in

Ja myślę, że publikacje na tej stronie są jak najbardziej poważne To chyba najlepsza próba wyjaśnienia(jaką znalazłem) dlaczego jest problem z użyciem tłuszczu przy wyższej intensywności: When exercise intensity is further increased (up to 70–90% O2 max), total fat oxidation rates decline substantially, which is accounted for by a [...]

"I make my protein drink with whiskey. People think I'm crazy" szkoda ze nie ma zrodla "once, in Gold's-the gym in Venice, California, where all the top guys train-there was a black girl who came out naked. Everybody jumped on her and took her upstairs, where we all got together. oui: A gang bang? SCHWARZENEGGER: Yes, but not [...]

Szacherman Poczytałem sobie troche i na 100% nadmiar protein w pewnym stopniu przy bogato energetycznej diecie (wegle tłuszcz) magazynowany jest jako tkanka tłuszczowa!!!! "From the Amer. Journal of Physiology (Endocrinology and Metabolism) I was able to glean that the excess amino acids can be converted in the liver to fatty acids, which [...]

a tu druga barykada "Excess protein is not stored in the body. Instead the left-over protein is used to produce energy in a system known as the Urea Cycle. This process creates a waste product called urea, which must be eliminated from the body via the kidneys. Unlike fats and carbohydrates, proteins contain nitrogen molecules, and urea is [...]

To jest ciekawe. Teraz dopiero na to wpadłem jak napisałeś o IGF/HGH http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9467544 Cabergoline is a new, long acting, dopamine agonist that is more effective and better tolerated than bromocriptine in patients with hyperprolactinemia. Because dopamine agonists still have a place in the medical management of acromegaly, [...]

Starting Strength 3e - Mark Rippetoe Practical programming for strength training 3e - jw Olimpic Weightlifting - Greg Evrett Fascia in sport and movement New functional training - Michael Boyle Advances in functional training - Michael Boyle

[...] edit) Darude feat. Tammy Marie - Out of Control (Back for More) (Radio Edit) DJ Air - Alone With Me DJ Air - Alone With Me DJ WLODZIU POLSKA - HALLOWEEN 2001 Gigi D'Agostino - L'Amour Toujour (DjQriusGeorge Freestyle Mix) Hampenberg - Ducktoy jake van k - get crazy jake's crazy mix jake van k - get crazy jake's down town mix jake van k - i'm [...]

List of Legal/Available Prohormones in the USA - 2012 - 11 OXO (Adrenosterone) - 1-Androsterone (1-AD, 1-Andro) - 4-AD - AndroMass / DHEA - Cyanostane - The new Tren Prohormone (Estra-4,9-dien-17b-ol-3-one) Trenazone by Antaeus Labs - Epistane / Havoc - Halodrol (H-drol, Halo Test 25, Halo-Plex) - Methoxygonadiene called also MAX LMG - [...]

[...] ALA do DHA. Możliwe, że wynika to z domniemanego wpływu estrogenów na aktywność delta-6-desaturazy. Symposium on ‘Plant foods and public health’ Long-chain n−3 PUFA: plant v. marine sources Christine M. Williamsa1 c1 and Graham Burdgea2 a1 Hugh Sinclair Unit Human Nutrition, School of Food Biosciences, University of [...]

Czas trwania jest istotny Z tego co ja wiem Phinney mówił, że po 4-6 tygodniach adaptacji zawodowi kolarze których badał przy diecie ketogennej mieli taka samą wydolność o charakterze wytrzymałościowym jak na swojej standardowej diecie. Mówił też, że niektórzy zauważyli minimalny dyskomfort przy jeżdzie pod górkę, gdzie intensywność rosła... być [...]

Czytając odpowiedzi doszedłem do 100 strony, więc jeśli coś już było na ten temat to sorry. Nie chcę wprowadzać zamieszania raczej zgadzam się z opiniami tu przedstawianymi, ale to co ostatnio przeczytałem trochę mnie zaskoczyło. Chodzi o nasycone tłuszcze, już wcześniej czytałem, że nie są aż takie złe jak się o nich mówi, ale opinia [...]

dj'u - czytales tylko jego wnioski czy tez moze cale badanie? dostepu do fulla nie mam ale do abstraktu mam i on mowi calkiwm co innego: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17136944 The effects of creatine and creatine plus beta-alanine on strength, power, body composition, and endocrine changes were examined during a 10-wk resistance training [...]

jednocześnie raczej bym odradzał- zreszta w tym linku co kolega ci podal masz na wstępie chyba napisane,że na pusty żoladek/jak to tylko mozliwe/. chodzi o szybkość wchlaniania- a po to m. in. bierze sie bcaa aby nie dopuścic do nadmiernego katabolizmu, więc trzeba aby mogły zapobiegać- a dodanie białka utrudni sprawe troszkę.

Niekoniecznie to musi być zła dieta (choć to prawdopodobnie tak jest). Bierzesz mono? Wielu się wzburzy na to, co powiem, ale ta forma nie działa na wszystkich. I powołam się tu na autorytet Willa Brinka: CM is not perfect. It’s not very soluble, and in about 30% of users, does not appear to work at all.

[...] brak to juz jest niepokojące... w takim razie móglbys jeszcze raz to wszystko przeanalizowac, a jeżeli dojdziesz do wniposku, że te wymienione w nawiasie rzeczy sa prawidlowe to niestety trzeba zmienic kreatynę itp... warto także dbac o takie -mniej ważne z pozoru rzeczy jak; magnez, lecytynę i in. substancje pomagające w dzialaniu kreatyny

Przeczytałem i mam pytania, proszę o poradę. Biorę kreatynę w cyklu bez ładowania, ale lubię kawę, zawsze ją piłem. Dodatkowo mam spalacze/thermogeniki /m.in. Black Bomb/ na bazie quarany i zielonej kawy. Nie chcę z tego zrezygnować. tzn chcę łączyć kreatynę z tymi spalaczami zarówno na co dzień, jak i w dni treningowe, trenuję co drugi dzień [...]

[...] Homelands (28.05.2000) paul van dyk live on BBC1 from cafe mambo ibiza 6 8 99 Sven Väth - Omen Abschluß Set 18.10.98 Sven Väth Live @Space (Ibiza) - Space closing Party 2000,Ibiza urban loop 02 == CD 33 Awex - It's Our Future Awex-it s our butterfly Dj Domin - Boy DJ InFiK - Energy DJ InFiK - Operacja Wirowanie N1 - Awex - It's [...]

CD 28 3 Years 3 Days - 3 Years 3 Days - Temple Of Dance ( Shaun Baker Rmx ) Ange Dee - Something Wonderful (A-Side) Balloon - Bad and Sexy BBC Traxx - The Truth Bismark - Just a Moment Black Spider - Save your life(great pain mix) Brooklyn Bounce - Club Bizzare Casper Klyne - Keep On Clubbin' CLC - Wonderful Days 2001 (promo) Cosmosonic - Alpha [...]

[...] Heaven (Can Wait) (Ambient Mix) Blank & Jones - Invocatio Blank & Jones - Le Grand Bleu Blank & Jones - Le Grand Bleu (Ambient Mix) Blank & Jones - Nightclubbing Blank & Jones - Secrets & Lies Blank & Jones - Sweet Revenge Blank & Jones - Tribal Attack Captain Jack - Iko iko Cisco Kid - Pizzaman (Club Mix) Daft [...]

może głupie pytanie, ale te 15 orzechów... chodzi mi tu konkretnie o włoskie, mam to szczęście że mieszkam na wsi, mam duży ogród i m.in. własne orzechy?, te 15 to jest takich całych? przed rozłupaniem? i to jest dzienna porcja?