in

Odpowiedzi z 1 postu:Q: Rematch vs. Randleman A: I asked PRIDE for this rematch, but I was told Randleman doesn't want it. I think I know why - he might get KO'ed! Q: Why dont you use knees as a take-down defense (like against fujita)? A: I'll use the knee anytime I see a chance. Sprawling works fine and I train it a lot. Q: are you religious? [...]

Jakiś czas temu obiecałem zamieścić list dziękczynny od rodziny Oyama Sensei. Przepraszam, że to tyle trwało, ale nie miałem czasu, bo... byłem na urlopie Obecnie wróciłem już do pracy, więc niniejszym zamieszczam list. Sorry, ale nie dam już rady zrobić tłumaczenia. Jeśli ktoś miałby wolną chwilkę (jak szef wyjdzie na papierosa ) to niech [...]

[...] poziom wodorowęglanów we krwi, co zwłaszcza w wypadku diet typu KD nie jest najszczęśliwszym rozwiązaniem: The effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) and HMB/creatine supplementation on indices of health in highly trained athletes. Crowe MJ, O'Connor DM, Lukins JE. Institute of Sport and Exercise Science at James Cook University, [...]

Podalem curriculum ze szkol Jun Fan Gung Fu i prywatnych lekcji JKD Bruce'a, czy mogbys w nich wskazac owe techniki z grapplingu? Co wiecej, skoro sie z nimi nie zgadzasz i uwazasz ze Bruce pojmowal rozumowal inaczej to napisz argumenty za tym stojace. Nie mam kompleksu Tacketta, ale jak ktos podaje bledna informacje w "eter" ze Tackett [...]

www.glycemicindex.com Tłumaczenie dobre nie jest, mam nadzieję że już jutro, pojutrze wrzucę dalszą część. What are the Benefits of the Glycemic Index? Eating a lot of high GI foods can be detrimental to your health because it pushes your body to extremes. This is especially true if you are overweight and sedentary. Switching to eating mainly low [...]

Czy ktoś z was badał zależność produkcji RBC i kortyzolu? Nie wiem, może to żadna tajemnica, ale ja przypadkowo dziś natknąłem się na informację, że wysoki poziom kortyzolu podbija EPO. A jak wiadomo, EPO odpowiada za produkcję RBC. Cytat: Cortisol increased both blood pressure and serum EPO concentrations, and with 200 mg/d cortisol there was [...]

Czy ktoś z was badał zależność produkcji RBC i kortyzolu? Nie wiem, może to żadna tajemnica, ale ja przypadkowo dziś natknąłem się na informację, że wysoki poziom kortyzolu podbija EPO. A jak wiadomo, EPO odpowiada za produkcję RBC. Cytat: Cortisol increased both blood pressure and serum EPO concentrations, and with 200 mg/d cortisol there was [...]

trochę info w temat ;-) ---------------------------------------------------- The following is part of a thread by heavyiron over at MD, the full abstact can be found here..Testosterone dose-response relationships in healthy young men -- Bhasin et al. 281 (6): E1172 -- AJP - Endocrinology and Metabolism The following text outlines the benefits and [...]

Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, Canada. The purpose of this study was to assess the effect of oral glutamine supplementation combined with resistance training in young [...]

Huperzina A jest inhibitorem acetylo esterazy, która powoduje rozpad acetylocholiny, to tak po krótce. Tu większe info ze strony supplementwatch: Supplement Huperzine A Description Huperzine A, is a purified alkaloid extract from a Chinese moss, Huperzia serrata (as such, it is really more of a “naturally derived drug” [...]

Napisałeś Kaspar wcześniej prowokująco iż GROM pojechał do Iraku po wszystkim jak już inne JS wyjechały Ustosunkuj się za tem do tego : As the president signed the decision, the Polish logistic ship Xawery Czernicki with 24 antiterrorist commandos from GROM were already in the Gulf. This special force was founded in 1990 and already participated [...]

[...] of Lactation: When the mother chooses not to breast feed or the baby is lost, suppression of lactation may be required. Initially the breasts get engorged, however in the absence of suckling further milk production stops on its own. Firm support to the breasts is helpful in reducing the discomfort. Manual expression is not very helpful [...]

The post exercise inflammatory response is believed (almost universally among experts) to be essential to exercise induced protein synthesis and muscle growth. It has certainly been hypothesized that antioxidants could be counterproductive: "Reactive oxygen species can be important in the initiation of exercise-induced muscle damage and in [...]

Po aero nie ma konieczności posiłku, więc tutaj bym celował, jeżeli chodzi o ocalenie mięcha. Dodatkowo z tego co pisze Martin na leangains "Let's use a fairly typical 10 min HIIT session as an example, in this case 15 s all out sprints followed by brisk walking for 45 s. 185 lbs male. Sprints 2.5 min total = counting 25 kcal/min = 62,5 [...]

[...] kwestia koksu aniżeli dużych (objętościowo) posiłków. Tu jeszcze co jakiś konował mówi o tej "diecie": "Does a diet like this make sense even for a calorie-incinerating human swimming machine? We checked in with Mark Klion, a sports medicine doc and orthopedic surgeon at Mount Sinai Medical Center in New York. He reminded us [...]

Shooto 2009 in Cracow - Final Fight 1 :D http://www.youtube.com/watch?v=7gF0LMdmVpk :D Shooto 2009 in Cracow - Final Fight 2 :D http://www.youtube.com/watch?v=oVdtkRC8tUk :D Shooto 2009 in Cracow - Final Fight 3 :D http://www.youtube.com/watch?v=RT4dDxi8ON8 :D Shooto 2009 in Cracow - Final Fight 4 :D http://www.youtube.com/watch?v=AjL-5B9tQ5M :D [...]

Czerwone wino sie nie liczy, ono pomaga chudnac Yes, red wine should be a part of every health conscious person’s diet. Small amounts of this beverage provide numerous cancer-preventative effects but red wine may also enhance fat metabolism . One of the biggest discoveries is nutritional science is the identification of resveratrol, the [...]

[...] INFO DO MISKI: SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy NAPOJE: 3 szklanki herbaty zielonej, ok. 2 litry wody mineralnej niegazowanej Piwniczanki WARZYWA: pomidory, papryka, warzywa na patelnię (mieszanka 8 warzyw m.in: marchewka, por, pietruszka, cebula itp.) TRENING [...]

co do gluty - opinie osob ktora znaja sie na rzezcy Glutamine depends. If you're taking it just to "build muscle" then don't waste your money. You get enough from food in regards to building muscle. However if you want to improve the health of your digestive system and/or improve your blood pH (Like from a high protein diet) then [...]

z Ironmind.com Group 4 had a rest day at the World’s Strongest Man (WSM) qualifiers, but the others competitors battled it out in their quest to make the WSM 2009 finals. In group 2, Zydrunas Savickas narrowly beat Brian Shaw in the Fingal’s Fingers, continuing to spotlight the developing story that sees the formidable and [...]