Mam do sprzedania włoskie rolki (Made in Italy) Roces rozmiar 46 . Są one w bardzo dobrym stanie, niewiele używane zaledwie byłem na nich 5 -6 razy, ale są one na mnie za duże więc chciałbym zmienić na mniejsze, dlatego je sprzedaje. Posiadają łożyska ABEC-3 przeznaczone do jazdy rekreacyjnej, jazdy fitness, są szybkie i wytrzymałe. Mozna sobie na [...]
[...] wagę 83 kg. przy wzroście 175cm. Co prawda brzuch miałem trochę otłuszczony aczkolwiek ob. ramienia 38 cm, klatka 112 cm. Miałem 15 rocznikowo. Brałem co prawda suplementy m.in Horse Powera, Nitrobolon II, Białko z Treca, kreatyne CM3, kompleksy witaminowe, Nano Vapora z muscle techu. I przyszedł czas końca szkoły, oraz pracy sezonowej... była [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] koszykówkę) i jakoś już tak nie bolało jak wcześniej (choć dalej odczuwałem ból i strzykanie) Trenerka widząc moje trudy tym spowodowane poleciła zacząć brać glukozaminę. Po 1,5-2 miesiącach brania tego suplementu o dziwo było wszystko super! Bóle ustały, kolana już tak nie strzykały, ale tutaj nasuwa się pytanie. Czy branie tego [...]
13 grudnia 2009 - trzecia edycja Kokoro Cup - AWF Warszawa W tym roku zapraszamy na walki na najwyższym poziomie. W walkach wieczoru w Kyokushin udział wezmą: Darmen Sadvokasov (Rosja) - zwycięzca otwartych Mistrzostw Japonii, 4 zawodnik Mistrzostw Świata Open, Alejandro Navarro (Hiszpania) multimedalista Mistrzostw Europy i tegoroczny wicemistrz [...]
[...] Warzywa podałem w formie tych na patelnie, ale nie zawsze będą takie, dużo częściej bedą warzywa świeże, bez żadnej obróbki. Oczywiście źródła białka będą zmieniane m. in. na płatki owsiane, ryby, węglowodanów również, na np. inne ryże, kasze itp. Gorzej jest z tłuszczami, stąd mam kilka pytań. 1. Czy można spożywać dziennie podaną przeze [...]
9 maja 2001 " Dąbek " napisał tak.....powiedźcie jak to jest z tymi włosami...mam propionat....chcem go wtłoczyć razem z meta..moze coś innego wynajde zamisat mety....ale mnie to troszkie zaniepokoiło.... "Uważam, ze cykl oparty wyłącznie na testosteronie to cykl nie dobry, powinieneś jako fundament cyklu zastosować coś z grupy nandrolone np. Deca [...]
[...] 2005 At Korakuen Hall, Tokyo, Japan On September 27th, DEEP head office announced first round match-ups of DEEP Featherweight (65 kg / 143.33 lbs) tournament scheduled to begin on October 28th at Korakuen Hall in Japan. COMPLETE CARD (Subject To Change): DEEP Featherweight Tournament First Round Bout Yoshiro Maeda (Japan / Pancrase Inagaki-gumi) [...]
[...] Nogueira Instrucional MMA Pride FC UFC Full (takuma) http://video.google.com/videoplay?docid=6128720650855456750&q=Nogueira Antonio Rodrigo Nogueira trains in Spain http://video.google.com/videoplay?docid=-2297347045717355978&q=Nogueira Nogueira DQ, czyli z zycia wziete [...]
[...] Po prostu chciałabym wyrzeźbić swoją sylwetkę. Pozbyć się oponki( co prawda dużo mniejszej ale wciąż mi towarzyszącej) oraz wysmuklić uda. Wiem że każdy chudnie w trochę innym tempie,ale prosiłabym o oszacowanie tak +/-. Pytam m.in.dlatego że pod koniec listopada lecę wygrzewać tyłeczek w 30 stopniach Celsjusza i chciałabym wiedzieć czy do [...]
witam, kończę właśnie hst, zamierzam ustawić sobie hit na redukcję. Dieta: stopniowo obcinane węgle od masówki przez bilans po deficyt. Trening: hitx2tyg+hiit czasem poranny czasem wieczorny czasem zwykłe aeroby po treningu siłowym(nie wiem jeszcze jak często)+boks 2-3xtyg Staż:spory z przerwami (kilka lat) Plan: Wyciskanie na płaskiej 1x10 [...]
Od dziś w sprzedaży nowa formuła Vitalmax Fatblock Thermogenic. Teraz ten spalacz tłuszczu ma znacznie wzbogacony skład, m.in 5x więcej synefryny. Także dawkowanie nowego Fatblocka jest znacznie mniejsze, tylko 3 kapsułki dziennie, dzięki czemu jest bardziej wydajny. CENA ZOSTAJE TA SAMA !!! Na razie Fatblock Thermogenic w zmienionej formule [...]
[...] z ankiety, nie ćwiczę zbyt długo i siłowo nie ma o czym mówić. Miałem kiedyś nadwagę(jestem endo) i od paru miesięcy powoli to zrzucałem , teraz jeszcze trochę zostało, m.in na brzuchu więc nie chce masować tylko spalić to co jeszcze jest. Zacząłem treningi całego ciała 3x w tygodniu i całkiem mi pasuje ten plan jednak mój pomysł, to [...]
[...] można go tak nazwać :) i proszę o jego ocene ewentualnie korekta. Ćwiczenia wykonywane od pon do soboty Niedziela wolna Rozgrzeweczka -Brzuszki 20/15/10 -Pompki 10/8 -uginanie ramion ze sztangielkami 20/15/10 -Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu 8/5 -w opadzie tułowia "wyrzucanie" hantelek (triceps) 8/5 -drążek został ale póki co [...]
W artykule o HIT jest napisane: Perform 1 To 3 Sets Of Each Exercise. "...numerous research studies -- which I once again am probably viewed as dreaming up--have shown that there are no significant differences when performing either one, two or three sets of an exercise..." Yep! You're dreaming pal! Dr. Richard Berger (my mentor during my [...]
1. Czy jesli zrobie trening m. in. klatki piersiowej polegajacy na roznych pompkach i szerokim podnoszeniu na drazku (w sposob izometryczny/statyczny) to moge juz za dwa dni podjac podobny trening w sposob dynamiczny? I czy miedzy tymi treningami moge wykonywac treningi na dworzu mniej obciazajace te miesnie natomiast z wiekszym przekladem np. [...]
Witam wszystkich fanów DRAGON BALL'A. Mam do sprzedania wszystkie odcinki Dragon Ball DB ( 153 odcinki ) DBZ ( 291 odcinków ) DBGT ( 64 odcinki ) Wszystkie filmy nagrane są w formacie avi. więc można oglądać je na komputerze z napędem DVD lub w odtwarzaczu DVD z możliwością odtwarzania Div'x. Jakość filmów przeciętnie 390x290. Oferta obejmuje [...]
[...] laptopa na allegro. Zgłosił się gościu, który jest teoretycznie z Londynu, ale chce żebym wysłał mu lapka do syna do Nigerii. Oto co mi napisał: The payment has bein made allready like i told you the bank are now in control okif you dont trust me you have to trust the bank all you have to do now is for you to send the notebook to the [...]
Witam, ułożyłem sobie dietę pod redukcję i chciałbym się poradzić czy taki podział na DT(high carb/low fat) i DNT(low carb/high FAT) - będzie okej. Treningi będę wykonywał na street workout - typowa baza (plan niżej), a tu trochę danych: Wiek: 22 lata Waga: 85 kg Typ:. Endomorfik Talia: 95cm BF: 21-22% Trening 4x/tydzień A: 1.Przysiady [...]
[...] z drożdzy Pomoze ci pokonac tradzik lub sklonnosc twozenia sie krostek na twazy , plecach czy dekolcie. 10 dagdrożdzy zalej szklanka gotujacego mleka i gotuj przez 2 minuty mieszajac , by nie przywarly do dna. Dodaj lyżeczke cukru (ja nie dodaje) , wymieszaj , wstaw do lodówki na pół godziny. Pij przez dwa tygodnie a stan skóry [...]