SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kolację

  • Właśnie jestem po konsumpcji ciasta - dobre, czekoladowe, nie za słodkie :-) I moje masło migdałowe... om nom nom. Na jutro przewidziałam 30g do omleta na kolację hrhrhrhr

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 22:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie to takie na pokaz. Tandeta. w temacie tandet :-) znajomy osiwadczyl sie dziewczynie: 14 lutego.. zrobil kolację, ukęknął, wyjął pierwścionek, potem kąpiel w płatkach róż i romantyczne bara bara ;-D malina roku! :-D

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 13:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też jezdem chwilowo. Delektuję się oczekiwaniem na kolację, taką sobie zaje***stą wymyśliłam %-)

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 19:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze pół roku w paryżu, to np. było -gotowany tarty seler z marchewką, whey i orzechowym + jogurtek -lunch to warzywa i kawałek mięsa -obiad - mieszanka warzywna z mikro ilością mięsa -a kolację albo jadłam, albo nie. jakiś owoc wpadł pewnie Do tego paczka fajek i kawa ;) Waga constans i przypak :D

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-22 11:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w paryżu, to np. było -gotowany tarty seler z marchewką, whey i orzechowym + jogurtek -lunch to warzywa i kawałek mięsa -obiad - mieszanka warzywna z mikro ilością mięsa -a kolację albo jadłam, albo nie. jakiś owoc wpadł pewnie Do tego paczka fajek i kawa ;) Waga constans i przypak :D heheh jak to były te warzywa z tłuszczem to nie tak źle\-)

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-22 11:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taka sytaucja niecodzienna mi się trafiła że nie mam nic na kolacje bo twaróg się skończył Mam takie pytanko czy mogę wszamać np budyń ? Dodam że jestem na redukcji. Dzięki

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 22:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie bo ktoś mi kiedyś mówił ,że kolacja przy diecie na mase powinna być zjedzona 30 minut przed snem a jescze ktoś, że 2,5 do 3 godzin przed snem. więc jak to w końcu jest???? bo zawsze jak zjem np. 250g twarożku półtłustego i jescze coś tam na kolacje to po 2g już jestem głodny!!! więc 30minut czy 2,5 do 3 godzin przed snem????

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-23 17:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak zamienić taką kolacje : Kolacja 20:00 20ml oliwy z oliwek - B -0 T -18,4 W -0 twaróg chudy(100g) - B -19,8 T -0,5 W -3,5 Na smaczną i zdrową i dobrą na masę. :p

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 15:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rush comes okolo 3h piotrek1 zrob se placki owsiane. Ogolnie zrodlo wegli, ryz makaron itd tez sie nada od biedy. na kolacje imo najlepiej twarog + oliwa

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 19:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mintaj z oliwą na kolację może być na odchudzaniu ??

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 14:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    elo dzisiaj nie mam twarogu na kolacje ;/ zrobilem sobie jajecznice z 5 jaj dobry pomysl to byl ??

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 22:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    naczczo to raczej nie najlepsza opcja. Jesli chcesz biegac wieczorem to po bieganiu musisz zarzucic jakas szame. Ja bym dal kolacje z iloscia wegli taka jaka bedzie pasowala w calodniowej diecie. Przed bieganiem tez sie zabezpiecz posilkiem

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 19:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razowego tylko dla siebie, gdy całego i tak nie zjem, na następny dzień będzie suchy, a cała rodzina zajada się białym jest trochę niepraktyczne. 3. Czym dostarczyć węgle na kolację? Wychodzi mi, że muszę zjeść trzeci/czwarty woreczek nasion pod rząd (przedtreningowy->potreningowy->kolacja) a taka monotonia mi się zaczyna nie uśmiechać. A [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 01:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PYTANIE Co jeść na kolacje tak, aby było mało węglowodanów? bo ja oprócz kanapek (chleb=węglowodany) to nie mam pomysłu, a chciałbym wiedziec, bo w roku szkolnym jem w szkole 2 kanapki i myśle, ze jak na 1 dzien to tyle mi chleba wystarczy (wiem nie powinno go byc najlepiej w ogole). Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 00:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich :)) jestem tu nowy, mam kilka pytan , najpierw krotko o sb , staz +-4 lata, na poczatku trenowalem Krav mage 1,5 roku + troszke silowni.. pozniej 2,5 roku machalem kettlebell i troche kalistenika, teraz od 3 mies wracam na silownie, z planem pfs nie mam za problemow ale daje w kość ;D, trenowalem bardziej wydolnosciowo ,sila jest [...]

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-19 11:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xxmotylxx/dziennik treningowy/ redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam,weekend minal juz wczoraj, a ja nadal nie moglam sie zebrac zeby cokolwiek napisac. Rozpiska z otatnich kilku dni: sobota: treningu brak jedzenie: owsianka, jajecznica, salatka z pomidorow, chleb zwykly kotlet z indyka, surowka, ziemniaki jeszcze cos jadlam, ale nie pamietam co, chyba jogurt albo serek, a na wieczor jeszcze jednego kotleta [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2009-06-16 10:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    ja tam uważam że moja wiedza na temat wszechrzeczy jest wystarczająca i gotowa jestem na koniec. tylko kolację jeszcze zjem %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 22:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja też. zjem kolację i lulu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-20 21:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    jajka pojadłem, syty obiad, mazurka i żem poćwiczył trochę, teraz na kolacje czekam %-) matula wielki garnek jak pół wanny bigosu nagotowała

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-20 17:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    co by se na kolacje opyerdolic? bo nie mam pomnyslu?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-03 20:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)