I właśnie dlatego sylwester przypada w moim okresie regeneracyjnym. Jak coś to zawsze się możesz lekko zajechać, żeby sobie dac tydzień regeneracji, który będzie przypadał m.in. w okresie sylwestra.
Dieta słaba, brak wielu niezbędnych składników, m.in. wapnia (pomimo iż nabiału jest sporo), magnezu, potasu, wit A, E, D, K, B2, kwasy omega 3... W diecie znajdują się skłądniki, które można spożywać jedynie okazjonalnie (np. tuńczyk w oleju). Stwierdzenie iż "Wyliczylem BMR na redukcje 2300kcal" - również jest chyba nieporozumieniem. Rozumiem, [...]
A wiecie, że cynik to znaczy pies (z greckiego)? Najsłynniejszym (tzn. tuż po naszym cyniku75, jest Diogenes z Synopy, który to m.in. onanizował się na rynku w Atenach czy łaził po ulicach z pochodnią w dzień i darł się "szukam człowieka!" i takie tam inne akcje. Dominiku a co Ty masz prawdziwego cynika?
[...] ortopede kadry polskich wioślarzy na zajeciach z ortopedii i traumatologii. zapraszam rowniez do zapoznania sie z literatura MacAuley D. (2002), „What is the role of ice in soft tissue injury management?” Evidence-based Sports Medicine tam jest wyjasniony mechanizm chocby chlodzenia do 10min lodem, w porownaniu do czasu od 5 do 85 min [...]
Creapure nalezy do m.in.firmy Alzchem z Niemiec, oni maja patent na ten rodzaj mono tak wiec inne firmy kupuja od nich i oznaczaja tym znakiem. Imo na pewno lepiej zainwestowac w creapure bo roznica w cenie nie jest duza a i tak koszt kreatyny jest niski ale mozna poszukac taniej, niekoniecznie z universala. Na pewno myprotein tez ma creapure i [...]
[...] pewnego czasu (kończę 4 tydzień) trenuje wyskok metodą siłową (czyt. przysiady ze sztangą, przysiady wykroczne ze sztangą, wzniosy łydek ze sztangą, wstępowanie ze sztangą + inne ogólne ćwiczenia ciała m.in. plecy, brzuch, ramiona...) I po tych 4 tygodniach zauważyłem postępy. Mój dosiężny wyskok zwiększył się o jakieś 4/5cm (po regeneracji [...]
jest antyestrogenem, blokuje receptory estrogenowe wiec niweluje w pewnym stopniu m.in. retencje, ale tak jak pisali wczesniej jak wrzucisz diete kebabowa to duzo nie pomoze hehe
przyrosty sa kwestia indywidualna ja jestem zadowolony tylko ze micha jest przy tym dobra ale obiecuje ci ze kopie nieziemsko. idzie prawie 10 tydzien było 84-85kg na wadze jest 94,5kg wczesniej 20 pierwszych shotów szło made in egipt ---CIDOTESTON a dawka 750 mg na tydzien a teraz razak idzie trzeci tydzien ale jest bez porównania silniejszym [...]
Chodzi o to, ze pod wplywem wysokiej temp "niszczy sie" czesc aminokwasow - i to m.in. z tych zniszczonych powstaja zapachy Ale zeby nie popadac w panike - dotyczy to pomijalnie malej ilosci bialek zawartych w produktach. To tak jakbys wlal do kieliszka 50ml wodki, wypil i martwil sie ze nie wypiles 50ml, bo czesc wodki zostala na [...]
i co z tego ? badania sa stale zamieszczane , rekord to 1% bialka w 80tece a to co sam widzialem to 17% w 80tce deklarowanej , koszt tego 2,250g to 129zl w detal ale made in usa swoje robi. i klienci dalej pytaja o te walki z usa i dalej beda pytac, po tylu latach socjalizmu "efekt peweksu" maja w glowach nawet ci ktorzy urodzili sie po 1990r dla [...]
i co z tego ? badania sa stale zamieszczane , rekord to 1% bialka w 80tece a to co sam widzialem to 17% w 80tce deklarowanej , koszt tego 2,250g to 129zl w detal ale made in usa swoje robi. i klienci dalej pytaja o te walki z usa i dalej beda pytac, po tylu latach socjalizmu "efekt peweksu" maja w glowach nawet ci ktorzy urodzili sie po 1990r dla [...]
z drugiej str jeśli pozbawiona jest substancji słodzących jak aspartam a teraz coraz częściej sukraloza, to tylko in plus w stosunku dla zdrowia chyba że też dodają tylko mniej, sprawdźcie etykiety jak macie pod ręką.
