jat8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

365

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.08.2010 (15:56)

Data rejestracji 09.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	POMOCY!!! jaki trening najleprzy po cyklu kreatynowym witam wszystkich i prosze o wyrozumiałość gdyż od niedawana chodze na siłownie i wiele sie musze jeszcze nauczyć... mam 25 lat 183cm wzroztu 82kg wagi. ćwicze od 2,5 miesiąca z czego ostatnie 4,5 tyg na kreatynie (jabłczan kreatyny) mój	12	2010-05-05 11:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2010-05-20 17:10
Trening dla zaawansowanych	[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by Rion10	2010-05-13 17:48
Trening dla zaawansowanych	[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by Rion10	2010-05-11 20:52
Trening dla zaawansowanych	[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by Rion10	2010-05-11 14:22
Trening dla zaawansowanych	[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by Rion10	2010-05-11 09:16
Trening dla początkujących	POMOCY!!! jaki trening najleprzy po cyklu kreatynowym	2010-05-11 08:35
Odżywki i suplementy	Trec AAKG Mega Hardcore - zapytanie	2010-05-07 17:25
Trening dla początkujących	POMOCY!!! jaki trening najleprzy po cyklu kreatynowym	2010-05-07 15:18
Trening dla początkujących	POMOCY!!! jaki trening najleprzy po cyklu kreatynowym	2010-05-05 13:48
Trening dla początkujących	POMOCY!!! jaki trening najleprzy po cyklu kreatynowym	2010-05-05 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	OLEJ LNIANY	2010-04-19 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	OLEJ LNIANY	2010-04-19 13:18
Aktualności - Sporty Siłowe	PYTANIE CO DO ĆWICZEŃ	2010-04-16 11:02
Informator ŁÓDZKI	Z jakich jestescie miast?	2010-04-12 09:39
Informator ŁÓDZKI	praca	2010-04-12 09:37
Informator ŁÓDZKI	Lista łodzian	2010-04-12 09:30
Targowisko	Ostrowia 6 kg w worku	2010-04-12 08:32
Targowisko	Sprzedam Ostrowia wpc za 360 zł z przesyłka za pobraniem	2010-04-09 17:38
Targowisko	Sprzedam Białko wpc 80 Ostrowia	2010-04-09 17:34
Targowisko	Ostrowia 6 kg w worku	2010-04-09 17:32
Targowisko	WOREK OSTROWIA 15kg	2010-04-09 13:49