SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jabłczan

  • Dylemat(Kreatyna)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz jabłczan + mono. Jabłczan np. tcm olimpu + mono olimpu, vitalmaxa. Jak bardzo chcesz mozesz wziąść 2 x małe CP

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2008-03-19 18:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no booster

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jadłem jabłczan cytruliny od Treca, ale nie przypadł mi do gustu. Chcę zamówić MAN orotine, ale na SFD niestety nie ma, a nie chcę zamawiać z kilku sklepów, dlatego ostatnio miałem 7Nutrition - BB Volumizer, myślę, że dobry suplement. Z tym, że teraz skupiam się raczej na tej przedtreningówce, bo mam puche monohydratu i chcę ją skończyć Edit: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2016-03-27 20:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mi radzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A tu masz lekturkę na temat zalewania opracowaną przez _Knife_ Słyszałem, że jabłczan/ester/orotan/stack jest lepszy/silniejszy od monohydratu i że monohydrat "zalewa" w trakcie stosowania wodą? Są to legendy sprzedawców - którzy mają wiele form kreatyny i oczywiście chcą sprzedać NAJDROŻSZE WERSJE (orotan, jabłczan itd). Porównaj cenę [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2009-04-09 22:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump czy knockout

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej ale CP to jablczan a KO to stack wiec sam zdecyduj czy jablczan Cie pokopie czy pora na cos mocniejszego =D p.s jaka zla opinia ? ja oprocz tego gluta nie slyszalem zlych slow o KO

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6423 Data: 2005-09-15 09:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump czy knockout

    Post
    Odżywki i suplementy

    cell pump to cos wiecej niz jablczan TCM to sam jablczan

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6423 Data: 2005-09-15 10:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dla zaawansowanych

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] można wziąść-naczy sie można...najklepiej by wtedy wzuiąść)jeżeli Ci zależy na masie , to weź monohydrant(zalewa wodą)-polecam kre-alkalyn z olimpu albo Sci-teca , jeżeli na czystej sile to jabłczan kreatyny(Activita ostatnio wydaała jabłczan w niskiej cenie...olimp tesh ma...) no i to tyle :) Zmieniony przez - joyko w dniu 2006-05-07 21:54:56

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2006-05-07 21:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z kreatyny takiej samej liczby cząsteczek aktywnej anabolicznie i ergogenicznie fosfokreatyny. Z owych, 38 cząsteczek, aż 36 (ok. 83%) powstaje w efekcie aktywności molekuł jabłczanu. Z tej puli, 30 powstaje przy jednoczesnym współudziale pirogronianu, a 24 - przy współudziale cytrynianu... Łatwo można wywnioskować, że obecnie jabłczan wydaje [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2010-09-01 10:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] szybkie, intensywne męczenie (jakiś HIIT czy kompleks) niż długie i żmudne cardio. A jakie suplementy na redukcje? Pewnie witaminy, omega3 i może kreatyna? A jak kreatyna to jaka? Słyszałem kiedyś, że na redukcję lepszy jest jabłczan niż monohydrat. Bo coś ekstra to chyba dopiero spalacz jak tego bf już jest mało co (na razie mi nie grozi xd).

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 16:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje Odżywki, dobrze biore?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak bierzesz tak jak rozpisales to za dużo kreatyny rano jablczan przed silka energized po znowu jablczan i jutro dwa. W nietreningowy też nie widzę sensu brania energized,starczy spokojnie porcja jablczanu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2016-03-04 10:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ok sory troche mnie poniosło.Ale chce sie dowiedzieć czy ktoś to praktykował jak wyszło itp. a co bedzie lepsze jabłczan , ester , jabłczan + ester ??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2008-06-11 18:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - kiedy warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli mowa o innych formach kreatyny, to zazwyczaj dzialaja one bardzo podobnie jak monohydrat. jabłczan kreatyny – jest to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, który może zwiększać produkcję ATP i buforować zakwaszenie mięśni. Jabłczan kreatyny może być bardziej stabilny i lepiej rozpuszczalny w wodzie niż monohydrat kreatyny cytrynian [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2023-07-19 12:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam znajomego ktory mowi ze monohodrant jest slaby bo tylko nawadnia, a potem ta woda na koncu i tak spada, i ze niby wedlug niego jablczan jest duzo lepszy. Bo jest mniejsza retencja wody Czy to prawda? Przeciez w sumie tak kreatyny dzialaja ze muszanawadniac, jablczan nie bedzie moze tak jak on mowi lepszy? Dzisiaj chce kupic i juz zdecydowalem [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 2015-01-28 16:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i 1 wielostawowe i 1 izolowane na małe partie (3-4 serie). Aha, no i na redukcję mam: - Ripped Freak (pharama freak) - Dyma burn Xtreme (dymatize) - Scorch (man) - BCAA (różne) - białko z peak'a i olimpa (80% mix izo i serwatki) - o3, vit. Myślę nad kreatyną (jabłczan/orotan/kre alkyn) i pewnie dokupię bcaa. Coś zmienić/dodać (spalacze już mam).

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 18:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Powinno się brać 4 kaps. przed treningiem i 4 po, a w dni bez tereningowe - np. 4 przed śniadaniem i 4 przed obiadem, przez 8 tyg. Potem można wjść znowu na kreatynę. To wychodzi 2 op. na kurację. W Stanach krążą opinie, że jabłczan cytruliny działa silniej o jabłczanu argininy. Ale ten drugi jest tam równie popularny, bo jest tańszy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2004-10-11 16:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak madrze wydac kilka stow?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zastanawiam sie nad mieszanka CrEster+XPand. Crester jest estrem kreatyny, TCM to jablczan; chyba estry sa lepsze? Cenowo tez korzystniej dla produktu Bx. Takie polaczenie mogloby byc? Np. rano 4 kaps. Crester, przed treningiem XP? I wtedy moglbym sobie zrobic nawet 7 tyg. cykl... Starczyloby supli, bo crester: 250 kaps (85 zl), XP: 50 porcji. Czy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2005-08-30 07:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono+jablczan czysta forma w postaci TCM lub CP w zaleznosci od kasy mono+jablczan: W DT: 5g (4 capsy) mono na czczo, 5,5g(5 capsow) tcm po treningu W DNT: tak samo j/w tylko druga porcja w porze treningu lub po poludniu lub mono+CP: W DT: 5g (4 capsy) mono na czczo, 9g cp(3,5 miarki) przed treningiem W DNT: CP na czczo, mono w porze treningu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2008-04-20 13:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodaje odżywki białkowej<w sumie mam około 3 kg jeszcze,szybko przyswajalnej-WIEM NIEZBYT DOBRA-ONA PASI PO TRENINGU ALE NIE MAM BRAKOW W DIECIE :( przywieziona z australii:) a co do omegi to mam inne dane na opakowaniu 360 mg epa 240 dha na kapsa, kupie jabłczan,nie chcem miec wody podskurnej,dlatego chcialem kupic KA ,ALE WEZME jabłczan

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2007-08-20 22:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który Stack Kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze być pojedynczo mono i jabłczan albo po prostu kupisz sobie mniejsze opakowanie i zmiksujesz obie formy, raz jabłczan a raz mono.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2017-02-20 16:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego mono a nie np jabłczan. słyszałem ze mono bardziej nabiera wody niz jabłczan czy cos takiego. Naprawde nie ma nic mocnego co dało by duzo siły w przeciagu około 2 miechów .

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4385 Data: 2010-03-24 12:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 - podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    swoja droga tez o wiele bardziej lubie mono od jablczanu. mono na mnie dziala o duzo lepiej niz jablczan, przy drobrej misce mozen zrobic kawalek dobrego miecha. co do trwalosci efektow? nigdy nie mialem problemow z tzw. spadkami po cyklu. wiadomo, ze po mono niektorzy ciagna wode (ja) i po odstawieniu kreatyny, od 1-2kg uchodzi z czlowieka samo, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2009-09-14 10:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)