misiek203
czesc mam 19 latek jestem wysoki mam 2 metry waze 130 kilo trenuje rok czasu w bicepsie mam 45 ale nie moge jakos klatki dobrze wyczuc w kalcie mam tylko 125 moze ktos mi powie tutaj dobry trening na klatke z gory wielkie dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MoonBlade
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1742
Wiek
3 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17685
wyszukiwarka. Nie ma coś takiego jak "DOBRY" trening, na każdego coś innego...
czy takie posty się kiedyś skączą ??
czy takie posty się kiedyś skączą ??
Destiny is in your hands.
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16577
dobry trening na klatke to musi być :
- ciężki
- pobudzać wszystkie rejony klatki
- być wyczerpujący
- wykonany poprawnie technicznie
- ciężki
- pobudzać wszystkie rejony klatki
- być wyczerpujący
- wykonany poprawnie technicznie
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2643
To zależy od wielu czynników m.in
-jakim sprzętem dysponujesz
-jak wyglądał poprzedni trening
Więcej info
-jakim sprzętem dysponujesz
-jak wyglądał poprzedni trening
Więcej info
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
