in

kolejne :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Nie wiem czy polecanie kyokushin "pod ulicę" ma sens. Biorąc pod uwagę, że nie uderza się tam na głowę. W kyoku, a w sekcjach nastawionych pod zawody w zasadzie nie ćwiczy się obaleń, dźwigni. Kuleją sierpowe i haki, nie ma uderzeń łokciami (teoretycznie są i nawet ćwiczy się je na sprzęcie, ale nie na przeciwniku, więc paradoks kano się kłania). [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Maniek!Witam.Dawno Cię nie widziałem.Technikę przy martwym mam dobrą.Prosiłem innego trenera żęby zwracał na mnie uwagę czy się właśnie m.in. nie garbie. Pozdrawiam!

data waznosci to 05/2008 wiec ok... Jest na naklejce maly napis "Packed in New Zeland for Weider Health & Fitness Pty Ltd" wiec moze stad ta roznica.. towar na inny rynek :)

a teraz ciekawostka: oglądał ktoś z was film "Wpadka" (zagraniczny tytuł to "Knocked up")?? jest tam scena jak bohaterowie jadą do Las Vegas i m.in. lecą włąsnie na taki baśniowo-cyrkowy występ, i o ile się nie mylę to właśnie występują tam Ci polacy:D robią identyczne układy:)

nie ma sensu HMB brac wiecej powyzej 3g 'As for dose, all research has used 3 grams per day. I believe there has been a study looking at higher doses without seeing any benefit from doses higher than 3 grams per day in average sized subjects. Average means anywhere from 155-175 pounds. I personally would suggest 3.5-4 grams for a 200 lb person.' [...]

żadna substancja z posiłku nie wchłania się jednakowo, odżywka czy supl. to zupełnie co innego niż posiłek, choc nawet w zwykłej żywności nie można chyba zagwarantować, że jakaś część tych substancji wzajemnie utrudnia sobie zadanie, delikatnie mówiąc, ja bym raczej tego nie łączył, ale jak ktoś lubi ryzyko, że coś może nie działać tak jak należy [...]

hmm ja dodam troche od siebie bo pisze własnie takie mini Kompendium wiedzy na temat kreatyny , więc coś tam wiem Po treningu nie ma produkcji insyliny jak wiadomo wiec tak zwana depolaryzacjia błon kom. nie następuje , ale to nie jest prawda po treningu następuje tak zwany turgor kom. czyli prościej mówiąc do kom kretynie jest sue bardzo łatwo [...]

ale pijąc kreatyne z glukoza po treningu nie polepszasz jej wchłaniania , m.in temu gdyż nie ma produkcji insuliny , a ta lepsza wchłanialnośc jest lepsza przez turgor kom czy nie tak? Glukoza tak aby uzupłęnić glikogen ew ale to i tak chyba wszystko zalezy od sposobu przyjmowania bo np po wysyceniu to juz niema znaczenia czy przed czy po ..

A tych dawek bcaa nie dzielic? Na forum byly opinie (m.in. Bula) ze najlepiej brac az w 3 porcjach tzn 5g przed, 5g w czasie i 5g po...?

Taki mały komentarz odnośnie tego wycinka artykułu: Wszystkie znane mi rodzaje olejów lnianych dostępnych w sprzedaży sklepowej ce****ą się niską zawartością omegi-3, wynoszącą 2% lub nieznacznie więcej. Reszta to głównie omega-6. Zawierają one więc praktycznie taką samą proporcję o6:o3 jak inne oleje. Właściwy olej lniany zawierający 50% omegi-3 [...]

[...] wziąć dece jak najbardziej madrze (jak na moje mozliwosci oczywiscie ). Wezme ją dopiero za kilka miesiecy, pól roku albo nawet i dluzej. Nie chce od razu po 2 miechach treningu szprycowac sie sterydami a później patrzec na spadki. Mimo ze jest droga to napewno nie wezme czegos innego np. omki która jest tańsza ale... Jeśli cokolwiek mialbym [...]

Widze Nowy że masz zamiar zainwestować jednak w ampułki. A może już zainwestowałeś... ? HOLD MASS IN YOUR ASS!

To pokarmy uruchamiają setki mechanizmów wpływających na intelektualne funkcje mózgu. Stymulują produkcję enzymów, hormonów i chemicznych substancji zwanych neuroprzekaźnikami. Zwłaszcza neuroprzekaźniki odgrywają znaczącą rolę w procesach zapamiętywania i przypominania. Są to substancje chemiczne potrzebne do przesyłania sygnałów między komórkami [...]

Bandoor dokładnie wstyd jak hvj. Na Niemieckim RTL jest na 100% o 22:10 sie zaczyna transmisja z gali a o 22:45 walka http://www.tvmovie.de/RTL-Boxen-Dr-KlitschK-O-In-der-Hoeh.84.0.html?&detail=17951096 i hvj w dvpe polsatowi

[...] SD, ale to dla naszych rodaków bez znaczenia. My na pewno nie zakodujemy RTL, bo musimy działać w zgodzie z polskim prawem - dodaje. Walkę będzie można oglądać także w internecie. Ofertę przygotować ma m.in. ipla.tv'' Znalazłam takie oświadczenie a chwile pózniej : Ten "prosty zabieg" przestawienia anteny, to dla tych chętnych, [...]

Jest taka zasada, że jak się przemieszczasz, to powinieneś kałacha zawsze zabezpieczyć. Ilekroć zdarzało mi się szkolić jakieś młode wojsko, zawze im to wpajałem i pokazywałem dlaczego - kałach to niezawodna i bardzo prosta broń. Niezawodna m.in. dlatego, że ma na mechanizmach zaje.biste luzy - więc np. lekkie puknięcie kolbą o cokolwiek czy nawet [...]

Duzo zmnienia m.in dawki i sens ich stosowania Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-10-11 22:51:10

Calkowicie zgadzam sie z powyzszym czyli od 150gram (zalecane) do 250 g. Dodam ze kiedys kupilem gainera made in USA i bylo tam wyraznie napisane po polsku i po angielsku dawka dzienna 450 do 600 gram :] Faktycznie mozna wsuwac 450 gram dziennie jesli sie jest strongmanem, wazysz 160kg i podnosisz malego fiata aby zrobic sobie miejsce parkingowe [...]

Nie orientuje sie za bardzo w stopniach Sambo, ale wlasnie trzymam KKI z 96 roku w ktorym stoi jak byk "Oleg Taktarow, 6th degree Blackbelt in Sambo". Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA