kolację

Ja sobie kupiłam super wypasioną patelnię do naleśników, zgadnijcie co będzie na kolację? %-) pierś z kurczaka z ryżem? \-)

to pozwalam ci na wszystko oprócz zdjęć dupeczek :-) Wiedziałam, że tak napiszesz %-) Ja się do zakładania spamów nie nadaję. Zresztą idę kolację robić.

ja bym cos jeszcze zjadl a musze na kolacje zostawic kalorie ..za malo ich jem stanowczo..

ja zjadłem pyszną kolację (zamiast twarogu z owsianymi+siemieniem lnianym): kanapki o takie: kromal chleba z żurawiną domowego+plaster mozarelli/goudy+pomidor suszony w zalewie+papryczka też w zalewie+połówka jajka. Zjadłem 4 kanapki, myslę, że w bilansie +300kcal się znalazło, ale było warto

nie. 300g w ciągu dnia i 100g do kanapek z twarogiem na kolacje, ale nie chcialo mi sie 2 razy wbijac

Nanit daj zdjęcie to pomyślimy %-) Taaa, zakochasz się na amen i będziesz mi jeszcze robił śniadanka do łóżka, kolacje przy świecach i inne takie, znowu zero szans na wycięcie się }:-( gdzie zakupie galaretkę bez cukru?\ Na allegro szukaj, albo w sklepach w Niemczech. Kiedyś Gellwe miało takie bez cukru ale już nie produkują. Ej ,zelatyna przeciez [...]

dobra wrocilem jajecznice z cebulka i 4 kawaleczki chlebka z slonecznikim sobie strzelilem:D:D to wypas jeszcze obiadek i kanapeczki z pomidorkiem na kolacje i micha zrobiona

Lece kolacje gotowac i suroweczke robic:) smacznego ;-)

Wielkie dzięki za ta moją diete od jutra wprowadzam zmiany. Teraz gdy jest już w miare dopracowana to mam nadzieje ze wkoncu przyniesie mi to jakieś efekty. A co jeszcze ewentualnych zmian to faktycznie zamienie po treningu ser na 150 ryby i dodam go na kolacje, bo jak teraz na to patrze to często bym go jadła i zbyt dużo a ja i tak już powoli [...]

[...] okazało się, że arbuz to dynia, zaś to co znamy jako arbuz to kawon. Drugiego dnia dostałam krem kalafiorowy i też warzywa z grilla. Na dodatek wszystko przepyszne. Na kolację kawałek karkówki, pasztetu i pieczonej szynki plus dużo warzyw. Bilansu i BTW niestety nie policzę, ale produktowo było zgodnie z założeniami. [...]

napisz co jesz na śniadania i kolacje na redukcji, popijasz jakieś herbatki/pepsi light? jak masz chcice wieczorem na smakołyk to co robisz? pytam, bo robie 1. w życiu redukcje i mam z nia sporo problemów/dylematów/wątpliwości A co do Twoich motyli - masz na nie jakis super sposób czy zawsze miałeś je b.szerokie, juz genetycznie? Ja np po 4 [...]

Ja tez niegdys nie byl,bo nonstop przystawalem z kumplami i dupy zmienialem jak rekawiczki,bo jak cos bylo nie tak to nara i tyle..Poznalem obecna zone i zmienilem;sila wyzsza.Nie potrafilem za wiele na poczatku,ale checi pomagaja. Nie mowie Ci zebys czytal harlequina;d ale zalozmy na randke kup jej kwiaty,zrób jakas kolacje przy swiecach,pojdzcta [...]

Dobra, idę kolację zrobić. Sobie chłop placki ziemniaczane zażyczył...a ja muszę na nie tylko patrzeć!!

a ja wróciłam i spam nadrabiam %-) u mnie to by też taka siłka otwarta do północy przydała - 20:30-23:00 wtedy dla mnie najlepiej :) i potem można tylko zjeść kolację i spać i cierpienia potreningowe ukrócone ;P

jestem padnięta, zjem dużą, cieplutką kolację to mnie ładnie ulula %-) a znowu tak popołudniu to mam doła energetycznego. Jakoś tak funkcjonuję, że rano jestem padnięta, potem się rozruszam i tak do 15 jest energia, potem to sobie tak spada stopniowa i tak 18-19 kryzys totalny, a potem znowu odżywam i można ćwiczyć ;)

a ja mam zupe ogorkowa z ziemniakami i prega i kotlety mielone z kasza i burakami a na kolacje standard kanapka z indykiem :) Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-11-18 10:21:54

Ja tylko na kolację wigilijną skusze się na kluski z makiem, a reszta bez zmian , tzn może bez liczenia, ale normalne jedzonko lejdisowskie. Ciasto jedno będę piekła - czekoladowy sernik. Kupiłam malutką tortownicę - będzie w sam raz %-)

Zjadłam na kolację o 22 1300kcal... :D

Malinka , a ty wymyślaj więcej przepisów bo już wiele stestowałam i są pycha :))) uciekam szamać kolację nr 1 :P Zmieniony przez - esencja w dniu 2014-11-25 18:27:08

[...] i bardziej suchy jest ? Naleśniki każde z powyższych są pyszne, ale chleb suchy jak wiór%-) Jak jest jeszcze ciepły, to nawet całkiem, całkiem...na drugi dzień zdecydowanie gorzej. Ale jestem czasem tak spragniona chleba , że dobra porcja masła i wszystko da się zjeść;) Ja dziś na kolację robię babeczki z kurczakiem, ciekawe co mi wyjdzie.