Przeciez masz odpowiedź powyżej to po co ponawiasz? napisał ci o cholesterolu to jeszcze pytasz {{:-( miałeś poczytać. Jajko ma niecały 1g/100g węgli. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-06-14 16:33:52
Jajko, mięso mielone, 2-3 łyżki kaszy manny, podsmażona, drobno pokrojona cebulka - te składniki mieszasz, oczywiście doprawiasz do smaku (sól, vegeta, pieprz i jakie tam przyprawy sobie zażyczysz). Formujesz pulpeciki o wielkości przez siebie wybranej, nie polecam zbyt dużych, i wrzucasz do gotującego się bulionu (bez problemu wystarczy taki z [...]
Z czym najlepiej się komponuje kasza jaglana? mi najlepiej smakuje na słodko w postaci placków: jaglana + jajko + banan + migdały + maliny -> smażone na oleju kokosowym albo ze szpinakiem, krewetkami, pomidorkami cherry i camembertem ;-)
Tak sobie pomyślałem, że mógłbyś spróbować ser topiony - tuż po zrobieniu ma płynną konsystencję. Dajesz do garnka kostkę twarogu, małe jajko, niecałą łyżeczkę soli i pół łyżeczki sody oczyszczonej, miksujesz na jednolitą konsystencję, wstawiasz na mały ogień i po kilkunastu sekundach zaczynasz mieszać - niemal bez przerw do momentu, w którym ser [...]
Czy przygrzany chleb tostowy (w takim tosterze co wyskakują śmiesznie kromki) do jakiejś chudej szynki (albo schabu pieczonego) + jajko to dobry pomysł na śniadanie?
Zamiast chleba tostowego razowiec na zakwasie z pewnego źródła (lub samodzielnie wypieczony), schab pieczony ok (gotowych szynek lepiej nie jadać), jajko ok. Do tego jakieś warzywko i mamy bardzo fajne śniadanie, a ilości zależą od założeń Twojej diety :-)
I posiłek śniadanie godz.9:00 -białko jaja kurzego 200g -płatki owsiane 40g -oliwa z oliwek 30g -warzywa II posiłek 2-gie śniadanie godz.12:00 -płatki owsiane 38g -jajko kurze, białko 200g ( nie lubię i tak tego żółta, a samo białko jest ok:) ) -oliwa z pestek winogron (wielonienasycony omega 3 i 6 ) 30g -warzywa III posiłek godz. 15:00 [...]
3 DZIEN BEZ SŁODYCZY!!! Dieta: 1. owsiaki 100 gr j. naturalny 200 gr nasiona: 10 gr len mielony: łyżeczka owoc warzywo odżywka 2. jajko białko owoc nasiona: 20 gr warzywa 3 i 4. kurczak: 120 gr ryż brązowy: 150 gr warzywa TRENING 5. odżywka banan B: 110 W: 197 T: 38 1570 mało jakoś, nie wiem czemu tak wyszło TRENING: rozgrzewka: bieg 15 min [...]
[...] i zwykły olej. Robiłam jej remont kuchni, naszlifowałam się mebli, naoklejałam i po tym już mi było wsio jedno byle coś do buzi wepchnąc :) Jesssuu przecież jeszcze tam jajko było w tej panierce...}:-( cały bilans mi sie sypnął :-( trening:crossfit 3 rundy: 40 sit ups 20 deadlift (KB 24 kg) 20 box jumps 20 burpees czas:19:19 Umęczyłam się [...]