po operacji... ale pozniej bylo juz ok. jak zeszlo znieczulenie noga mi pulsowala w kolanie ale to podobno normalny objaw. Zastrzyk jak to zastrzyk chwile poboli ukucie wiadomo..

[...] więc czy zastrzyk boli to Ci nie powiem. Jeśli chodzi o ból po operacji, to boli, ale dostajesz środki przeciwbólowe więc da się przeżyć. Później po wyjściu ze szpitala pojawiał się mocny ból, ale mając śruby w kolanie, czy wywiercone dziury po artroskopii to jest po prostu normalne. Nie ma co się bać, trzeba czasami zacisnąć zęby i tyle :-)

A takie suplementy jak np: Flexit Drink pomagają w regeneracji łękotki i żeby w kolanie było lepsze smarowanie ?

[...] ćwiczenia. Skup się głównie na poprawnej technice i kontroluj czy kolano nieucieka. Polecam chodzone wykroki i podczas wstawania podnosimy jednocześnie nogę zgiętą w kolanie. Zobacz jeszcze to :-) http://www.youtube.com/watch?v=nmGwYc3uERY DeKaeN - nie masz się czym przejmować, tak samo po większym wysiłku mogą być podobne objawy. [...]