kolację

We wtorku - Chleb żytni pełnoziarnisty ma niskie IG po treningu potrzebujesz wegli o wysokim IG, daj ta odzywke. Na kolacje serek wiejski granulowany, warzywa i oliwa. Duzo tych ryb wedzonych na sniadanie daj jajka. Reszta ok

czesc Wam Bardzo fajne forum Tak zauwazylem ze wy macie bardzo duzo posilkow 5 albo 6, Ja generalnie jem 3 posilki: male sniadanko zazwyczaj owoce, obiad i kolacje okolo 19 i tyle. Z tego co czytam to chyba nie najlepiej sie odzywiam ale ciekawe jest to ze nie chudne wcale tzn przy wzroscie 183 waze okolo 93 kg. a tak wlasciwie co zlego w miejszej [...]

Pati moj brzuch? czysty smalczyk Helss by sie zgadzalo oprocz kielbasy kiszek nie jem ale slodkie..... to i brzuch rosnie Anim na kolacje bardziej 3 pudla ptaskiego mleczka ..ja z tym nie-mieso-lubnych Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-22 14:32:32

spadam na kolacje i jakiś film ;p

no w piłe to szedłem grać o 9 w wakacje, a przychodziłem dopiero na kolacje a zimą to w pegasusa i tylko mario, albo contra

No ja na szczęście niedaleko domu mam sklepik rybny, w którym kupuję dzwonka łososia za 18 pln. Własnie się odmrażają na kolację.

Ja wiem czy to promocja, to chyba standardowa cena. 5,99 - 200g. Dziś poleci na kolację.

No i narobiliście mi ochoty na tatara, zaraz pojade i kupie coś na kolacje :D

to nie wiem czy jutro kupić makrele na kolacje czy nie@@-)

Ja nieraz kupuje gulaszowe z biedry i miele i mam na kolacje :-)

u Axla wporzo teraz je kolacje , później podobno ma HIIT'a

ja bym sobie oj**ał na kolację coś na słodko, ale k***a nie mam co 8-)

no właśnie ja tak nie mam:P mam po prostu przyzwyczajenia sprzed paru lat zanim zaczęłam trenować na siłowni dla wyglądu, że po prostu jem śniadanie, jakiś obiad i coś tam na kolację i nigdy się nie przejadałam ani nie chodziłam głodna, po prostu ile organizm chciał, tyle dostał i zawsze było dobrze

Szamnąć kolację, przetrzeć kufle, wyjąć browar z lodówy, wsypać chipsy do michy i czekać na kumoli i wielki finał Nie mówcie zniewieściałe pipy, że nie oglądacie Bez urazy do Pippy bo on napewno oglada

zw ide na kolacje bede za 10 min

yyyyyyyy ta dieta to zbyt zdrowa nie jest jak na osobę ćwiczącą. to ja wpierdzielam 300g twarogu z oliwą z oliwek na kolacje. Michał - nie zbijaj sie.

Nie przesadzajcie :-p ostatnio na obiado kolację wpadło tak /SFD/2018/8/8/9914cf25ae3b4c9a88918e428d89be00.jpg /SFD/2018/8/8/a5e53637882743a5ab0d624a9e077d1b.jpg

Bzyku, a warzyw/błonnika na wakacjach też leciało tyle co na teraz? No Panie, do śniadania pomidor, do obiadu suróweczka, na kolację też coś zawsze! %-) A tak serio to trochę jadłem, a i tu nie jem jakoś bardzo dużo, bo w 3 posiłkach, to mam max. Chyba to nie błonnik.

[...] 175g) T: ok. 40g https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/s720x720/11042999_370479999810526_7871423073576302091_n.jpg?oh=352bd13f536af12409f01795891fa0bb&oe=558E7FEC Sałatka na kolację: ok 125 piersi kurczaka, mix sałat, łyżka oliwy, kawałki sera pleśniowego Langres ( by Lidl ) Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-03-12 08:50:07

Nie polecamy, jak zerkniesz na skłąd ujrzysz tłuszcze przetworzone i cukry. Jak Cię nie nudzą kolacje to mozna na zmianę jechać jurak ryby jaja, w dziale masz sporo przepisów jak urozmaicać dania. Na temat mikrofali się nie wypowiem niby są badania ale jedne wykluczają drugie, jaki wpływ długofalowe używanie ma to trudno powiedzieć, ale się nie [...]