OLEJ LNIANY

Taki mały komentarz odnośnie tego wycinka artykułu:

Wszystkie znane mi rodzaje olejów lnianych dostępnych w sprzedaży sklepowej ce****ą się niską zawartością omegi-3, wynoszącą 2% lub nieznacznie więcej. Reszta to głównie omega-6. Zawierają one więc praktycznie taką samą proporcję o6:o3 jak inne oleje. Właściwy olej lniany zawierający 50% omegi-3 nie jest dostępny w handlu ze względu na konieczność spożycia w ciągu 2 miesięcy od wytłoczenia. Można go kupić od małych prywatnych wytwórców (bez pewności, czy rzeczywiście zawiera on dużo omegi-3). Trzeba też wspomnieć, że kwasy tłuszczowe omega-3 można też kupić w kapsułkach w aptece. Jeśli jednak spojrzymy, jaka jest zawartość tych kwasów w jednej kapsułce, szybko zrozumiemy, że jest to ilość bardzo mała– najczęściej rzędu 0.2-0.5g. Jedna łyżka oleju lnianego zawierająca ok. 7g omegi-3 odpowiada więc ok. 10-30 kapsułkom kupionym w aptece.

Z tego co wiem to m.in. olej z Eurolnu własnie ma datę przydatności do spożycia ok. 2 miesiące więc to że 'dobrego oleju lnianego' nie da się dostać w sklepie to akurat chyba nie jest prawdą :) A może art. jest po prostu stary?

nie jest , no np w Warszawie raz na misiac konkretnie w kazdy pierwszy poniedzialek miesiaca w szkole pedagogicznej na szczesliwickiej sa targi :) a nie wiadomo mi zeby byly dostepne gdzie indziej te oleje

Ja ostatnio kupiłem olej lniany "świąteczny" (innego nie było) z Eurolnu właśnie i ma datę przydatności do spożycia 28 grudnia 2009.

Dzięki za info o targach, nie miałem o tym pojęcia a chętnie się wybiorę :)

nom jak chcesz wiecej info to pisz na maila

U mnie w mieścinie w zielarskim znalazłem taki olej
za 30zł za 500ml

przydatnosc do spożycia oleju lnianego z Eurolenu wynosi 3 miesiace, nalezy go przechowywac w lodowce, olej jest bodaty w omega-3 poniewaz jest odpowiednio tloczony a co wazniejsze jest swiezy - Polecam

witam. czy ktoś potrafił by mi podpowiedzieć ile oleju lnianego powinno sie przyjmować, a także z czym powinno a zczym nie przyjmować , ? waże 81kg,

nikt nie potrafi Ci na to pytanie odpowiedzieć bo nie zna Twojego zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe a proporcje powinny być odpowiednio zachowane

czyli co? jak moge ustalic moje zapotrzebowanie na kw.tł??? czy wystarczy standart 40ml?
kiedy pić???? z głównymi posiłkami? przed posiłkiem a moze po??

pijesz do posiłku
jak możesz ustalić wyliczając zapotrzebowanie masz to w postach podwieszonych