in

Number one ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

kolejne :) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

[...] MOJ CYKL ROBILEM BEZ FAZY I NIE CIEKAWIE BYLO.TERAZ CHCE ZASTOOWAC Z FAZA,I CHCE POROWNAC EFEKTY." nie wyjasnia zalej sprawy... zapewne mielaes diete lub trening lub jeszcze 2 na raz...zkopane :) misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and [...]

wez cala porcje-6g-kreatyny po treningu..lub jak lubisz udziwniac to 3g z 2,5g tauryny na rano i 3 po treningu z tauryna-2,5g- i glutamina-5g-...pozniej mozesz 5g jeszczena noc zarzucic..czyli wyjdzie 10g glutaminy i 6g kreatyny oraz 5g tauryny na dzien... gainer okej... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in [...]

w diecie za duzo bialka jak na mase...jeszcze przy wadze ponizej 70...tluszczu nie liczyles czyli malo miales...pewnie jeszcze niedobry trening jaki miales ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

napisalem ze nie stosowac dawek 5g w dwooch porcjach..to daje 10g na dzien...po co Ci tak duzo ?!?! co do 3g to tez napisalem ze w dwooch ratach...na rano i po treningu...chociaz to niepotrzebne gmatwanie sie...lepiej wziac 6g po treningu z carbo i masz pewnosc ze sie wchlonie super... stosuje 6g na dzien co cykl obecnie i efekt jest [...]

o treningu z doswiadczenia powiem CI ze jesli cwiczysz duza grupe miesniowa powyzej 45min to tracisz czas...!! =] misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

nie 1.rano 5kapsow tauryny i 5g gluty... 2.po treningu 6g kretki+5kapsow tauryny+50g carbo - wg mnie nic lepiej nie chamuje katablizmu i nie poteguje innych supli jak carbo po treningu.. 3.na noc 5g gluty... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" [...]

[...] silne antykataboliki dzialaja dwoma frontami...jeden przez uzupelnienie glikogenu a drugi jako transporter azotu do glodnych miesni... bardziej Ci sie przyda ta glutamina na noc...w zwalczaniu poabsorbcyjnego katabolizmu misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only [...]

hrhr spoko tylkonajpierw daj do oceny diete w dziale odzywianie i trening w treningu... bo wiesz ze jedno ogniwo moze z****bac wszystko :) misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

[...] jest swietny...zero NIEPOTRZEBNEGO nawodnienia i zdobyte kilogramy sa dobrej jakosci.." zroodlo: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=109658&usrid=2901&post=12&page=1&pow=tak misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

no to sie mylisz...=] misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

przeczytajcie uwaznie co napisalem... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

[...] sie po jakims czasie broni bo ten proces nie jest normalny...odwadnia komoorki napchane kreatyna (wysokie dawki w krotkim czasie) im krootszy czas czekacie na efekty tym szybszy bedzie z nich spadek misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Giker...tak..sprawdzilem to na sobie misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

a na 6g nie ma ZADNYCH SPADKOOW a na wadze tyle samo na koniec...przymajmniej u mnie :D misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

wiem... misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

spoko :))) ps. jestem skromny...odpowiedzialem na takim poziomie jak stronkbart :) misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

no tak hrhr...toz to logiczne misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

[...] i przed i po cyklem ale nie zawsze...ale waga mi nigdy nie schodzi." czyli jednak sie wazysz ? ale nie zawsze ? czyli nie wiesz ile Ci idzie po cyklu bo sie nie wazysz...tylko po i przed ? misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray