kolanie

[...] podchwytem 4s do palenia -10kg Uginanie na kolanach nachwytem 3s do palenia -10kg Z treningu jestem zadowolony, po raz pierwszy zrobilem przysiady do ławki i bylo ok, nic w kolanie nie strzelalo. Kupilem 1kg orzechow w lidlu i bede jadl po 50g dziennie jako ze to dobre zrodlo tłuszczy a oliwa mi nie podchodzi nawet w sałatkach. Dzis sie wazylem [...]

poniedzialek DNT problemy z noga :/ stlucozna, obita, zakres ruchomosci w kolanie ograniczony MISKA nieliczona, czysta 1.bob, kurczak, oliwa, warzywa 2.ciasto fasolowe 3.ciecierzyca, jajko, losos wedzony, warzywa 4.pomodor, domowa chuda kielbasa 5.galaretka z herbaty, cukinia, losos wedzony, migdaly POMIARY waga 61kg :D dzis powinnam dostac @, a [...]

kvrwa na wf mi dzisiaj rzepka przeskoczyła w kolanie i napjerdala mnie mialem plecy robic ale nie dam rady dzisiaj

Weidman chyba wciąż nie doszedł do siebie po tym kolanie, które dostał od Romero. 1-3 w ostatnich 4 walkach i ma dostać TSa? Nawet jakby dostał to i od Whittakera i Romero by dostał. Niech wraca na salę treningową, zaliczy jakiś progres, bo go nie widzę z tymi dwoma panami. Zgadzam się ze Steven0 walka Weidman - Jacare to idealny eliminator do [...]

Kaczor zniszczył system %-) Smoczek dyskopatia, ale już mam nadzieję, że będzie lepiej. 3 tyg. nie mogłem się nawet podrapać po kolanie %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-30 20:45:53

czy taka kolejność wykonywania ćwiczeń na biceps jest dobra??????????? 1 na stojąco ze sztangą 2 na modlitewniku ze sztangą 3 na stojąco z chantlami 4 na kolanie z chantlem

nogi cwicze w sobote na rehabilitiacji gdyz w listopadzie zerwalem wiazadla krzyzowe w lewym kolanie

Kleszcz zakończy karierę gwiazdy Bayernu? Zapalenie w lewym kolanie Bastiana Schweinsteigera, gwiazdora Bayernu Monachium i reprezentacji Niemiec, zostało spowodowane ukąszeniem przez kleszcza - potwierdził sam zawodnik. U 22-letniego zawodnika znaleziono bakterie boreliozy. Kolano Schweinsteigera jest tak spuchnięte, że nie od kilku tygodni [...]

haha, dobry żart <na******la po kolanie>

[...] masz torbiel,jak nie było usg czy mri robione? Torbiel generalnie sama w sobie nie jest do artroskopii czy do operacji,tylko jest usuwana "przy okazji" grzebania w kolanie podczas szukania cięższych urazów. Nie miałeś Ty przypadkiem chondromalacji albo łękotek uszkodzonych Ale generalnie z tymi oropedami nie jest dobrze Zmieniony przez [...]

Dzisiaj rano obudziłem się z bólem w kolanie. Ból jest wtedy gdy robie przysiad lub kucam. Wiecie coś może o tym? Przed snem nic mi nie było, tylko jak się obudziłem .

[...] 4x10 Wyciskanie hantli na poziomej 4x10 Rozpiętki 4x10 Pompki 25,20,15,10 - Biceps - Uginanie ramion gryf łamany 3x10 Uginanie ramion hantle z suplinacją 3x10 Hantle na kolanie 3x10 Przedramię Uginanie nadgrastków podchwyt 4x10 i nachwyt 4x10 - Brzuch nożyce 3x1min , Scyzoryk 3x50, i takie jakby brzuszki tylko ze łokiec dostawiamy do [...]

no wiem,Push...przekonałam się na własnym kolanie....

[...] Opcja "b" dla mnie ma jeden mankament- po chvja mówić o kontuzji, skoro się wychodzi. Niedawno nawet była akcja z Arlovskim, który do samego końca wahał się czy wyjść bo w kolanie coś mu poszło, ale nic nie pisnął- i bardzo dobrze. Silva z Sonnen podobnie-Dopiero po gali powiedział, tak jak to powinno być. Mnóstwo takich przypadków było, nie [...]

[...] Opcja "b" dla mnie ma jeden mankament- po chvja mówić o kontuzji, skoro się wychodzi. Niedawno nawet była akcja z Arlovskim, który do samego końca wahał się czy wyjść bo w kolanie coś mu poszło, ale nic nie pisnął- i bardzo dobrze. Silva z Sonnen podobnie-Dopiero po gali powiedział, tak jak to powinno być. Mnóstwo takich przypadków było, nie [...]

[...] w pierwszej rundzie to będe pierwszym co będzie używał argumentów w dyskusji wymienionych przez Stevena %-) przecież nawet nieprzygotowany Mendes to wciąż Mendes. On po kolanie od Aldo i dobitce na ziemi wciąż był przytomny, a tutaj jakiś Condor co w UFC żeby połozyć kogoś spać to musiał zawsze zadać na glebie po 3-4 ciosy jeszcze zadać ma [...]

No widze właśnie jak Chad pada znokautowany po kolanie,zwracam honor. Chad gilotyna 1 runda.

a gdyby w lessiego nie pompowali tyle sterydow to by mial wiazadla w kolanie zerwane %-)

Czy tylko mi się wydaje, czy rzeczywiście mój lewy dwugłowy przy kolanie jest trochę większy od prawego? ... Taka wieczorna rozkmina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e48a58eeb1140f399df003fa8268369.JPG

rozciąganie gruszkowatego to cała przyjemność, wiec żadne nudy. Ja mam na niego sposób w domu - mam dość wysoką wyspę w kuchni i pakuję na nią nogę ugiętą w kolanie na bok. Manewrując stojącą nogą udaje mi się dorwać gruszkę:) A przede mną stoi laptop i filmik sobie leci i tak sobie razem oglądamy...