Spoko przyda sie, ale bylo juz cos podobnego. http://www.sfd.pl/temat63281/ tu sa przedstawione rozne cwiczenia stosowane przy wyciskaniu, m.in. lancuchy i deski http://www.sfd.pl/temat59845/ a tu caly artykul poswiecony wyciskaniu z desek
Wary zgadza się... niedobór magnezu powoduje m.in. bóle stawów... jakkolwiek kolega ma problem ze stawami najprawdopodobniej związany ze wzmożonymi siłami działającymi na nie podczas wysiłku fizycznego i w takim przypadku regeneratorem jest siarczan glukozaminy... a więc glukozamina np. olimpu czy hi-teca będzie wskazana... a suplementacja [...]
Suaby jestem ciekaw czy kiedykolwiek stosowales 5g przez 3 miesiace ze z goory wychylasz sie z info... ja stosowalem 3g przez 2 miesiace i efekty byuy ciekawe...takie jakich oczekiwalem...wyrazne poparwienie twardosci miesni i zwiekszenie wytrzymalosci... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
[...] t-bola zero jakichkolwiek odczuć,zarówno negatywnych jak i pozytywnych po prostu zjedzone 2 opakowania i nic , lipa , nawet efektu placebo brak a szkoda, bo podparłem sie opiniami w necie, paru osób, które mocno chwaliły ten środek, co wiecej wcześniej dawno nie brałem zadnego boostera tescia (prawie 1,5roczna przerwa) brałem JW - juz dosc [...]
Generalnie suszone owoce są wysoko przetworzone, często zawierają dodatki takie jak m.in olej słonecznikowy. Nie ulega wątpliwości, iż lepiej celować w świeże. Btw. nie ma co się obawiać skoków insuliny jeśli jesteśmy zdrowi metabolicznie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-07-27 16:35:11
"Nieautoryzowana biografia Arnolda Schwarzeneggera" Wendy Leigh-podbno dobra ksiazka! "DOPING IN BODYBUILDING TAJEMNICE I RZECZYWISTOŚĆ STEROIDÓW ANABOLICZNYCH John Bull-podobno dobra ksiega! Pozdrawiam.
..: DECA-DURABOLIN :.. NAZWA HANDLOWA: Retabolil (Węgry) ampułki 50 mg/l ml Deca-Durabolin (Niemcy, Holandia, Grecja) ampułki 50 mg/1ml i 100 mg/1ml Durabolin (Francja) ampułki 25 mg/1ml Anadur (Szwecja) ampułki 50 mg / ml. KATEGORIA: steroid anaboliczny Na całym świecie produkowany jest cały szereg [...]
[...] To chyba najbardziej powszechna wiedza dotycząca kreatyny... Aczkolwiek wiadomo, to zasada OGÓLNA. Dla konkretnych osób mogą by wachnięcia w jedną lub druga stronę. Zależy to m. in. od diety i pozostałej suplementacji...Można też prowadzić suplementację stałą ale to już nie jest CYKL Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-14 12:11:48
[...] tyle tu się mówi o óznych mistrzach jak np. Gracie itd. itp.A co sądzisz Ronowicz np. O Urquidesie (Benny),wiem że jest trochę przedawniony ,ale ma chyba 7 czarnych pasów, m.in.karate,muay thai,kick boxing itd itp. parteru uczył się od LaBella.Benny-mistrz świata karate pełnego kontaktu.58 wwalk zero przegranych.W wieku 40 paru lat walka z [...]
[...] – naturalny antyestrogen – ogranicza powstawanie estrogenu z testosteronu dzięki czemu podnosi poziom tego drugiego. Niski poziom estrogenu oznacza m.in.: mniejsze odkładanie się tłuszczu oraz zmniejszenie retencji wody w organizmie. o to chodzi ? Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-09-10 21:31:56
Dzieki. Activita Whey Pro to m.in. serwatka, ktora jest bialkiem szybkowchlanialnym. Ja prosilem o dlugowchlanialne - czy obecnosc przenicy na na to jakis wplyw? Wstepnie zdecyduje sie na hitec80%, choc jeszcze przejde sie po okolicznych sklepach, moze cos im zostalo 90'tki. Jutro powinienem zlozyc zamowienie. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, [...]
ruch jest wskazany zawsze . przy masie jednak z umiarem - dobrze wkomponowac w dietę - inaczej kalorie bedziesz tracił na energie przy bieganiu a nie przy trenignach m.in.
[...] to masa, ale robię trochę aerobów, bo ta masa coś u mnie jest nie za "sucha" - chyba przesadziłem z węglami w diecie przez ostatnie kilka miesięcy... Może aeroby przy treningu na masę to głupota, ale są mi potrzebne, bo uważam, że ogólnie kondycję mam za słabą Glutaminę biorę m. in. po treningu jako antykatabolik, of course.
[...] szklanki) Wszystko należy dokładnie zmiksować. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - ok. 20 g Węglowodany - 40 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 320 kcal Koktajl 2 (idealny po treningu). - Mleko 0,5% (pół szklanki) - baza koktajlu. - Jagody (pół szklanki - mogą być mrożone) - taka porcja zawiera ok. 8 gramów węglowodanów; neutralizują toksyny [...]